楊楚翹

摘 要：服裝表演藝術中女模特的形體塑造作為一項意義重大、任重道遠的事業(yè)，對每一位勵志做一名優(yōu)秀模特的人來說都是值得探討與探究的課題。為了達到理想的形體標準，不僅要具備良好的先天優(yōu)勢，還應通過刻苦的形體訓練、科學的膳食結構、持之以恒的毅力才能達到。

關鍵詞：服裝表演;藝術;女模特;形體塑造

而人們眼球所追隨的則是服裝模特。她們是時尚的代名詞，是服裝作品的宣傳載體，她們運用形體的體勢語言魅力，詮釋服裝作品風格和設計理念，直觀地把服裝的美和精髓展現(xiàn)給觀眾，從而完成服裝的二次創(chuàng)造過程。因此可見，模特是服裝表演中不可缺少的、最動人的表現(xiàn)元素，而模特的形體美則是最具有藝術感染力的。美的形體可以幫助模特通過個性的發(fā)揮來表現(xiàn)內(nèi)在的美，使服裝與人最大限度地完美融合，無論服裝多么昂貴、華麗、新奇，有了人體的配合，才能呈現(xiàn)出良好的藝術形象和服裝感覺，才能升華服裝的美。

一、服裝表演藝術中女模特塑造形體重要性

（一）更好地表現(xiàn)時裝

表現(xiàn)力，是指在完成某項工作的過程中，自身潛力能力特點的凸顯與流露。也可以將其理解為A借助B將A的某些特質表現(xiàn)出來，其中A為主體，B為客體。服裝表演行業(yè)十分特殊，在時裝與模特的A與B關系中，主體與客體雙方的關系確實需要相得益彰。尤其對于服裝來說，就是將自身的命運交給模特。也可以將其比作待嫁的少女，模特是介紹人，要通過他們把自己推銷出去。介紹人靠的是嘴，模特靠的是形體，形體語言。

模特的形體在為觀者講述服裝的過程中，是無聲的流動，如何為觀者留下更加深刻的印象，不是很簡單就可以做到的。需要好的形體條件去信展示與表現(xiàn)出設計師的創(chuàng)作意圖、服裝特點，包括面料、做功等細微精到之處。實際上，模特形體對于所表現(xiàn)的商品都具備十分重要的作用[1]，尤其對于時裝模特來說，通過他們的形體形象表現(xiàn)，會直接決定服裝的實際穿著效果。

（二）表達設計

服裝設計師在對服裝進行設計的過程中，會將自身的創(chuàng)作理念與想法加入到設計當中，每一次創(chuàng)作都可以將其看作想象力與創(chuàng)造力的表現(xiàn)。他們肯定希望自己的這些新鮮獨特元素被大家更好地解讀出來，獲取認同，甚至收獲欣賞與崇拜。所以，模特肩負起這一重任。這并不是一件簡單容易就可以辦到的事情，模特需要首先掌握設計師的設計意圖、想法與理念，之后進行深入了解，才有可能幫助設計師完成他們的夢想。因此，服裝在設計完成之后并不是這件衣服的誕生，當它在模特們身上展示的那一刻，才是真正的誕生。

（三）傳遞美感

美感是指人們在接觸到美的事物之后引發(fā)的一種感動，作為一種賞心悅目、怡情說性的心理狀態(tài)，是人對美的認識、評價與欣賞。也是人們在審美過程中是否獲得滿足的主觀體驗。沒有人會拒絕美好的事物，若能夠有美的形式去完成一件事，就是最好的完成方式。在服裝表演中更是如此，給人以美感是十分重要的事。不僅是服裝美，模特的形體美也是其中的重要組成部分。美好的形體才能將設計師創(chuàng)作理念傳遞出來，還可以為觀者帶去美的享受，將美進行傳遞，還可以增強服裝的魅力與表現(xiàn)力。

二、女模特的形體塑造策略

（一）運動

模特的美是普通人所羨慕的，很多模特先天條件充足，具備了良好的形體線條，如何保持美就成為模特專業(yè)訓練中的重要科目——形體訓練。模特形體訓練主要解決兩方面的問題：一是提高模特形體語言的表現(xiàn)能力;二是達到健身、減脂、塑形的目的。形體訓練是以運動的方式完成的。運動可以保證身體的健康，運動可以提升形體的美感。通過適當?shù)倪\動和練習，女性的腰部、腹部的肌肉會收緊，臀中肌、臀大肌的肌肉會結實、緊繃而上翹，使腰和臀部的線條更美，腰圍比臀圍更細，加大了臀、腰差的比例，使之接近黃金分割率。另外，從人體生理與解剖的角度看，模特表演時擺姿勢、走貓步的運動生理過程對人體代謝也具有積極的作用，當人體肌肉進行緊張或放松變化時，形成肌肉“一松一緊”的運動狀態(tài)，是一個肢體關節(jié)的伸屈肌群進行等張收縮（肌肉收縮時的張力幾乎沒有變化，而只是長度發(fā)生變化）[2]，另一肢體達到完全放松程度的一個肢體姿勢，是較好的有氧訓練過程，用的是“內(nèi)勁”（就是固定姿勢時緩慢而有力，以便易于達到調(diào)整內(nèi)部肌纖維和骨頭之間力和型的關系），也是訓練優(yōu)美體態(tài)的最佳手段。

（二）采用合理的膳食結構

形體訓練與飲食營養(yǎng)的關系非常密切，合理的飲食習慣能更好地幫組模特有效的控制形體。體重較重需要減脂的模特：訓練前不能提前儲存熱量，在饑餓狀態(tài)下運動，血糖下降，身體會調(diào)用肝糖來提供熱量，能達到燃燒脂肪的目的;運動后一小時內(nèi)也不要進食，剛運動完的新陳代謝非常旺盛，急需能源補充并且吸收性特別強，此時如果馬上進食，身體會超量吸收，導致肌纖維變粗而形成塊狀肌肉，起到減脂的反作用。需要進行增肌訓練的模特：訓練后的那一餐至關重要，當攝入恰當?shù)奶妓衔飼r，能把訓練造成的分解代謝狀態(tài)（燃燒肌肉供給能量）轉變?yōu)楹铣纱x狀態(tài)（增大肌肉體積），成敗與否取決于如何攝入碳水化合物。訓練后攝入碳水化合物，能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用：第一能把來自含碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉組織中，為下次訓練儲備能量;第二能把來自含蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長;第三能抑制腎上腺皮質激素（人體在大強度訓練時分泌的一種激素）的促分解代謝作用。女模特一般每天碳水化合物的攝入量為每磅體重2～2.5g，男模特為每磅體重2.5～35a[3]。為了最大限度地利用訓練后合成代謝的機會，最好把每天碳水化合物總量的25%安排在訓練后立即食用。如形體標準的模特，無需減脂或增脂，只要做到有效的運動和正確的飲食，以保持良好的形體：（1）少食多餐，把每日三餐的食量分配到4～5次，晚餐要適當減少進食量。（2）鍛煉中可以少量多次地補充溫熱水或淡鹽水，不易飲冰水。飲水時不可過急、過多，更不要感覺口渴時才飲水。鍛煉前后兩個小時，應適當食用一些蔬菜、水果，但過甜或淀粉含量較高的水果不宜多食，不要空腹進行訓練。（3）切記在鍛煉前后一個小時內(nèi)不要吃正餐，因為血液正需要為肌肉輸送氧時，它卻被派去消化食物，這樣會造成身體不適，出現(xiàn)惡心等不良反應。（4）睡覺前三小時之內(nèi)不要食用任何食物，以免睡眠時加重心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負擔，并增加體重。（5）為了保證食物的營養(yǎng)價值，提高食物中各種元素的攝取量，最好使用簡單的烹調(diào)方法。（6）不食用油炸、辛辣、熏制和含酒精的食物。

結語

服裝表演藝術中，女模特需要對自身的形體塑造進行嚴格管理，采用運動與食物互相結合的方式，塑造更美的形體，增強服裝表演的感染力。

參考文獻

[1]梅湘屏，郭建強.形體美視角下高校健美操教學對形體塑造的追求[J].青少年體育，2017（11）：78-79.

[2]石宛鷺.芭蕾舞對人的形體塑造與氣質培養(yǎng)的作用[J].黃河之聲，2018（02）：110.

[3]張瀟云.論現(xiàn)代體育教育中的形體教學——評《形體塑造與訓練》[J].當代教育科學，2016（24）：65.

（作者單位：西安工程大學服裝表演與藝術設計學院）