胡蘇 李海祥

摘要：健美操不僅能夠讓練習(xí)者提升自身的身體素質(zhì)，還能夠幫助練習(xí)者保持完美的身形。作為美麗和健康的結(jié)合，健美操可以讓練習(xí)者展示出活力和青春。在健美操的教學(xué)過程中，首先應(yīng)當(dāng)帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的必要的知識和相關(guān)技能，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)練習(xí)健美操的良好習(xí)慣。帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操，練習(xí)健美操能夠為學(xué)生的身體健康打下良好基礎(chǔ)，本文主要論述了在健美操教學(xué)過程中對于學(xué)生的實(shí)踐能力培養(yǎng)的有效途徑研究。

關(guān)鍵詞：健美操;教學(xué);實(shí)踐能力培養(yǎng);有效途徑

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：1001-828X（2019）015-0469-01

作為一項結(jié)合了舞蹈、音樂、體操于一身的體育運(yùn)動，健美操具有著很強(qiáng)的藝術(shù)性和美感。通過對健美操的學(xué)習(xí)，學(xué)生自身的身體素質(zhì)能夠得到提高，自身運(yùn)動的協(xié)調(diào)性也會提升，在學(xué)習(xí)其他的運(yùn)動項目時能夠更容易學(xué)會。健美操的學(xué)習(xí)還能夠改善學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和生活中加強(qiáng)自身的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭意識。

一、對于健美操教學(xué)過程的能力分析

在健美操的教學(xué)過程中，能力一詞經(jīng)常會被提及到，在這其中的能力包括心理上的能力和身體上的能力，在大體上是指能夠獨(dú)立完成相應(yīng)的活動的能力。作為一種主要的教育形式，教學(xué)能夠幫助學(xué)生將知識轉(zhuǎn)化成自己的記憶，并進(jìn)行利用。而在這其中的知識，是指人類在不斷的發(fā)現(xiàn)和探索后總結(jié)出的真理。在進(jìn)行健美操的教學(xué)的時候，教師需要不斷的進(jìn)行探索和研究才能夠幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。教師可以制定相應(yīng)的人才培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)大綱，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)相關(guān)的運(yùn)動技術(shù)和理論知識的同時體驗到更好的學(xué)習(xí)氛圍。為了提升相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)能力，教師在指定培養(yǎng)目標(biāo)的時候，需要包含講解、創(chuàng)新、糾錯、示范、創(chuàng)新編排、組織、裁判能力等內(nèi)容。

二、當(dāng)下健美操教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力

（一）示范能力

通過對我國當(dāng)下健美操教學(xué)中的一些現(xiàn)象進(jìn)行分析，我們可以看出，受到環(huán)境的限制，如今的體育教學(xué)無法將大量的多媒體技術(shù)在室外進(jìn)行運(yùn)用。這就使得在健美操教學(xué)中，教師需要有更強(qiáng)的示范能力。作為一項健美操教師都應(yīng)當(dāng)擁有的技能，良好的健美操示范能力能夠使得健美操教學(xué)事半功倍，讓學(xué)生有著更加清晰、更專業(yè)的對照。在進(jìn)行健美操的示范的時候，教師應(yīng)當(dāng)盡可能的讓學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)后能夠獨(dú)立地展示自己的健美操動作，同時做到示范點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，姿勢優(yōu)美。在培養(yǎng)學(xué)生示范能力的時候，可以帶領(lǐng)學(xué)生觀看相關(guān)的健美操視頻，同時將教師的示范動作和學(xué)生的示范動作相結(jié)合，提升動作的質(zhì)量。

（二）講解能力

作為一種需要較高的語言表達(dá)能力的項目，健美操中的講解過程是非常重要且難度較高的。講解者應(yīng)當(dāng)具有較高的講解技巧且對于動作要領(lǐng)的掌握也非常熟練。在實(shí)際的講解過程中，講解者應(yīng)當(dāng)把身體在進(jìn)行健美操動作的時候身體肌肉走向幅度等詳細(xì)內(nèi)容介紹清楚。講解者如果想要提升自身的講解能力，可以對于健美操的動作的名稱和相應(yīng)的運(yùn)動過程進(jìn)行精準(zhǔn)的分析，同時為了讓學(xué)習(xí)者能夠更好的理解，可以結(jié)合學(xué)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)行講解。

（三）創(chuàng)新能力

健美操這項體育項目本就有著很強(qiáng)的吸引力，不過這種吸引力需要被人們感知到，通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生對于健美操的感知就能夠體現(xiàn)出來，學(xué)生的創(chuàng)造性也就能被調(diào)動起來了。在整個教學(xué)過程中，學(xué)生的創(chuàng)造性和積極性如果被調(diào)動起來，那么學(xué)生就會產(chǎn)生想要創(chuàng)造新的、更加優(yōu)美的健美操動作的欲望。這個時候，為了能夠讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)健美操，教師也應(yīng)當(dāng)充分的將自身的形象美發(fā)揮出來，為學(xué)生營造良好的健美操的學(xué)習(xí)氛圍。在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力的過程中，教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的個性、不斷的鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的信心和創(chuàng)新意識。

（四）對教學(xué)方法的運(yùn)用能力

對于健美操的教學(xué)方法來說，良好的教學(xué)方法能夠使得整個健美操課程的效果得到顯著的提升。教師再進(jìn)行傳授知識、傳授技能、組織教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)重視自身對于教學(xué)方法的運(yùn)用能力，盡量讓健美操的教學(xué)工作更加高效。

（五）糾正錯誤的能力和觀察分析的能力

糾正錯誤的能力和觀察分析的能力都能夠幫助學(xué)生察覺到教師在教學(xué)過程中的動作變化，對于提升學(xué)生的聽課質(zhì)量有著很大的幫助。在實(shí)際的健美操教學(xué)過程中，教師可以進(jìn)行對學(xué)生的適當(dāng)分組，分組的時候應(yīng)當(dāng)交叉分組，讓基礎(chǔ)好的和基礎(chǔ)差的同學(xué)能夠分到一組，小組內(nèi)同學(xué)互相監(jiān)督、互相幫助、互相學(xué)習(xí)。

（六）創(chuàng)編能力

學(xué)生如果掌握了良好的創(chuàng)編能力，就能夠進(jìn)一步的對健美操的動作、音樂有更深入的理解，對于節(jié)拍的掌握也更加精準(zhǔn)。如果想要更好的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，在進(jìn)行實(shí)際的教學(xué)過程中，教師可以先讓學(xué)生進(jìn)行簡單的創(chuàng)編，再進(jìn)行難度較大的創(chuàng)編，還要對創(chuàng)編的動作、節(jié)拍進(jìn)行詳細(xì)的要求。同時可以采用小組分享的方式來驗收創(chuàng)編的成果，再對成果進(jìn)行驗收后，教師可以對學(xué)生小組的創(chuàng)編成果進(jìn)行點(diǎn)評和鼓勵，讓學(xué)生收獲更多的經(jīng)驗。

三、結(jié)語

體育課能夠促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，提升學(xué)生的思維能力。健美操作為體育學(xué)科的一大分支，在鍛煉學(xué)生實(shí)踐能力和思維能力的方面，有著更好的效果。對于健美操來說，其對于學(xué)生綜合素養(yǎng)提升的程度是其它體育項目比不上的。在練習(xí)健美操的過程中，學(xué)習(xí)者跟隨健美操的音樂，不斷掌握節(jié)奏，在循序漸進(jìn)中，實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)。為了能夠充分的開發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生能夠在健美操的學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)步，教師應(yīng)當(dāng)構(gòu)建更加科學(xué)合理的教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠通過實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的目的。