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金銀滿架香?夏季保健康

2019-08-08 02:58李紅珠
食品與健康 2019年8期
關(guān)鍵詞:金銀花蓮子功效

李紅珠

“天公省事壓粉華,淡白微黃本一家,卻被毫端勾染去,無端分作兩般花。”這是清代詩(shī)人查慎行筆下的金銀花。每到夏天,金銀花的花葉葳蕤,沐浴在灼熱的陽光里,白的像銀,黃的似金,為盛夏帶來一片清涼。金銀花既是美麗的觀賞花木,還可用于食品、飲料等的制作,更是重要的藥用植物,被譽(yù)為“藥鋪小神仙”。用它的花朵泡的茶,是不可多得的消夏解暑良品。

|黃白盈枝共向榮|

金銀花是一種多年生纏繞灌木,學(xué)名忍冬,耐嚴(yán)寒、凌冬不凋。在春末夏初,葉脈間抽生出兩個(gè)花蕾,因此有人叫它“雙花”“二寶花”或“鴛鴦花”?;ǔ蹰_時(shí)為白色,兩三天后變?yōu)辄S色,兩個(gè)花蕾先后開放,一黃一白,宛如婦女頭上的金爵釵。金銀花的生命力頑強(qiáng),無論在城市綠化帶,還是鄉(xiāng)村的籬笆院墻都能扎根落腳,因此有蓬勃生機(jī)的寓意。

金銀花耐嚴(yán)寒、凌冬不凋。清代王夫之的《金釵股》曾贊金銀花:“金虎胎含素,黃銀瑞出云。參差隨意染,深淺一香薰。霧鬢欹難整,煙鬟翠不分。無慚高士韻,賴有暗香聞。”因此,金銀花又有“高士之花”的雅稱。金銀花看似穿金戴銀,不同凡俗,其實(shí)內(nèi)心淡泊,一如高尚的君子,潔身自好。清代蔡淳《金銀花》寫道:“金銀賺盡世人忙,花發(fā)金銀滿架香。蜂蝶紛紛成隊(duì)過,始知物態(tài)也炎涼?!泵康交ㄆ冢咨?、黃色的花朵清香四溢,引得采花釀蜜的蜜蜂、蝴蝶成群結(jié)隊(duì)紛紛飛來。等到花落,蜂蝶不見,令詩(shī)人不禁感嘆人世間的炎涼冷暖。平凡的金銀花,承載了文人墨客無限的感慨。無論是稱贊還是感傷,金銀花只靜靜地佇立枝頭。從古至今,一直如此。

|金銀花茶解暑熱|

金銀花是原衛(wèi)生部頒布的藥食兩用植物,可用于制作飲料、羹湯及甜點(diǎn)等,如金銀花雞蛋湯、金銀花粥等。因其有一種苦味,炒菜口感不好,所以多用來做湯、粥和茶飲。用金銀花煮出的粥既清香味美,又可清火消暑。8月時(shí)節(jié),北方金銀花盛開。用新鮮的金銀花燉湯非常清香。想要去除苦味,可以加一些冰糖或者蜂蜜調(diào)味。

金銀花摘下晾干后,呈淺黃色,依然留存些許清香。將干金銀花用開水沖泡即得金銀花茶,其味微苦略甜,先苦后甜,是暑天里清熱消暑的佳飲。若感覺頭痛腦熱、口干舌燥時(shí),喝上幾口,癥狀立減。民間有這樣一個(gè)習(xí)慣: ? ? ?炎夏來臨,給孩子們喝幾次金銀花茶,可預(yù)防夏季熱癤;盛夏酷暑喝幾杯金銀花茶,可預(yù)防中暑、腸炎、痢疾等。至今在湖南溆浦還流傳民謠: ? “家有兩盆金銀花,夏日炎炎不用怕。牡丹仙子曾中暑,金花仙子醫(yī)好她?!?/p>

金銀花茶是一種簡(jiǎn)單的飲品,但是直接用熱水沖泡不利于其有效成分溶解出來。如果不著急,最好能煮一下再喝??梢园呀疸y花7克、紅棗15克、陳皮3克、甘草2克、枸杞10克,加清水1千克一起放進(jìn)養(yǎng)生壺里,煮開后再小火慢煮20分鐘,一壺香甜的夏季保健茶就做好了。在炎熱的夏季喝些金銀花茶,可以預(yù)防中暑、腸炎、痢疾。

|好作醫(yī)貧活命方|

家里種上一株金銀花,既能賞花當(dāng)茶,又能當(dāng)藥用,可謂居家必備之良品。金銀花入藥歷史悠久,不僅是清熱解毒的良藥,還是古代的“抗生素”,應(yīng)用十分廣泛。說它是救命良藥一點(diǎn)也不夸張。有詩(shī)為證:“引露牽風(fēng)百尺長(zhǎng),繁花白白又黃黃,浮空一片金銀氣,好作醫(yī)貧活命方?!敝嗅t(yī)認(rèn)為金銀花味甘,性寒,歸肺、心、胃經(jīng),具有清熱解毒、涼散風(fēng)熱的功效。在沒有抗生素的年月里,金銀花這個(gè)“藥鋪小神仙”就是中醫(yī)治療感染性疾病的“利器”,與黃芩、連翹等配成復(fù)方,可起到抗菌、抗病毒的作用。在非典、禽流感肆虐時(shí),中醫(yī)藥管理局以及各大醫(yī)院制定的防治指南里,都有金銀花這味藥。

現(xiàn)代藥理研究表明:金銀花具有抗病原微生物、抗炎、解熱、降血脂、興奮中樞、促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬功能、促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化、抗?jié)?、增?qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)膽汁分泌等作用。金銀花含有綠原酸、皂苷及揮發(fā)油等有效成分,對(duì)多種致病菌有較強(qiáng)的抑制作用。用金銀花制成的中成藥也很多,常見的有銀翹解毒丸、銀黃顆粒、雙黃連口服液、金嗓開音丸、小兒清熱寧顆粒、清開靈片、金銀花露等。

|入饌美味又消暑|

盛夏時(shí)節(jié),人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口渴心煩、厭食、失眠等不適癥狀,這時(shí)選用具有消暑生津、清熱解毒作用的藥膳,服用后能補(bǔ)充體內(nèi)水分,解除煩渴。長(zhǎng)江以南各省,尤其兩廣地區(qū)的人們夏季喜歡飲金銀花茶、金銀花露,用來清熱解暑、消瘡祛痱和增進(jìn)食欲。

-金銀花露-

原料與制法:取金銀花50克,加水1500毫升,浸泡半小時(shí),然后先猛火、后小火煎熬30分鐘,加冰糖后放入冰箱備用。

功效:有清熱解暑、解毒、養(yǎng)血止渴的作用。

-金銀花蓮子羹-

原料與制法:金銀花25克,蓮子50克,白糖適量。蓮子用溫水浸泡,去皮、芯,用旺火燒沸,再轉(zhuǎn)小火煮熬至蓮子熟爛,放入洗凈的金銀花煮5分鐘后加白糖調(diào)勻即成。

功效:具有清熱解毒、健脾止瀉的功效。

-金銀花玫瑰粥-

原料與制法:玫瑰花4克,金銀花10克,紅茶、甘草各6克,粳米100克,白糖適量。先將前4味以水煎煮取汁,加入洗凈的粳米煮成稀粥,調(diào)入白糖即可。

功效:具有清熱解毒、行氣止痛、固腸止瀉的功效。

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