晨起痰多大多由于脾虛不運所致。晨起痰多者可以試試陳皮茯苓茶。

取陳皮2克、茯苓5克，放入保溫杯中，注入開水，浸泡10分鐘代茶飲即可。茯苓性平，味甘淡，入心、肺、脾經(jīng)，具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。