彩虹貓

精卵相遇，種子萌生，生命是如此神奇。神奇的生命在最初的發(fā)育中也有格外脆弱的時期。人胚胎對致畸因素的敏感期隨胎齡不同而異，可分為不敏感期，敏感期及低敏感期。受孕后兩周內(nèi)，也就是末次月經(jīng)的第14～第28天，此時的胚胎呈細(xì)胞胚體，尚無細(xì)胞及器官組織的分化，遭受外來有害物質(zhì)嚴(yán)重，就發(fā)生早孕流產(chǎn);損害輕微，胚體細(xì)胞可自行修復(fù)，繼續(xù)生長發(fā)育，不形成異常，此期就是不敏感期。

受孕后3～8周，也就是末次月經(jīng)的第5～第10周為敏感期。此期是人胚胎發(fā)育的最重要時期，所有主要的外表和內(nèi)部結(jié)構(gòu)如中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、眼、四肢、五官、外陰等，都在此時陸續(xù)萌芽分化，嬌嫩、敏感的組織極易受到內(nèi)外環(huán)境因素的影響與損害，而導(dǎo)致嚴(yán)重的形體與內(nèi)臟的畸形。

根據(jù)人類胚胎發(fā)育時間的研究，引起主要器官畸形的最危險(xiǎn)時期均在此期，如腦在受孕后的15～27天，眼在24～29天，心臟在20～29天，四肢在24～36天，生殖器在26～62天，故此期稱為敏感期。

早孕期的孕媽媽如此嬌氣，如何呵護(hù)自己？

1.早孕一旦確診，遵醫(yī)囑在合適的孕周及時建冊，定期產(chǎn)檢。

2.繼續(xù)補(bǔ)充葉酸0.4～0.8毫克/天，有條件的孕媽媽可繼續(xù)服用含葉酸的復(fù)合維生素。

3.每日生活起居要規(guī)律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動，室內(nèi)空氣保持清新。

4.妊娠并不是預(yù)防接種的禁忌，一般死疫苗或滅活疫苗、類毒素、多糖類疫苗如口服脊髓灰質(zhì)類疫苗可以在孕期接種，活疫苗接種可是妊娠期禁忌。

5.禁止吸煙、飲酒、藥物濫用等，避免接觸有毒有害物質(zhì)如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等，避免密切接觸寵物。向高強(qiáng)度工作、高噪聲環(huán)境和家庭暴力說不。

6.保持心情愉快，解除精神壓力，有心理不良狀態(tài)應(yīng)及時向家人及醫(yī)生尋求幫助。

7.預(yù)防疾病，慎用藥物，不論去哪個科看病，都要告訴醫(yī)生，本人已經(jīng)懷孕，以供醫(yī)生診治和用藥參考。

8.注意營養(yǎng)，不偏食挑食，保持一定的熱量、蛋白質(zhì)攝入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整個妊娠早期，胎兒體重僅10克左右，孕媽媽應(yīng)注意控制體重。

9.孕期運(yùn)動訓(xùn)練的原則是適量，不要不動或者過度。一次活動不超過20分鐘，運(yùn)動時不要空腹，運(yùn)動中多飲水，如果出現(xiàn)不適感應(yīng)及時停止。

10.早孕反應(yīng)較重的孕媽媽，應(yīng)注意多飲水，多吃青菜和水果，少食多餐，選擇適合自己口味的食品。適當(dāng)吃營養(yǎng)豐富的瘦肉、動物肝臟等。保證情緒的安定與舒暢。居室保持清潔、安靜和舒適。避免異味的刺激。嘔吐嚴(yán)重，孕媽媽及時就醫(yī)。

11.孕早期陰道流血的保健指導(dǎo)。孕早期出血，主要原因可能是：著床出血、先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎等。建議孕媽媽發(fā)生出血后，及時就醫(yī)，明確出血的原因，對因治療。

12.發(fā)熱：孕早期發(fā)熱，熱度對胎兒的危害有時超過致熱的病原，并且增加早孕期用藥的機(jī)會。未雨綢繆，預(yù)防早孕期發(fā)熱的疾病是關(guān)鍵。此外也要避免其他能影響孕媽媽體溫升高的因素，如高溫作業(yè)的職業(yè)、生活上如熱坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形發(fā)生率的報(bào)道。