程丹華

1.吃過(guò)多冷飲 最新研究發(fā)現(xiàn)，夏天食用過(guò)多冷飲，會(huì)引起脫發(fā)。吃冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對(duì)夏天原本需要大量排熱的毛囊尤為不好。夏季保養(yǎng)頭發(fā)的重要一條就是不過(guò)多吃冷飲，可以多喝白開(kāi)水。

2.太陽(yáng)直接暴曬 頭發(fā)脫落與外界環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季紫外線強(qiáng)烈，陽(yáng)光直射頭部，熱輻射對(duì)頭皮會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)損傷脫落。夏季應(yīng)盡量減少在陽(yáng)光下活動(dòng)，避免太陽(yáng)照射頭部。外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。

3.吹空調(diào)冷暖風(fēng) 現(xiàn)代人脫發(fā)除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等原因外，空調(diào)冷暖風(fēng)也是引起脫發(fā)的原因之一。夏季長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)抽濕狀態(tài)下，頭發(fā)就會(huì)變得干燥、易斷，脫發(fā)便難以避免。

4.蛋白質(zhì)供給不足 蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的物質(zhì)，通常以肉類食物含量較多，但由于夏季天氣悶熱，人們更喜歡清淡飲食，肉類食物攝取相對(duì)減少，女性尤為明顯。如果人體蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。

5.泳池漂白水 夏日游泳是人們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，然而池水中用于消毒的氯化物對(duì)頭發(fā)會(huì)造成損害，因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)尤為重要。

6.炎癥刺激頻繁 頭皮發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)根基受傷，也容易造成頭發(fā)脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)清潔難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因此，夏季應(yīng)注意勤洗頭。