孔瓊杰

摘要：文章以烏魯木齊市戶外運動參與者為研究對象，運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實地考察法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對烏魯木齊市戶外運動參與者的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，得出烏魯木齊市戶外運動參與的影響因素并提出合理化的建議，為新疆戶外運動的健康發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：烏魯木齊戶外運動現(xiàn)狀

20世紀(jì)90年代開始，我國開發(fā)了諸如高原登山、黃河漂流、賽龍舟、那達(dá)慕大會、冰雪旅游等戶外運動項目。雖然戶外運動在我國起步比較晚，但經(jīng)濟的快速發(fā)展帶動了體育產(chǎn)業(yè)的崛起，戶外運動迎來了發(fā)展的春天。人們對戶外健身意識發(fā)生著翻天覆地的變化，越來越多的人開始重視身心的健康，選擇戶外運動作為休閑活動方式。綠色、氧氣、陽光、樂趣成為人們選擇休閑方式的主要考慮因素。新疆戶外運動資源豐富，優(yōu)美的白然風(fēng)光對戶外運動愛好者有極大的吸引力。本文通過對新疆烏魯木齊市的戶外運動參與者進行研究，為參與戶外人群提供科學(xué)的健身指導(dǎo)，引導(dǎo)參與者進行正確安全的戶外活動，以便促進新疆戶外運動更好的開展。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以烏魯木齊市戶外運動參與者為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

充分利用圖書館、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等查閱了有關(guān)戶外運動，休閑體育等相關(guān)文獻(xiàn)資料，根據(jù)研究需要對所得資料進行整理分析，為論文的撰寫提供相應(yīng)的理論支撐。

1.2.2調(diào)查問卷法

根據(jù)研究需要，設(shè)計了調(diào)查問卷。在烏魯木齊市部分戶外運動俱樂部和戶外運動愛好者中進行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷200份，回收率100%，其中有效問卷200份，有效率為100%。

1.2.3實地考察法

多次跟隨烏魯木齊戶外運動俱樂部及戶外運動群，對烏魯木齊市周邊戶外運動的熱門地點進行實地考察，深入其中觀察參與者的行為特征，為論文撰寫提供實際依據(jù)。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

將調(diào)查得到的數(shù)據(jù)，運用相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件對其頻數(shù)及百分?jǐn)?shù)進行統(tǒng)計與分析，為本文提供數(shù)據(jù)來源和數(shù)據(jù)支撐。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與者性別特征

近幾年隨著戶外運動的普及，越來越多的女性朋友開始參與其中，所涉列項目也越來越廣泛。烏魯木齊市200名戶外運動參與者中男性人數(shù)是72人，占總調(diào)查人數(shù)的36%;女性參與人數(shù)是128人，占總調(diào)查人數(shù)的64%，女性的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。筆者分析可能是女性經(jīng)濟越來越獨立，思想的覺醒使得女性更注重自己的身材和健康。除了對健康以及形體美的追求，很多女性朋友意識到運動對氣質(zhì)，精神帶來的改變，紛紛加入戶外健身行列。同時，戶外運動也是一種很好的緩解工作壓力，擺脫煩惱的一種健康方式。

2.2參與者年齡特征

根據(jù)調(diào)查分析，烏魯木齊市戶外運動參與者在年齡分布上有自己的特點，與內(nèi)地各大城市的戶外運動參與者相比偏大。參與者年齡主要集中在36歲-45歲（43.5%），這個年齡段往往會因為自身原因，強烈意識到健康的重要性，更樂于把較多的精力放在促進身體健康的活動中，而且比年輕人更懂得堅持。其次是這一年齡段的人群大多已事業(yè)有成，來自生活壓力和經(jīng)濟壓力相對較小，有較充足的時間和經(jīng)濟條件容許他們有自己的愛好。26-35歲這個年齡段參與人群，有明顯減少。筆者分析可能是這個年齡段多數(shù)屬于工薪一族，體力，精力都是他們的優(yōu)勢，但來白工作的繁忙及家庭生活壓力比較大，時間上、經(jīng)濟上限制了他們?nèi)⒓討敉膺\動;烏魯木齊市25歲以下的年輕人只占到調(diào)查總數(shù)的13%，處于這一年齡段的人群多為高校的學(xué)生，經(jīng)濟狀況及學(xué)習(xí)壓力也制約著他們的出行。表1烏魯木齊市參與戶外運動年齡統(tǒng)計表n=200

2.3參與戶外運動的次數(shù)

烏魯木齊不同年齡階段戶外運動參與者中，次數(shù)選擇最多的是每周1次，在總體比例上都超過了33%，這一部分人空閑時間比較多，把戶外運動當(dāng)成了一種生活習(xí)慣，可能主要是周末徒步，穿越、或者滑雪等項目。每月參加1次戶外運動的群體占到了23%，這個群體可能是時間比較少，每月給自己安排一次戶外運動，走進大白然放松身心。對于生活在風(fēng)景里的烏魯木齊的人們來說，每半年或一年參加1次戶外運動的，則少之又少，生活在風(fēng)景里的人情不白禁也會走到大自然中去。

2.4 戶外運動參與者時間選擇

根據(jù)調(diào)查結(jié)果及多次隨行考察發(fā)現(xiàn)，烏魯木齊市戶外運動參與者進行戶外運動主要集中在周末，以周六為主，1天以內(nèi)的時間。本人認(rèn)為原因可能是烏魯小齊市戶外參與者中多數(shù)為工薪階層，他們的體育休閑時間受工作的影響，而50歲左右的人群，受白身條件限制，經(jīng)不起長時間旅途，因此他們選擇在烏魯木齊周邊進行短時間戶外運動，比較方便。傾向于小長假的人群也比較多，新疆地域遼闊，小長假一般在3-7天，時間上比較寬裕，對于身體條件比較好，對戶外運動有所要求的人群，則會選擇時間較長的戶外運動。而選擇在下班之后進行戶外運動的比較少，主要因為下班之后比較累，沒有充足的時間和精力進行戶外運動。所以，人們在開展戶外運動時，要科學(xué)合理的考慮多種因素，才能有效的進行戶外運動。

2.5 戶外運動參與者季節(jié)選擇

從季節(jié)上看，烏魯木齊市戶外運動參與者對戶外運動懷有極高的熱情，每個季節(jié)的戶外參與者的人數(shù)都不少，烏魯木齊市戶外運動參與者大多喜歡在夏秋季節(jié)進行戶外運動，分別占總?cè)藬?shù)的75%和66%。筆者分析這可能是因為夏秋季節(jié)新疆天氣、溫度適宜，風(fēng)景優(yōu)美如面，戶外運動愛好者在室內(nèi)待了一個冬天之后，渴望走到戶外，擁抱大自然，因此夏秋季節(jié)深受烏魯木齊戶外運動參與者的喜愛。其次是春季和冬季，分別占到58%和50%，造成這種結(jié)果的主要原因是新疆氣候，在新疆春季短暫，冬季漫長，都不可避免的寒冷，不利于人們進行戶外運動。但新疆冰雪資源豐富，烏魯木齊周邊的滑雪場眾多，第十三屆冬季運動會的成功舉辦對烏魯木齊戶外運動的積極影響，也吸引著人們參與戶外運動的熱情。因此，春季、冬季戶外運動參與者人數(shù)與夏秋相比有所下降，但整體相差也不是太大，也說明天氣原因并不是影響他們減少戶外參與的主要制約因素。

2.6參與戶外運動的項目

依賴于烏魯木齊周邊豐富的戶外運動資源及優(yōu)美的自然環(huán)境，徒步，登山成為了烏魯木齊市戶外運動愛好者最喜歡的兩項戶外運動項目。新疆冬季漫長寒冷，擁有豐富的冰雪資源，因此滑雪及穿越項目成為烏魯木齊市民冬季戶外運動的首選。除此之外，白駕和野炊也是比較受歡迎的戶外運動項目。整體來說，烏魯木齊市戶外運動參與比較偏向于簡單休閑項目，極具冒險的露營、越野、探險項目雖然吸引著大家，但參與度還不是很高。表2烏魯木齊市戶外運動參與項目統(tǒng)計表（多項選擇）n=200

2.7 戶外運動參與者參與動機與目的分析

通過數(shù)據(jù)整理分析得出，烏魯木齊市人們參與戶外運動的目的以鍛煉身體、增強體質(zhì)和欣賞風(fēng)景、親近白然為主，分別占到91.67%和58.33%;釋放壓力、宣泄情緒為目的的占到25%;調(diào)查數(shù)據(jù)顯示參與者以挑戰(zhàn)極限、突破自我及盲目跟隨戶外潮流這兩種目的的較少。說明參與戶外運動的人們目的都很明確，也認(rèn)識到身體鍛煉及心理放松十分重要。越來越多的人們?yōu)榱藦娚斫◇w，親近自然，放松身心而參與到戶外運動中來，并不斷吸引著更多的人參與其中。

2.8參與方式

問卷顯示，在參加戶外運動方式中排在首位的是與朋友白發(fā)組織，在調(diào)查數(shù)據(jù)上超過了58.33%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的方式。家人、朋友作為最親近的關(guān)系，在時間、喜好等方面趨于一致性，參與戶外運動的同時，還能加強交流，活動的安排比較自由隨意。其次是加入戶外運動俱樂部，占到了33.33%。這類群體是參與者白發(fā)形成的戶外參與活動，一般都有各自的交流群，微信群跟帖是比較熱門的方式。有組織者，活動時間、地點、項目、比較固定，人數(shù)上有一定的規(guī)模，但在人員的構(gòu)成有不確定性，存在一定的安全隱患。也有著不少的人數(shù)會選擇獨自出行體驗，比例為8.33%，但也是近年來發(fā)生了多起因獨白出行而造成危險的事件，所以獨自出行是不被提倡。

2.9 響戶外運動的影響因素

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)的人們比較看好戶外運動的發(fā)展，而影響烏魯木齊市居民參與戶外運動的最主要因素則是時間太少，占83.33%;閑暇時間的充足是戶外運動開展的必要保障，在現(xiàn)代社會，時間成了限制人們活動的最大障礙。其中50%的人想?yún)⑴c卻不知道去哪兒，由此可見，戶外運動的宣傳不到位也是影響人們參與的重要因素。也有33.33%的參與者受自身身體條件的限制，只能參加有限的戶外運動。3%的人是因為找不到組織，找不到共同出行的伙伴，消費太高或因缺乏戶外運動裝備，而無法參與到戶外運動中去。戶外運動集體育和休閑于一身，得到眾多愛好者的青睞，也因此人們主觀動機也是影響戶外運動發(fā)展的重要因素之一。

3 建議

（1）加強政府部門的重視、鼓勵和社會支持，只有國家和地方的相關(guān)法律法規(guī)得到了完善，才能確保戶外運動的健康發(fā)展。

（2）加大戶外運動的宣傳力度，提高人們對戶外運動的認(rèn)識。整合新疆區(qū)域資源，于一合適的契機打造戶外運動平臺，利用媒體、網(wǎng)絡(luò)的傳播或賽事的影響，吸引更多的人參與到戶外運動中來，推動戶外運動的協(xié)調(diào)發(fā)展。

（3）有關(guān)部門可依托教育，大力培養(yǎng)有資質(zhì)的戶外運動指導(dǎo)員。引導(dǎo)各類體育院校開設(shè)相關(guān)專業(yè)，為戶外運動、旅游、探險市場培養(yǎng)高素質(zhì)戶外運動專業(yè)人才，使更多的人融入到戶外運動的發(fā)展中去。

（4）加強戶外運動的安全教育，健全保險制度。另外，在對戶外運動資源開發(fā)的同時，也要注意環(huán)境的保護，這樣才能提升資源利用率，保證戶外運動長久的開展下去。

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