翟登琪　劉浩　李非

【摘 要】大學(xué)時(shí)代，是個(gè)人自我提高和發(fā)展的重要階段，如今的大學(xué)更愿意把時(shí)間留給學(xué)生，讓大學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主成長(zhǎng)。大學(xué)生課余生活產(chǎn)生了兩極分化，一部分通過(guò)自我管理，合理安排課余生活，既實(shí)現(xiàn)了自我發(fā)展，又提高了個(gè)人適應(yīng)社會(huì)的能力;另一部分卻渾渾噩噩，課余生活混亂。本次社會(huì)研究運(yùn)用多種研究方法，對(duì)某高校15、16級(jí)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，選取大學(xué)生課余時(shí)間的總體時(shí)間數(shù)據(jù)及學(xué)習(xí)成績(jī)數(shù)據(jù)，分析大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的安排和利用情況，對(duì)大學(xué)生課余時(shí)間安排的重要影響因素從問(wèn)卷結(jié)果、大學(xué)?？陀^環(huán)境因素兩個(gè)方面進(jìn)行了分析，針對(duì)大學(xué)生如何更好地安排課余生活提出一些建議。

【關(guān)鍵詞】時(shí)間安排：大學(xué)生活;個(gè)人發(fā)展

1、大學(xué)生課余時(shí)間安排的現(xiàn)狀

本文所說(shuō)的“課余時(shí)間”即除去正常教學(xué)計(jì)劃的上課時(shí)間、睡眠時(shí)間和就餐時(shí)間等剩下的可支配時(shí)間，本次調(diào)查中的平均每天的課余時(shí)間如下表所示

A.三個(gè)小時(shí)以下 9 21.95%

B.三至五個(gè)小時(shí) 20 48.78%

C.五至七個(gè)小時(shí) 8 19.51%

D.七個(gè)小時(shí)以上 4 9.76%

由表1可知，大學(xué)生的課余時(shí)間是比較充裕的。即相對(duì)于每天的課程安排來(lái)講，大學(xué)生們每天仍然有大約1/4的時(shí)間可以自由支配，如何利用課余時(shí)間，合理的安排時(shí)間才能對(duì)自己有著更好的效果，是大多數(shù)大學(xué)生急需解決的當(dāng)務(wù)之要。

在課余時(shí)間的安排上，“宅”在宿舍里成為了絕大部分大學(xué)生（82.93%）在課余時(shí)間安排中的必需項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谒奚醿?nèi)的主要活動(dòng)是睡覺(jué)、玩游戲、刷劇等，浪費(fèi)了為數(shù)不多的大學(xué)時(shí)光，也把自己的社交能力進(jìn)一步的弱化了，而選擇“上自習(xí)、讀書(shū)、以其他方式充實(shí)自己”的排在第二位，占65.8%，說(shuō)明大學(xué)生們還是真正的認(rèn)識(shí)到大學(xué)的意義，以大學(xué)為跳板，從各方面提高自己的不足。

總體而言，大學(xué)生們的課余時(shí)間安排較為單一，宅在宿舍和讀書(shū)學(xué)習(xí)成為了絕大多數(shù)人的選擇，但大學(xué)生們也都認(rèn)為讀書(shū)學(xué)習(xí)是更好的安排方式。以數(shù)據(jù)可以推納而出，由于科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展，大學(xué)里充斥著各種各樣的誘惑，如何克服誘惑、克服懶惰、真正的走出宿舍、走出自己的內(nèi)心，提高自我控制能力，擴(kuò)充自己的綜合素質(zhì)能力，是當(dāng)代大學(xué)生當(dāng)務(wù)之急。

2、當(dāng)前大學(xué)生課余時(shí)間安排的影響因素分析

首先從問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果來(lái)看：

（1）大學(xué)生們自身的“懶”（78.95%）成為了影響課余時(shí)間安排的最主要因素。

因?yàn)閼卸?，所以不愿意耗費(fèi)腦力學(xué)習(xí)，也不愿意耗費(fèi)體力走出校園，于是將時(shí)間用于在宿舍里玩手機(jī)成為了當(dāng)代大學(xué)生課余時(shí)間的主要消遣。

（2）由于大學(xué)生自制力不足，從眾心理強(qiáng)，受大學(xué)生、舍友影響（63.16%）也是影響其本身課余安排的重要因素。

然后從客觀環(huán)境來(lái)看：

（1）互聯(lián)網(wǎng)、智能手機(jī)的飛速發(fā)展和普及，為大學(xué)生將精力從書(shū)本上轉(zhuǎn)移開(kāi)提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。隨著智能手機(jī)的普及，其便捷性與娛樂(lè)性將當(dāng)代大學(xué)生牢牢限制在了室內(nèi)，限制在了虛擬世界里。數(shù)據(jù)顯示，有56.27%的大學(xué)生將課余時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上[1]。課余時(shí)間利用方式與途徑的多樣化，也會(huì)影響大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的安排。

（2）經(jīng)歷了十二年的緊張的學(xué)習(xí)生活，突然進(jìn)入自由開(kāi)放的大學(xué)校園，缺乏自我管理能力的大學(xué)生在課余時(shí)間安排上沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)。我國(guó)教育制度導(dǎo)致大學(xué)前的學(xué)習(xí)安排以高考為唯一導(dǎo)向，高考前的時(shí)間安排由家長(zhǎng)和老師完全引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏自我管理能力[2]。進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)突如其來(lái)大把的自由時(shí)間，大學(xué)生沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行合理安排，反而會(huì)因?yàn)槿狈α思议L(zhǎng)老師的監(jiān)督而選擇了懶惰。

（3）社會(huì)的高速發(fā)展使得許多大學(xué)生失去了奮斗的目標(biāo)，對(duì)未來(lái)沒(méi)有明確的方向感，安逸的環(huán)境導(dǎo)致了大學(xué)生課余時(shí)間安排的無(wú)計(jì)劃性。

3、大學(xué)生課余時(shí)間安排存在的問(wèn)題及對(duì)策分析

通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷以及深度采訪得知，大部分大學(xué)生對(duì)自己課余時(shí)間安排的滿意度在“一般水平”，對(duì)自己課余時(shí)間的規(guī)劃安排也未達(dá)到理想水平。經(jīng)過(guò)調(diào)查，雖然大學(xué)生們的課余時(shí)間安排較為豐富，但是還是存在著一些問(wèn)題。

（1）課余閑暇時(shí)間零散。很多大學(xué)生們的周一至周五的課余閑暇時(shí)間比較零散，無(wú)法很好的利用起來(lái)進(jìn)行一個(gè)需要一段較長(zhǎng)完整時(shí)間段的活動(dòng)，例如學(xué)習(xí)。這也就使部分大學(xué)生覺(jué)得自己課余時(shí)間不充足。（2）對(duì)課余時(shí)間的安排規(guī)劃不夠合理。大部分大學(xué)生們的課余時(shí)間安排較為單一。（3）生活習(xí)慣不健康。經(jīng)常熬夜的大學(xué)生選擇課余時(shí)間宅在宿舍的頻率為100%，選擇運(yùn)動(dòng)的為0，這對(duì)第二天的上課、課余時(shí)間都造成了很大影響，并對(duì)身心健康造成很大的傷害[3]。

所以筆者根據(jù)調(diào)查得問(wèn)題針對(duì)性的提出了部分具有可操作性的建議。

（1）大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，找到適合自己的約束條件，合理制定時(shí)間規(guī)劃。（2）高校輔導(dǎo)員要引導(dǎo)學(xué)生了解自身的性格、興趣和特點(diǎn)，開(kāi)展有關(guān)合理安排課余時(shí)間的教育工作，幫助學(xué)生合理安排課余時(shí)間。（3）學(xué)校應(yīng)增加課余活動(dòng)設(shè)施、場(chǎng)所，開(kāi)展豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園氛圍。還要?jiǎng)?chuàng)造優(yōu)良的校園周邊環(huán)境，加強(qiáng)校園學(xué)風(fēng)建設(shè)，大學(xué)生時(shí)間管理的研究要與時(shí)俱進(jìn)。

4、結(jié)束語(yǔ)

在經(jīng)過(guò)對(duì)問(wèn)卷和訪談進(jìn)行了進(jìn)一步深入的分析之后，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)生們課余時(shí)間安排過(guò)于單一，大學(xué)生們很難有真正意義上的走出學(xué)校，與外界接觸過(guò)少，不利于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，其次，大學(xué)生們不注重身體鍛煉，反而一味地因?yàn)閼卸瓒阍谒奚岬氖孢m區(qū)，不利于大學(xué)生們身心健康的成長(zhǎng)，以及大學(xué)生們對(duì)自身定位的準(zhǔn)確性也因?yàn)榕c外界接觸過(guò)少而模糊或者偏激，不利于大學(xué)生們?nèi)松壽E的選擇。然后，部分大學(xué)生沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，沉溺與網(wǎng)絡(luò)游戲或者浪費(fèi)時(shí)間在刷劇上，使得學(xué)業(yè)成績(jī)不理想。大部分大學(xué)生是對(duì)于自身的課余時(shí)間安排是不滿意的，但自身由于環(huán)境的影響而難以形成真正的改變，所以如何適應(yīng)大環(huán)境并善于利用自身資源是大學(xué)生們完善課余時(shí)間安排的必要前提。

參考文獻(xiàn)

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