金穎

跳繩不僅僅是一項體育活動，而且是有效的育人載體?！耙岳K育德、以繩益智、以繩健體、以繩審美、以繩聚心”，青島萊蕪一路小學(xué)——

美好學(xué)校以培養(yǎng)美好孩子為目標(biāo)，美好孩子的第一要素就是健康。毛澤東在《體育之研究》中這樣寫道：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也?！薄敖】档谝弧笔桥囵B(yǎng)美好孩子的重要因素，體育是最基礎(chǔ)、最美好的教育。

青島萊蕪一路小學(xué)，是一所美育特色學(xué)校。2017年7月，我來到了學(xué)校，在與干部教師談話和閱讀資料后，沒有大刀闊斧搞改革，而是選擇繼承和深化“美”的內(nèi)涵，提出了辦一所“美好學(xué)校、美好教育”的思路與理念，首先對體育工作進(jìn)行了在“美好”教育引領(lǐng)下的改革。

場地受限課間無聊“變臉”

學(xué)校建于1960年，是位于青島市南區(qū)中部老城區(qū)的一所老校，附近樓群林立、居民密集。3000平方米的場地，20個教學(xué)班，近千名學(xué)生，近幾年因生源突增學(xué)校已超負(fù)荷。面對校園場地扁長狹窄、不規(guī)則的狀況，我們將場地分為前院、后院、側(cè)院三部分。前院主要以集體性體育活動為主，側(cè)院在地面劃分了“跳房”等游戲功能區(qū)，將封閉獨(dú)立的后院設(shè)為開展籃球、足球、排球的復(fù)合活動區(qū)域。我們將小場地的功能發(fā)揮到了極致，使國家課程落地，“兩課一課間”有了場地保障。

以往，每天大課間30分鐘，學(xué)生常規(guī)做操跑操，日復(fù)一日沒有興趣、積極性不高。怎樣將這30分鐘充分利用起來，讓其成為孩子們喜歡的鍛煉時刻？我們創(chuàng)新大課間形式，將體育和藝術(shù)緊密結(jié)合。我們邀請專家與體育組老師共同商討，最終創(chuàng)編了一套融體育和藝術(shù)為一體的陽光藝體操。藝體操針對孩子的年齡和身體特點，由搏擊操、彈力繩操、花球操、拉伸操四個環(huán)節(jié)組成，同時配以搏擊手套、彈力繩、花球等小道具，學(xué)生們特別喜歡。四套操在不同的音樂中一氣呵成，提高了學(xué)生的參與興趣，學(xué)生鍛煉了身體、健美了身姿。與此同時，學(xué)校體育老師還會依季節(jié)變化不斷調(diào)整操的內(nèi)容，如冬季將伸展操改為跑操或者是繩操等。

一套藝體操帶動了整體課間體育運(yùn)動的“變臉”。2017年11月，學(xué)校舉行了“千人共跳藝體操，體質(zhì)提升一起來”大會，全校1-6年級學(xué)生在搏擊操的運(yùn)動中、在花球啦啦操的表演中、在彈力繩操的拉伸反轉(zhuǎn)中、在伸展操的緩緩放松中，釋放自我充分展示，家長和老師為孩子們高強(qiáng)度且充滿美感的藝體操展演鼓掌喝彩。陽光大課間活動扎實開展，校園小場地被活用起來，全校每個孩子都會打搏擊操、跳啦啦操，孩子們很是自豪。

“一人一根繩，天天來運(yùn)動”

大課間30分鐘落實之后，我們重新規(guī)劃了國家課程的體育課設(shè)置，以實現(xiàn)學(xué)校美好教育的初衷。我們在1+X體育項目中，將1確定為跳繩，如何將跳繩活動進(jìn)一步優(yōu)化、深化？我們提出了花樣跳繩進(jìn)課堂的目標(biāo)。跳繩是傳統(tǒng)體育項目，不受場地限制，一根跳繩在手，可以隨時隨地即興運(yùn)動，與學(xué)校的條件設(shè)施實際契合。讓跳繩進(jìn)課堂、進(jìn)課間、進(jìn)活動課、進(jìn)家庭，我們提出了“一人一根繩，天天來運(yùn)動”的口號。

項目確定好了，但花樣跳繩有難度，師資該怎么辦？我們提出了這樣的思路：外出學(xué)、專家?guī)?、考專業(yè)、個體教、全員學(xué)。2017年，我們送出兩位教師進(jìn)行脫產(chǎn)專業(yè)學(xué)習(xí)，一名教師考取了中級花式跳繩資格證書，可以持證上崗教學(xué)。同年暑假期間，我們組織體育組全體教師赴上海觀摩花式跳繩世錦賽，回校后制訂了新學(xué)期花式跳繩計劃。同年8月，我們又邀請世錦賽冠軍教練來學(xué)校為孩子們示范，并組建了學(xué)校第一個花式跳繩社團(tuán)。此后，老師孩子們冒著酷暑進(jìn)行訓(xùn)練，孩子們花式跳繩技能有了很大提高。

我們與全國跳繩推廣中心簽訂了協(xié)議，通過學(xué)校訓(xùn)練營、基地訓(xùn)練營、國內(nèi)高水平教練教、國外高水平教練教的“兩營兩授”合作模式，提高師資水平。2018年11月，在全國花式跳繩比賽中，學(xué)校獲得了六金四銀二銅的好成績、獲得了參加2019年花式跳繩世錦賽的資格，成為青島市首支參加花式跳繩世錦賽的隊伍，并在青島市南區(qū)承辦的“十個一”項目行動中，進(jìn)行了花式跳繩展示。與會領(lǐng)導(dǎo)對我校的展示給予了高度評價：小學(xué)校辦出了大體育。一根根跳繩跳出了塊塊閃亮的金牌，跳出了學(xué)校的特色，也跳出了學(xué)生的自信。

學(xué)生的美好教育需要美好的課程來支撐，學(xué)校開始了花式跳繩進(jìn)課堂的校本課程實施。根據(jù)低中高年級學(xué)生的不同特點，學(xué)校確定了不同級別的花式跳繩要求，包括單人跳、雙人跳、多人跳、弓步跳、交叉跳、魚貫跳、車輪跳、繩中繩、蝴蝶跳等。學(xué)校成立了花式跳繩課程研發(fā)團(tuán)隊，從目標(biāo)、內(nèi)容、形式、評價等多方面進(jìn)行研發(fā)，目前已經(jīng)編寫了低年段的花式跳繩校本課程教材，為花式跳繩進(jìn)課堂提供了保障。如今，全校學(xué)生每人一根繩，花式跳繩風(fēng)靡校園內(nèi)外。

“繩”資源在校園深度開發(fā)

大課間深度開發(fā)。學(xué)校將花式跳繩引入大課間內(nèi)容，開發(fā)了繩操、一分鐘速跳、一分鐘達(dá)級跳、班級跳長繩等。伴隨著音樂，孩子們舞動著彩繩，單人跳、集體跳，平搖、雙搖，交叉跳、自由跳，校園內(nèi)外師生同跳，精彩紛呈?！耙桓K，練就健康體魄”，跳繩成為全校性陽光體育運(yùn)動特色，彰顯了學(xué)校的美好教育特色。

特色課程深度開發(fā)。學(xué)校以“繩”為課程資源編制特色課程，拓展“繩韻”文化特色課程，引導(dǎo)學(xué)生了解繩的起源及歷史發(fā)展與作用，領(lǐng)悟“繩”的精神。繩的歷史、生活中的繩、繩的制作、繩與漢字、花樣跳繩與繩的精神……學(xué)校多角度開發(fā)了新課程，如“繩韻”文化特色校本課程等，請教師或家長在課上講授，培養(yǎng)了學(xué)生的動手動腦能力，培養(yǎng)了學(xué)生靜心、耐心的好習(xí)慣。

家校溝通深度開發(fā)。學(xué)校調(diào)動學(xué)生參與花式跳繩的積極性，充分發(fā)揮每個班主任的作用，讓班主任成為合格的教練，成為推動花式跳繩運(yùn)動的骨干力量。學(xué)校通過對學(xué)生花式跳繩所達(dá)級別的過程性評價，激勵孩子們跳出健康，跳出美麗，跳出自信。去年11月，學(xué)校1213名學(xué)生在“踏繩啟程”運(yùn)動會上，進(jìn)行了繩操和花式跳繩的展示，場面壯觀，非常可喜。

成立“躍動花跳”社團(tuán)。在全員普及的基礎(chǔ)上，學(xué)校組建花式跳繩精英隊伍，打造學(xué)校品牌。社團(tuán)成員每天早7點來校訓(xùn)練，就連雙休日也不休息。正是孩子們這種不怕苦、不怕累、自信、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的花樣跳繩精神，帶動了全體學(xué)生精神面貌的改變。

如今，在青島萊蕪一路小學(xué)，花樣跳繩活動深受師生喜愛，花樣跳繩活動育人功能顯現(xiàn)。老師們說：跳繩可以鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，跳繩可以磨練孩子的性格。跳繩活動的開展，使全校師生的精神面貌發(fā)生了巨大變化。學(xué)生變得更加自信、陽光，師生間交往的時間明顯增多，校園里充滿了美好。學(xué)生們說：堅持練習(xí)跳繩以后，感覺記憶力明顯增強(qiáng)，特別是在英語單詞的記憶方面。跳繩不僅鍛煉了身體，而且讓自己懂得了怎樣與人合作，懂得了團(tuán)隊合作的重要。

（作者系青島萊蕪一路小學(xué)校長）

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