單承湘 陳忠 邵晨玥

關(guān)鍵詞：跳繩;拓展;游戲

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）08-0082-02

一、交流訪問(wèn)

目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跑跳合作能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

方法：學(xué)生分為10人一組，其中9人成圓形隊(duì)伍面向圓心站立，每人手持一根跳繩。游戲時(shí)另外一人選擇圓圈上的任意一人開(kāi)始“訪問(wèn)”，2人同時(shí)面對(duì)面跳繩2次，然后按照順時(shí)針?lè)较蚺c圈上的每一個(gè)人面對(duì)面跳繩2次，直到“訪問(wèn)”完圈上最后一個(gè)同學(xué)后，訪問(wèn)者與最后一名同學(xué)交換角色，依次進(jìn)行，最先全部“訪問(wèn)”結(jié)束的小組為勝。如行進(jìn)途中，跳繩失誤必須與合作者重新跳滿(mǎn)2次。游戲可以變化從身后合作跳，也可以增加或減少對(duì)每個(gè)人的訪問(wèn)次數(shù)。

點(diǎn)評(píng)：游戲變?cè)靥鵀橐苿?dòng)合作跳，可以計(jì)時(shí)比賽，也可計(jì)失敗總次數(shù)比賽。能有效培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、應(yīng)變、合作及協(xié)調(diào)能力，不同規(guī)則對(duì)發(fā)展學(xué)生的能力有不同側(cè)重。

二、跳繩穿衣

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在跳繩中的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和多人之間的相互配合能力。

方法：學(xué)生3人一組，每組一根短繩或長(zhǎng)繩，其中2人搖繩1人跳。當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始的口令時(shí)，跳繩的人要邊跳邊將自己的外套脫下舉高跳三次并大聲喊出：1、2、3，然后再將外套穿好再連續(xù)跳三次并大聲喊出：1、2、3。組與組之間進(jìn)行比賽，每組比賽結(jié)束，相互交換角色。如果在中途出現(xiàn)失誤，必須將衣服還原到開(kāi)始狀態(tài)才能繼續(xù)游戲（如果在脫衣的過(guò)程中出現(xiàn)失誤，必須先將衣服穿好后再開(kāi)始，如果在穿衣的過(guò)程中失誤必須將衣服脫下后再繼續(xù)開(kāi)始），記錄3人完成游戲用的總時(shí)間，用時(shí)短的一組為勝。

點(diǎn)評(píng)：此游戲要求學(xué)生能夠做到一心二用，在跳繩的同時(shí)還要完成穿衣、脫衣的動(dòng)作，并要求搖繩和跳繩的同學(xué)要配合好。游戲有一定的挑戰(zhàn)性，對(duì)小學(xué)生來(lái)講很有趣，學(xué)生積極性很高。

三、穿越紅外線

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生靈活的躲閃避讓能力。

方法：將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，其中一組設(shè)置紅外線，另一組作為穿越者。要求設(shè)置紅外線的組分別站在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，用手中的跳繩兩兩合作，通過(guò)繩子的交叉、平行等并排擺放在空中組合成一個(gè)紅外線的場(chǎng)地，供另一組穿越。繩子必須全部拉緊拉直，在別人穿越時(shí)不得有任何的晃動(dòng)和移動(dòng)。如果有故意移動(dòng)，就將移動(dòng)的繩子撤掉。在穿越過(guò)程中如果碰到繩子，就算失敗，下一個(gè)同學(xué)才能進(jìn)行?？梢詮募t外線場(chǎng)地的兩端同時(shí)進(jìn)行，規(guī)定時(shí)間內(nèi)挑戰(zhàn)成功人數(shù)多的小組獲勝。

點(diǎn)評(píng)：此游戲是學(xué)生上肢靜力性練習(xí)的好手段。在發(fā)展學(xué)生上肢力量的同時(shí)，還能鍛煉孩子們機(jī)智靈活的躲閃避讓能力，學(xué)生通過(guò)爬、鉆、跨、跳等各種動(dòng)作來(lái)嘗試穿越，場(chǎng)地簡(jiǎn)單，趣味性強(qiáng)，容易操作。

四、觸電

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的靈活躲閃能力，體驗(yàn)合作的樂(lè)趣。

方法：2人一組，將一根短繩的兩端分別系在各自的腰部，繩柄作為電棒，游戲可根據(jù)人數(shù)的多少在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行。游戲者要求在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)活動(dòng)，組與組之間互相追逐，去用自己的電棒接觸其他組的同學(xué)。被電棒碰到的同學(xué)立刻舉手示意自己“觸電身亡”后，別人就不能再觸碰他，但是被電到的同學(xué)可以隨著本組的另一名學(xué)生共同移動(dòng)，還可以幫助他掩護(hù)不被其他組的同學(xué)觸碰到。如果本組的2名同學(xué)都被電到了，必須全部舉手并且站住不得移動(dòng)，直到剩下一組或一人時(shí)，游戲結(jié)束，剩者勝出。

點(diǎn)評(píng)：此游戲能夠發(fā)展學(xué)生的相互合作能力和靈活躲閃能力，游戲者在去觸碰別人的同時(shí)還要防備被其他人觸碰到，需要有一定的快速反應(yīng)，學(xué)生興趣性很高。建議根據(jù)人數(shù)的多少來(lái)劃定區(qū)域的大小，至少有三組進(jìn)行游戲。

五、織網(wǎng)捕魚(yú)

目標(biāo)：培養(yǎng)多人之間的合作能力，體驗(yàn)合作的重要性。

方法：每組人數(shù)為偶數(shù)（建議至少8人一組），用各自的跳繩自行交叉編織成網(wǎng)格狀“漁網(wǎng)”。教師在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)（模擬大海）撒放一些球，風(fēng)兒一吹，球在場(chǎng)地上滾動(dòng)，好似海中游動(dòng)的魚(yú)兒。當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師喊“開(kāi)始捕魚(yú)”時(shí)，每組同學(xué)拉著手中的這張網(wǎng)自行選擇捕撈哪條“魚(yú)”，一般就近捕撈。在捕撈時(shí)，學(xué)生必須先將網(wǎng)平放在地上，并調(diào)整網(wǎng)孔的大小，把“魚(yú)”網(wǎng)住，再調(diào)整網(wǎng)眼大小，把網(wǎng)收緊，把“漁網(wǎng)”抬高并運(yùn)送到指定的船上（可用呼啦圈作為船），規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪組網(wǎng)的“魚(yú)”多，哪組就算勝利。

點(diǎn)評(píng)：此游戲是通過(guò)跳繩設(shè)計(jì)的“捕魚(yú)”情境，游戲中的“魚(yú)”可大可?。ù笄?、小球），讓學(xué)生隨意選擇捕撈對(duì)象。學(xué)生編織的網(wǎng)可以變化，根據(jù)人數(shù)調(diào)節(jié)，大網(wǎng)安全系數(shù)高，但是難操控;小網(wǎng)易操作但安全性低，容易把“魚(yú)”漏掉，各有利弊，學(xué)生可自行選擇。游戲能發(fā)展學(xué)生的動(dòng)手能力和合作意識(shí)，讓學(xué)生在游戲中主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)和體會(huì)技巧的運(yùn)用以及團(tuán)結(jié)合作在日常生活中的重要性。

六、指點(diǎn)迷津

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生平衡能力。

方法：學(xué)生利用跳繩在平整的地面上擺放成九宮格的樣子，在格子的正中間擺放一條紅領(lǐng)巾，參與游戲的同學(xué)8人為一大組，2人一小組，小組中一人指揮，一人背對(duì)九宮格方向并且蒙上眼睛。在同伴的指揮下，拿取紅領(lǐng)巾，過(guò)程中不得碰到地上的跳繩，碰到了兩人交換角色。四小組同時(shí)進(jìn)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看看哪組先拿到紅領(lǐng)巾。各小組之間互相監(jiān)督，碰到繩子就要交換，重新開(kāi)始。小組中的2人全部拿到紅領(lǐng)巾者，用時(shí)少的為勝。

點(diǎn)評(píng)：此游戲可以發(fā)展學(xué)生的口頭表達(dá)能力和平衡協(xié)調(diào)能力。看似簡(jiǎn)單的小游戲，卻蘊(yùn)含著很多技巧。繩子的擺放可以隨意一點(diǎn)，任何圖形都可以，但是格子的大小至少要容得下一只腳。