冰心先生95歲高齡時(shí)，有媒體向她討要養(yǎng)生秘訣，她親筆書寫了一副養(yǎng)生對(duì)聯(lián)：“事因知足心常樂，人到無求品自高?！北闹愠贰o求淡然的例子不少。1929年6月，冰心闌尾炎發(fā)作，在北京協(xié)和醫(yī)院做手術(shù)，她安然寫道：“這病乃是專以拋撇一切，游泛于自然海中而治療的?！?/p>

“文革”時(shí)期，冰心一家8口人被分送到8個(gè)地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然處之。她在文章中平靜地寫道：“這就是我們的晚年，在精神和物質(zhì)方面，都沒有感到絲毫的不足。”用冰心自己的話說：“我沒有特別的養(yǎng)生之道，就是心里豁達(dá)一點(diǎn)，從不跟人計(jì)較，也不跟自己過不去，一個(gè)人最怕心??！”

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師楊保林說，從中醫(yī)角度講，七情傷內(nèi)，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情志過激，必然會(huì)引起臟腑氣機(jī)逆亂而產(chǎn)生種種病變。憂愁和煩惱會(huì)使人的心境灰暗，郁郁寡歡，長(zhǎng)此以往必然有損健康。不較真、不比較、不勞心、不勞神、心胸豁達(dá)，自然會(huì)對(duì)身體有好處，儒家說仁者壽，也正是此意。