當(dāng)我們睡在新的床上或者新的環(huán)境中時(shí)，總是會(huì)更加清楚地記得夢里的內(nèi)容。這其實(shí)來源于人的一種防御機(jī)制，稱為“第一夜效應(yīng)”（或首夜效應(yīng)）。在這種機(jī)制下，當(dāng)一邊的腦半球休息時(shí)，另一邊的腦半球卻是清醒的，故夢會(huì)更加生動(dòng)、清晰。

在人類進(jìn)化發(fā)展的過程中，我們的祖先經(jīng)常面對未知的環(huán)境，而這種防御機(jī)制可以讓我們警惕陌生環(huán)境中的潛在危險(xiǎn)。這種行為在動(dòng)物界也很常見，比如鳥類為防止被夜行性捕食者捕食，海豚為了保證水下的呼吸和防備鯊魚等，都會(huì)有這種保持半腦清醒的睡眠方式。

英國科普作家

詹姆斯·勞埃德