劉宇曄

摘? 要：伴隨著改革開放，我國的學(xué)校體育也經(jīng)歷了不斷的改革和摸索，然而青少年學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)，特別是耐力、速度、爆發(fā)力等素質(zhì)指標(biāo)還是呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢，心理素質(zhì)特別是抗挫折能力也很薄弱，自殺輕生行為時有發(fā)生。作者認(rèn)為，鼓勵學(xué)生融入集體，可以激發(fā)學(xué)生體育興趣，在集體性體育運(yùn)動中增強(qiáng)抗挫折能力，從而促進(jìn)青少年學(xué)生的身心健康。

關(guān)鍵詞：青少年學(xué)生? 集體性體育運(yùn)動? 抗挫折能力

中圖分類號：G812 ? ?文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0186-02

從事學(xué)校體育教學(xué)多年，也伴隨著改革開放以來我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)的下降，特別是耐力、速度、爆發(fā)力等素質(zhì)的指標(biāo)呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢[1]，令人擔(dān)憂的不僅僅是身體素質(zhì)，心理素質(zhì)特別是抗挫折能力也是非常不容樂觀，學(xué)生跳樓自殺等輕生的事件并不少見，江蘇金壇某中學(xué)生受教師批評回家后跳樓，同濟(jì)大學(xué)某研究生壓力太大跳樓輕生，等等。究其原因，都是因?yàn)橛龅酱煺劭绮贿^去，抗挫折能力薄弱。學(xué)校體育有磨練學(xué)生意志力，提高學(xué)生抗挫折能力的教育功能，使學(xué)生在運(yùn)動中增強(qiáng)體魄，在訓(xùn)練中磨練意志，在活動中增進(jìn)交流，構(gòu)建團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的成長環(huán)境，從而全面提升抗挫折能力[2]。所以我們體育教育工作者應(yīng)該擔(dān)起責(zé)任，尋找解決問題的方法，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長。

1? 當(dāng)前青少年學(xué)生抗挫折能力現(xiàn)狀

挫折有兩種意義，其一是指阻礙個體動機(jī)性活動的情境;其二是指個體動機(jī)受阻后所引起的情緒狀態(tài)。通常我們指后一種意義，即個體在從事有目的的活動中遇到障礙難以克服時出現(xiàn)的情緒狀態(tài)[3]。這一代青少年學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，除了學(xué)習(xí)兩耳不聞窗外事，在家無人與之爭寵，在學(xué)校手機(jī)等電子設(shè)備成為主要與人溝通的工具，接觸現(xiàn)實(shí)社會少，團(tuán)隊(duì)合作等集體活動也很少參加，在遇到挫折時，不少學(xué)生都選擇消極逃避的處理方式，抗挫折能力異常薄弱。

2? 集體性體育運(yùn)動的特點(diǎn)和作用

2.1 通過集體性體育運(yùn)動的競技性提高青少年意志品質(zhì)

體育運(yùn)動都離不開競技，競技必定會分出高低和輸贏。在競技場上，比賽結(jié)果是無法預(yù)料的，時而領(lǐng)先，時而落后，參與者必須不斷面對高潮和低谷。順境和逆境，克服遭遇到的種種挫折，不斷努力爭取贏，然而更多時候必須坦然面對和接受輸。19世紀(jì)末，歐洲的教育家們提出把競技運(yùn)動列入學(xué)校體育課程，作為教育改革的內(nèi)容?，F(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動的奠基人、法國教育家顧拜旦認(rèn)識到古希臘人組織競賽活動不僅是“為了鍛煉體格和顯示一種廉價(jià)的壯觀場面，而是為了育人”[4]。所以，無論是奧運(yùn)會的競技項(xiàng)目還是非奧運(yùn)體育項(xiàng)目，通過它們的競技特性，可以鍛煉參與者的拚搏精神，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心，提高意志品質(zhì)。

集體性體育運(yùn)動的競技性尤為突出，除了團(tuán)隊(duì)之間的競爭還有團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競爭，比學(xué)趕超，才能使團(tuán)隊(duì)的整體水平不斷提高。參與集體性體育運(yùn)動，每個隊(duì)員通過努力獲得的成功可以得到同伴的認(rèn)可和贊賞，對培養(yǎng)積極進(jìn)取精神和自信心具有促進(jìn)作用，對勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和抗挫折能力都起很好的鍛煉作用。

2.2 通過集體性體育運(yùn)動的合作性培養(yǎng)青少年社會適應(yīng)能力

集體性體育運(yùn)動以多人組成一個團(tuán)隊(duì)，隊(duì)員間相互搭檔配合，以最適合的技術(shù)配備和最佳的戰(zhàn)術(shù)組合，爭取贏得比賽的運(yùn)動。如果團(tuán)隊(duì)中每個成員各自為陣、以自我為中心，愛出風(fēng)頭，不顧及團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一調(diào)配，則不可能在比賽中獲勝，所以團(tuán)隊(duì)合作非常重要。團(tuán)隊(duì)的所有成員組成一個整體，團(tuán)隊(duì)成員必須團(tuán)結(jié)一心、聽從指揮;互相鼓勵、互相幫助;分工合作、取長補(bǔ)短。因此，集體性體育運(yùn)動能夠有效地鍛煉和強(qiáng)化參與者的團(tuán)隊(duì)意識、合作精神。

青少年學(xué)生個人意識比較強(qiáng)而合作意識比較弱，而合作性是社會生活不可或缺的要素，所以通過參加集體性體育運(yùn)動，提前經(jīng)歷社會中鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，有利于更好地適應(yīng)學(xué)校生活和社會生活，從而可以從容地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。

2.3 通過集體性體育運(yùn)動的娛樂性緩解青少年的消極情緒

集體性體育運(yùn)動可以提供給參與者相互交流和溝通的機(jī)會。運(yùn)動中與人交流能夠幫助個體建立人際關(guān)系，獲得社會支持，從而提高自信，達(dá)到促進(jìn)心理健康、降低應(yīng)激水平的效果[5]。青少年學(xué)生參加集體性體育運(yùn)動時，一群興趣相同的同齡人摸爬滾打在一起，一起玩耍，一起訓(xùn)練，一起參賽，歡樂同分享，困難共擔(dān)當(dāng)，更多的時候是在享受運(yùn)動過程的快樂和情緒的釋放，這種積極的情緒調(diào)節(jié)方式可以有效地緩解和消除遭受挫折后的消極情緒，運(yùn)動過后，挫折已不復(fù)存在。

3? 實(shí)施辦法

在體育課和課外活動中，要加大力度組織開展運(yùn)動競賽，特別是集體性體育項(xiàng)目的競賽。通過組織各種競賽，提供給學(xué)生挑戰(zhàn)和拼搏的機(jī)會，從而能有效地提高青少年學(xué)生的抗挫折能力，使他們成為身體健康、心理健全的合格人才。

3.1 更多集體性體育運(yùn)動項(xiàng)目回歸課堂

體育課中可以多安排集體性體育運(yùn)動項(xiàng)目，特別是籃球、排球、足球的教學(xué)。身體沖撞和大運(yùn)動強(qiáng)度，其實(shí)都是家長和教師排斥三大球的借口。所以，教師正確的引導(dǎo)、精湛的技藝和合理的教學(xué)手段完全可以讓青少年學(xué)生喜歡三大球，并樂于參與其它更多集體性運(yùn)動項(xiàng)目。豐富多彩的集體性體育運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)入課堂，充分調(diào)動青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與熱情，切實(shí)可行地使青少年學(xué)生喜歡體育，愛上體育課。

3.2 課堂中采用多種形式的競賽手段

正是多年來傳統(tǒng)的技術(shù)學(xué)習(xí)和評價(jià)機(jī)制制約了體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，單個技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)習(xí)和終結(jié)性評價(jià)完全抹殺了學(xué)生對體育課的興趣，即使是三大球的教學(xué)，最后也只是學(xué)習(xí)了幾個和運(yùn)動項(xiàng)目割裂開的單獨(dú)技術(shù)，學(xué)生整堂課就是被動地練動作，毫無興致，學(xué)習(xí)效果可想而知。所以，教師首先要轉(zhuǎn)變觀念，降低要求或變化部分規(guī)則，采取多種組合、多種形式的競賽，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。另外要結(jié)合過程性評價(jià)，使體育基礎(chǔ)差的學(xué)生也能參與到團(tuán)隊(duì)中，同伴的幫助，自身的提高，是每個成員成功的表現(xiàn)，努力的結(jié)果。

3.3 組建多層次的集體性項(xiàng)目的運(yùn)動隊(duì)和社團(tuán)

課外活動時間要有專人負(fù)責(zé)，可以組建多層次的運(yùn)動隊(duì)，比如，最高層次是學(xué)校選拔的運(yùn)動隊(duì)，較低一層為學(xué)院或系科（大學(xué)）、年級（中小學(xué)），基層一級可以是班級或宿舍，基礎(chǔ)再差的學(xué)生可以參加一個體育社團(tuán)，這樣做可以讓每一個學(xué)生在集體氛圍中受到感染，即使是被動的，也能逐漸培養(yǎng)自身積極參與的意識，逐漸培養(yǎng)體育興趣。教師也必須對各級運(yùn)動隊(duì)和社團(tuán)進(jìn)行課外指導(dǎo)，并定期組織聯(lián)賽、對抗賽、邀請賽等競賽活動，在實(shí)戰(zhàn)中錘煉學(xué)生的意志力，鍛煉學(xué)生的抗挫折能力。

所以，集體性體育運(yùn)動的廣泛開展，提供了更多充滿挫折的情景，青少年學(xué)生參與其中，受到同伴的感召、督促和鼓勵，可以增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的信心，從而有效地提高青少年學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，緩解學(xué)生的心理壓力，從而促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 張業(yè)安.青少年體質(zhì)健康促進(jìn)的媒介責(zé)任：概念、目標(biāo)及機(jī)制[J].體育科學(xué)，2018，38（6）：14-26.

[2] 方鴻志，李辰媚.大學(xué)生挫折教育研究綜述[J].中國青年研究，2014（6）：102-105，110.

[3] 薛嵐.論籃球運(yùn)動的本質(zhì)特征及發(fā)展趨向[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2001（1）：12-14.