高峰　劉敏　燕鵬

摘要：文章采取文獻資料法、實驗法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，將Omega wave專業(yè)運動員身體機能測試儀應用于高水平健美操男子競技運動員的日常訓練中，通過跟蹤測試競技健美操高水平運動員整個訓練過程中自主神經(jīng)系統(tǒng)功能指標、運動神經(jīng)系統(tǒng)功能指標、能量代謝系統(tǒng)功能指標和肌肉素質指標四個方面的變化情況，將不同訓練階段的競技健美操運動員身體機能水平進行對比研究，分析不同階段的訓練對運動員各項身體機能指標產(chǎn)生的影響，為教練員制定訓練計劃提供客觀的建議。關鍵詞：競技健美操 男運動員 不同的訓練周期 身體機能

十八大以來國務院發(fā)布了關于全民健身計劃其中提到開展全民健身活動，提供豐富多彩的活動項目。競技健美操是健身健美操發(fā)展到一定階段形成的，它是將藝術性與運動性相結合的體育運動項目;是一項表現(xiàn)難美性非周期性技能運動項目[1]，因其力與美獨特結合的觀賞性、健身性吸引著越來越多的人加入競技健美操的行列。

競技健美操主要展示其競技性，要求運動員在1分25秒±5秒的時間內(nèi)，在不同空間進行高頻率大幅度的動力性和靜力性動作，流暢地完成托舉支撐等動作，并且動作要與音樂完美結合是運動員順利完成訓練任務取得優(yōu)異比賽成績。[2]前提保障是具備卓越的身體機能，因此要求運動員具有很強的身體素質和很高的技術水平，才可以在這快速動作變化中減少受傷率。

本研究以目前的研究現(xiàn)狀為切入點，將Omegawave專業(yè)運動員身體機能監(jiān)測儀運用到高水平競技健美操男運動員的日常訓練中，進行跟蹤測試，研究運動員身體機能指標在不同訓練周期的變化狀況，并進行對比，分析出其產(chǎn)生的影響。為教練員制定訓練計劃提供客觀建議，助于山西省高水平健美操競技隊伍的可持續(xù)發(fā)展。

1 研究對象和研究方法

1.1研究對象

以山西省15名男子高水平競技健美操運動員不同訓練周期各項身體機能指標變化情況為研究對象。（見表1）

表1運動員情況（n=15）

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱參考核心期刊文章21篇，優(yōu)秀博士畢業(yè)論文10篇，優(yōu)秀碩士畢業(yè)論文6篇，為本研究提供科學的理論基礎。

1.2.2專家訪談法

通過郵件和電話訪問競技健美操和研究OrnegaWave身體機能監(jiān)測儀的專家和教練員，針對論文相關內(nèi)容進行交流，并做好訪談記錄，為本研究的順利進行提供指導。

1.2.3實驗法

測試山西省高校15名高水平競技健美操男子運動員一個比賽訓練期的身體機能數(shù)據(jù)，在訓練過程中隨時與競技健美操隊的教練和運動員進行交流溝通，及時了解訓練過程中運動員對負荷的本體感覺，保證研究結果的客觀性。

1.2.4身體機能測試法

測試儀器：Omega Wave身體機能監(jiān)控測試儀（見圖1）

測試時間：2017年3月16日至8月23日，每周周一

測試項目：（見表2）

表2測試項目一覽表

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計法

取運動員各訓練階段測試數(shù)據(jù)的平均值為該階段的技能水平，將其匯總、分類利用SPSS對其數(shù)據(jù)進行比較與差異性分析。

1.2.6邏輯分析法

對檢測統(tǒng)計后的數(shù)據(jù)進行整理分析，結合現(xiàn)有相關文獻的判斷、分類、比較、推理，得出客觀合理的結論。

2 結果與分析

2.1自主神經(jīng)系統(tǒng)

表4顯示的兩個指標是對心臟功能的檢測。Ⅲ顯示的兩個階段的迷走神經(jīng)調節(jié)系統(tǒng)因素具有顯著差異，Ⅱ兩個階段的交感神經(jīng)調節(jié)系統(tǒng)因數(shù)具有極其顯著差異。I階段中影響自主神經(jīng)的兩項指標雖沒有發(fā)生顯著差異，但交感神經(jīng)因素呈上升的趨勢，迷走神經(jīng)因素具有下降的趨勢。迷走神經(jīng)和交感神經(jīng)動通過拮抗關系來對心血管進行調節(jié)[3]，說明運動員在準備和競賽周期經(jīng)過長期訓練后，導致機體自主神經(jīng)系統(tǒng)功能水平提高的原因是恢復周期以迷走神經(jīng)調節(jié)為主。

表4自主神經(jīng)系統(tǒng)指標單因素方差分析

I、Ⅳ準備與競賽階段比較，Ⅱ、V準備與恢復階段比較，Ⅲ、Ⅵ競賽與恢復階段比較;IⅡⅢ表示P

表5競賽周期由于運動量、運動負荷、訓練時間的變化，以及賽前運動員出現(xiàn)適度的緊張、焦慮等現(xiàn)象都在影響運動員出現(xiàn)神經(jīng)緊張指數(shù)升高和反應時延長的現(xiàn)象，但神經(jīng)緊張度與反應時在恢復訓練階段又明顯降低，顯示在三個訓練階段中不同的運動負荷影響競技健美操運動員的運動中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

2.3 能量代謝系統(tǒng)

表6能量代謝系統(tǒng)指標單因素方差分析

I、Ⅳ準備與競賽階段比較，Ⅱ、V準備與恢復階段比較，Ⅲ、Ⅵ競賽與恢復階段比較;IⅡⅢ表示P<（0.05，顯著性差異;ⅣVⅥ表示p《0.01，極其顯著性差異

表6顯示競技健美操男子運動員的最大攝氧量、有氧能力和無氧能力在三個周期均沒有出現(xiàn)顯著差異或極其顯著差異，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可能與訓練安排中有、無氧訓練的時長和負荷安排有關。因此，教練員應注重賽前兩個訓練周期專項有氧、無氧能力的訓練內(nèi)容和方法及時間安排。

2.4肌肉運動能力

表7肌肉運動能力指標單因素方差分析

I、Ⅳ準備與競賽階段比較，Ⅱ、V準備與恢復階段比較，Ⅲ、Ⅵ競賽與恢復階段比較;IⅡⅢ表示P<0.05，顯著性差異;ⅣVⅥ表示P

該項目要求運動員瞬間在不同空間完成高強度高難度動作，所以需要下肢有較好的肌肉力量與爆發(fā)力及無氧狀態(tài)下短時間提供能量和糖酵解代謝。表7顯示男運動員在競賽階段爆發(fā)力與磷酸原功能發(fā)揮作用更顯著，恢復階段酸原系統(tǒng)功能指數(shù)最低。[4]經(jīng)數(shù)據(jù)分析糖醇解系統(tǒng)各數(shù)值比較均沒有顯著差異，一方面說明快肌纖維的力量和形狀制約著肌肉瞬間釋放AIP，且快肌纖維的數(shù)量也很難發(fā)生改變;另一方面說明運動員的無氧能力也影響制約著運動員的成績。

3 結論與建議

3.1結論

（1）該項目在競賽與準備階段比較運動員中樞神經(jīng)的交感和迷走系統(tǒng)功能沒有發(fā)生顯著改化，但此時的自主神經(jīng)調節(jié)系統(tǒng)中兩者相比迷走功能占主導地位;

（2）不同訓練階段中運動員的運動神經(jīng)系統(tǒng)對運動負荷安排做出不同的反映。競賽階段的長時間高強度的訓練使運動員神經(jīng)高度緊張，反應也延緩。但這種現(xiàn)象在恢復訓練周期又明顯下降;

（3）競技健美操男子運動員的最大攝氧量、有氧能力和無氧能力在三個周期均沒有發(fā)生顯著的變化，這可能與運動訓練中有氧、無氧訓練安排有關;

（4）競技健美操男子運動員的最大跳躍高度在不同訓練階段無發(fā)生較大變動，或許受到快肌纖維的牽制與制約;另一方面男運動員的最大跳躍高度可能還受到無氧能力的制約。

3.2 建議

（1）除恢復周期外，教練員需關注力量訓練的方法和時間，還有肌肉爆發(fā)力與無氧訓練負荷的安排和隊員的反應情況，以促進運動員能量代謝水平的提高。

（2）競技健美操比賽時長雖然不是持續(xù)長時間，但需要短時間調動全身機能、運動中樞神經(jīng)系統(tǒng)等等。在準備與競賽訓練周期，教練員應注意有氧訓練的時間和比例的安排，促進運動員有氧能力的提升，并且注意競賽階段無氧訓練以及成套動作之間的間歇時間安排。

（3）堅持長期監(jiān)控和測試競技健美操運動員身體機能，從日常訓練中及時了解與掌握運動員們機能指標數(shù)的變化情況。協(xié)助教練員及時、有效的調整訓練安排，將訓練過程更加科學化，更好的幫助運動員提高身體機能的同時提高競技水平，從而取得優(yōu)異的比賽成績。

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