呂玉雄

摘 ? ?要 ? 在積極教育理念的引領(lǐng)下，通過設(shè)計與實(shí)施積極心理健康教育校本課程，引領(lǐng)師生不斷領(lǐng)悟積極心理內(nèi)涵，構(gòu)建起積極的課堂生活和班級生活，建設(shè)積極班級文化;整合多種教育資源，借助社團(tuán)活動、戶外拓展等，為學(xué)生提供豐富的積極體驗(yàn)活動平臺，豐富積極日常生活。

關(guān) 鍵 詞 ? 積極教育;積極品質(zhì);校本課程;積極心理健康教育課程

中圖分類號 ? G41

文獻(xiàn)編碼 ? A

文章編號?2095-1183（2019）07-00-02

積極教育從科學(xué)發(fā)展觀的角度，切實(shí)發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)和健全人格，降低抑郁率等心理疾病的發(fā)病率，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。增城中學(xué)將積極教育理念引入日常教育教學(xué)實(shí)踐，不斷營建積極的校園生活，促進(jìn)了師生的健康發(fā)展。

一、構(gòu)建積極課堂生活，催生積極品質(zhì)萌發(fā)

積極心理學(xué)始人馬丁·塞里格曼曾用幸福大廈模型來解釋幸福的概念。在這一模型中，幸福的五個條件分別是積極情緒、積極投入、積極關(guān)系、積極自我和人生意義。他將五個條件比喻為五根支柱，指出失去任何一根支柱的幸福都不是真正意義上的幸福，而人的品格優(yōu)勢則是五根支柱的基石。[1]學(xué)校教育必須注重學(xué)生積極品質(zhì)的萌芽與成長，幫助其獲得幸福生活的品質(zhì)與能力。

課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的主要場域，也是其心理健康發(fā)展的主場。為此，學(xué)校嘗試設(shè)計與實(shí)施積極心理健康課程，倡導(dǎo)教師營建積極課堂。依據(jù)積極心理學(xué)的原理，學(xué)校構(gòu)建了“積極人際”和“自我成長”兩大系列課程體系。其中，積極人際系列課程包括：“認(rèn)識友情”“學(xué)會交往”“和諧宿舍你我他”“理性看待合作與競爭”“萌動青春情”“異性交往”“戀愛中，學(xué)會擔(dān)當(dāng)”7個內(nèi)容;自我成長系列課程則包括：“人生意義”“學(xué)習(xí)規(guī)劃”“考試焦慮調(diào)適”“情緒ABC”“個性本色”“悅納自我”“自信讓你更迷人”“不忘初心，砥礪前行”8個內(nèi)容。

由此，學(xué)校開發(fā)了如下課程主題，包括積極自我、發(fā)現(xiàn)品格優(yōu)勢、運(yùn)用品格優(yōu)勢、抗逆力（一）：ABC模型、抗逆力（二）：走出思維陷阱、發(fā)展性思維訓(xùn)練、學(xué)會樂觀、品嘗幸福點(diǎn)滴、積極語言、完美主義與最優(yōu)主義、超越完美、價值拍賣、積極情緒、積極關(guān)系、積極投入等。同時，倡導(dǎo)教師運(yùn)用心理測驗(yàn)、游戲、音樂、心理劇、辯論、角色扮演等多種手段，讓學(xué)生獲得成長和展示自我的平臺。

這些課程主題針對高中生所面臨的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的規(guī)律性與集體性，指向三大積極心理品質(zhì)結(jié)構(gòu)，即情緒、學(xué)習(xí)與人際，旨在幫助學(xué)生獲得適應(yīng)內(nèi)環(huán)境（內(nèi)心沖突）和外環(huán)境（學(xué)習(xí)競爭、人際交往）所必需的積極心理品質(zhì)?！皩W(xué)習(xí)”聚焦專注度和堅(jiān)持性的問題，將學(xué)習(xí)投入和發(fā)展性思維視為主要的積極品質(zhì);“人際”關(guān)系指向和諧、團(tuán)結(jié)，以心理凝聚力為主要的心理品質(zhì);“情緒”波動致力于解決“內(nèi)存”沖突的問題，著力培養(yǎng)學(xué)生的樂觀的心理品質(zhì)，降低焦慮和抑郁程度等。

借助積極心理健康課程的開發(fā)與實(shí)施，教師對于積極心理學(xué)有了更加深入的研究和理解，并嘗試將其引入常態(tài)學(xué)科課堂之中。老師們積極挖掘?qū)W科課程中的積極情感素材，注重激發(fā)學(xué)生的興趣、求知欲等積極體驗(yàn)和積極思維，逐漸營建起積極的課堂氛圍。

二、營建積極班級生活，推動積極品質(zhì)成長

班級是學(xué)校教育教學(xué)的基本單位，也是學(xué)生主要的集體生活場域。學(xué)校倡導(dǎo)教師將積極心理學(xué)引入班級文化建設(shè)之中，與學(xué)生一起營建積極的班級生活，幫助學(xué)生克服生活困惑，逐漸養(yǎng)成積極品質(zhì)。

班主任們立足日常班級生活，展開了積極的探索。借助班會等形式，鼓勵學(xué)生“尋找”自己的積極品質(zhì)，并用事例說明。通過思考與反思表達(dá)，激發(fā)學(xué)生的優(yōu)勢意識，建立積極的成長態(tài)度;通過征集班級學(xué)生的意見和建議，引領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識和理解積極品質(zhì)的內(nèi)涵，從中提煉班級口號，讓積極品質(zhì)在每天的口號中漸漸植根于學(xué)生的內(nèi)心深處;開展積極主題班級活動，提升班級學(xué)生的心理凝聚力等。通過一系列務(wù)實(shí)而深入的探索，學(xué)校多數(shù)班級都找到了屬于自己的積極品質(zhì)和特色，構(gòu)建起積極的班級生活。

例如，陳老師以積極心理學(xué)指導(dǎo)班級日常管理，通過帶領(lǐng)學(xué)生一起設(shè)計了考勤、衛(wèi)生、紀(jì)律等活動單，制定詳細(xì)而務(wù)實(shí)的班級規(guī)則，讓學(xué)生學(xué)會做班級的主人;進(jìn)而借助一系列主題班會，如“我們該為到來的機(jī)會做什么準(zhǔn)備？”“別讓手機(jī)埋葬了青春”“花開應(yīng)有時，早戀結(jié)苦果”“我的未來不是夢”“放飛理想，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)——高三職業(yè)生涯規(guī)劃”等，引領(lǐng)學(xué)生順利走進(jìn)高三生活，順利走過青春期，以積極心態(tài)迎接緊張的學(xué)習(xí)生活和高考這一人生“大考”。

三、拓展積極日常生活，推動積極品質(zhì)建構(gòu)

體驗(yàn)是新課程改革所倡導(dǎo)的道德學(xué)習(xí)方式，它“包含有個體人過去的生活閱歷，當(dāng)下生活場景下的生命感動和人生希冀的藍(lán)圖”[2]。道德品質(zhì)的成長與發(fā)展離不開學(xué)生個體的體驗(yàn)和感悟，積極心理品質(zhì)的形成亦是如此。學(xué)校依托活動這一鮮活的德育載體，通過團(tuán)康、社團(tuán)活動和戶外拓展等形式，推動學(xué)生積極品質(zhì)的建構(gòu)。

學(xué)校依托常規(guī)的團(tuán)康活動、社團(tuán)活動、以及心理健康教育講座，幫助學(xué)生了解和學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識和技能，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和堅(jiān)持毅力;通過多種心理放松活動，如“愿望漂流瓶”“鶴嶺大講堂——心理健康教育系列講座”“心理社團(tuán)現(xiàn)場會”等活動，為學(xué)生考前減壓，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理定位，以平穩(wěn)的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。在日常校園生活中，學(xué)校鼓勵志同道合的學(xué)生成立興趣小組或社團(tuán)，通過社團(tuán)活動豐富課余生活，完善人格。

學(xué)校結(jié)合教育教學(xué)實(shí)際，因地制宜地組織了多次戶外拓展活動。如指向?qū)W生積極人際、積極關(guān)系、積極意志的培養(yǎng)，開展了“合作共贏”“積極主動、突破困境”“挑戰(zhàn)自我、成就未來”“無限可能”等主題活動課;開展“幸福與感恩”大型講座及主題活動，涵養(yǎng)學(xué)生的積極情感。此外，學(xué)校積極開展校際合作，與增城區(qū)第一中學(xué)、增城區(qū)永新中學(xué)、碧桂園增城學(xué)校等組織積極教育研討交流活動，拓展學(xué)生的人際交往，開闊生活視野，不斷涵養(yǎng)其積極的人格品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬丁·賽利格曼.持續(xù)的幸福[M].趙昱鯤，譯.杭州：浙江人民出版社，2012：11.

[2]劉驚鐸.道德體驗(yàn)論[M].北京：人民教育出版社，2003：2.

（作者單位：廣州市增城區(qū)增城中學(xué)廣東廣州 ?511300）

責(zé)任編輯 ? 毛偉娜