張文華

心理問題 成倍增長

今年開春以來，歐美媒體披露出相當(dāng)數(shù)量的世界一流運(yùn)動(dòng)員存在著心理健康問題。

一項(xiàng)對加拿大多名參加過奧運(yùn)會(huì)和世錦賽的游泳運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查表明，賽前，68%的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)達(dá)到抑郁發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)，25%的一流運(yùn)動(dòng)員過去幾年抑郁癥發(fā)病率增長了一倍。

對澳大利亞和法國一流運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查也表明，他們當(dāng)中的心理無序現(xiàn)象，像緊張、憂慮和憂郁的比率，分別為17%到45%。2017年，相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查了384名歐洲職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，發(fā)現(xiàn)37%的球員存在焦慮或者憂郁的癥狀。在球隊(duì)里，一個(gè)賽季至少會(huì)發(fā)生3起運(yùn)動(dòng)員心理健康事件。歐洲足球五大聯(lián)賽的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些球員的心理健康問題超過普通民眾。

今年5月下旬，BBC一頻道邀請英國王室人員和學(xué)術(shù)界名人探討明星運(yùn)動(dòng)員的心理健康問題。過去幾年里，世界著名運(yùn)動(dòng)員公開承認(rèn)曾經(jīng)有過某種心理問題，其中包括美國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員威廉姆斯、獲得奧運(yùn)會(huì)游泳金牌最多的美國運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯、2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子自行車場地爭先賽冠軍彭德爾頓、拳王布魯諾。5月中旬，世界速滑名將克里斯蒂動(dòng)情地談到因心理問題干出自我傷害的傻事。

5月初，NBA專員亞當(dāng)·西爾沃說，NBA的許多運(yùn)動(dòng)員平均工資達(dá)到一年700萬美元，但是因?yàn)榇嬖谛睦韱栴}，生活確實(shí)不愉快。一位超級明星告訴西爾沃，從登上飛機(jī)前往比賽場地到比賽結(jié)束，幾乎不看任何人一眼，“我徑直前往自己的房間，待在房間里面，接受賓館的服務(wù)，然后前往球場比賽”。西爾沃說，有些球員的情況幾乎達(dá)到反常的地步。他們處在非常困難的環(huán)境，非常孤獨(dú)。

心理影響 因素多樣

歐美體育和醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，一流運(yùn)動(dòng)員面臨的現(xiàn)實(shí)非常殘酷。比賽當(dāng)中，失敗司空見慣，運(yùn)動(dòng)生涯的發(fā)展不確定，傷病、過度訓(xùn)練和昏厥等，都會(huì)影響心理健康。

西爾沃認(rèn)為，除上述因素外，造成運(yùn)動(dòng)員心理問題越發(fā)嚴(yán)重的重要因素是社會(huì)媒體的干擾。

20年前，體育明星如果犯了錯(cuò)誤，會(huì)像熊一樣躲進(jìn)森林，沒有人能聽到他們的聲音。現(xiàn)在的情況大相徑庭，傳媒的仔細(xì)搜索和關(guān)注接連不斷，特別是電話、手機(jī)等電子產(chǎn)品問世之后，幾乎每一個(gè)球迷都能通過推特的方式找到運(yùn)動(dòng)員。運(yùn)動(dòng)員長期處于一天24小時(shí)媒體“轟炸”中，打球表現(xiàn)不佳，講話粗魯?shù)默F(xiàn)象就難以避免。對此，一些科學(xué)家強(qiáng)調(diào)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員和教練員應(yīng)對傳媒“轟炸”和心理健康方面的教育，在他們出現(xiàn)心理亞健康時(shí)及時(shí)采取行動(dòng)。不過，專家也指出，一流運(yùn)動(dòng)員自我感覺為超人，接受心理治療可能有困難。

美國全國籃球運(yùn)動(dòng)員協(xié)會(huì)開展了一項(xiàng)心理健康服務(wù)計(jì)劃，讓運(yùn)動(dòng)員直接與專家談及自身的心理問題，不用報(bào)告球隊(duì)，因?yàn)樵谶@樣的談話中，球員可能吐露負(fù)面的東西。騎士隊(duì)前鋒樂福談到他在場上的驚恐發(fā)作。他說：“在成長的過程當(dāng)中，充當(dāng)男子漢的教導(dǎo)屢見不鮮，給出的教誨就是：堅(jiān)強(qiáng)。不要談及感受，自己解決問題。”在他看來，心理健康不是他們這些明星運(yùn)動(dòng)員的事。

運(yùn)動(dòng)員從巔峰跌落的時(shí)刻最容易產(chǎn)生心理問題。澳大利亞橄欖球運(yùn)動(dòng)員英格里斯就是典型事例。他在退休兩個(gè)月后出現(xiàn)心理問題，但根子卻是最近一兩年的狀態(tài)下滑。2009年，英格里斯獲得世界最佳橄欖球運(yùn)動(dòng)員稱號。此前，他代表澳大利亞隊(duì)兩次獲得世界杯冠軍。在效力兔子隊(duì)的10年間，他幫助球隊(duì)獲得43年來第一個(gè)全國冠軍。在新賽季開始兩場比賽之后，由于身體方面的原因，他在今年4月退役。

英格里斯是澳大利亞土著的最佳運(yùn)動(dòng)員之一，因此兔子隊(duì)希望他待在球隊(duì)。去年，英格里斯酒后駕車受到新南威爾士州法院的處罰，被禁止參加兩場職業(yè)比賽，丟掉了任命不久的澳大利亞隊(duì)隊(duì)長職位。

退役生活 實(shí)在難熬

英國媒體年初的分析認(rèn)為，世界體壇的傳奇人物在偉大的運(yùn)動(dòng)生涯結(jié)束后，星光淡去，會(huì)給他們的心理帶來問題。

彭德爾頓獲得英國第一枚奧運(yùn)會(huì)自行車比賽金牌時(shí)，沒有落淚。她沒有出現(xiàn)情感高潮，沒有想到要慶祝，“就像沒有發(fā)生任何事情，就像正在閱讀連環(huán)畫中的故事。處于充滿激情的環(huán)境中，感到無所謂”。當(dāng)時(shí)的彭德爾頓心理已經(jīng)有些問題了。她遭受到不少痛苦，有一段時(shí)間想到自殺。

許多數(shù)據(jù)表明，一些著名運(yùn)動(dòng)員退役之后，精神世界非常脆弱，精神生活中的一致性大部分丟掉了，過渡到平民生活非常困難。嚴(yán)格的計(jì)劃不再存在，雄心壯志也已消失，他們最為迫切的任務(wù)是融入世俗社會(huì)。人們不再將注意力集中在他們身上，也不再與他們保持無私的關(guān)系，過去認(rèn)為不重要的事情成了他們心理出現(xiàn)問題的誘因。

退役后的彭德爾頓百無聊賴，最新的抑郁癥是因?yàn)樵谒噲D攀登珠穆朗瑪峰時(shí)出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，在哥斯達(dá)黎加沖浪時(shí)出現(xiàn)不大不小的問題。為了打發(fā)退役后的無聊生活，她想成為一名障礙越野賽馬的騎手。

退役運(yùn)動(dòng)員渴望新的挑戰(zhàn)司空見慣。短跑王子博爾特參加足球比賽正是如此，但他無法證明在足球場上也能創(chuàng)造短跑的成就。霍伊在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上獲得3枚男子自行車比賽的金牌，被英國女王封為爵士。退役之后的霍伊丟掉兩個(gè)轱轆的自行車，開上4個(gè)轱轆的汽車，但在汽車賽場上難以取得自行車上的成就。短跑名將里吉斯退役后轉(zhuǎn)投英國雪橇隊(duì)，最終以兩根肋骨受傷告終。著名劃船手克拉科內(nèi)爾退役后駕駛汽車周游美國，希望創(chuàng)造紀(jì)錄，結(jié)果遭遇撞車。

前英格蘭橄欖球隊(duì)隊(duì)長菲利普斯認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員退役后，遇到的最大問題是如何平息多年養(yǎng)成的渴望競爭氣質(zhì)以及由此帶來的困擾和傷害?！皫状?，我看著自己。我不希望就這樣待著，經(jīng)常會(huì)想到這還是我嗎？這樣的生活讓我經(jīng)常處于矛盾當(dāng)中”。

體育明星退役之后，難耐寂寞，參加其他體育競賽活動(dòng)，在相當(dāng)程度上受到心理問題的影響，有可能產(chǎn)生危險(xiǎn)。英國拳擊管理部門拒絕向前英格蘭超級足球明星費(fèi)迪南德頒發(fā)拳擊比賽許可證，也是出于避免危險(xiǎn)的考慮。

自殺未遂 寫書治病

索德爾以前是英超球員，現(xiàn)效力于英甲伯頓艾爾濱隊(duì)，身兼二職：作家兼球員。英國媒體認(rèn)為，寫作幫助索德爾逃離了死神。

索德爾患有抑郁癥已多年。早在身價(jià)數(shù)以百萬英鎊計(jì)的時(shí)候，他就深陷抑郁癥中。他曾經(jīng)入選英格蘭21歲以下代表隊(duì)，參加過2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，在多年的足球生涯中受到誤解和種族主義的侮辱。情緒最為低落時(shí)，他曾經(jīng)希望自殺。現(xiàn)在，他已找到繼續(xù)生存下去的方式。

27歲的索德爾在足球場上經(jīng)常受到各方的欺辱，但是他熱愛足球運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，他喜歡寫作，寫書和作詩無一不能。他第一本書《脆弱暴露》已經(jīng)完成，正等待出版。他還完成了有關(guān)抑郁癥的詩作《德尼斯散文》。

2013年，索德爾的抑郁癥達(dá)到高峰，“有一次，我將大把的藥片全部吞下，希望在睡夢中離開這個(gè)世界。所幸藥片沒有見效。當(dāng)我從沉睡中醒來時(shí)，感到吃驚、煩惱，‘出現(xiàn)了什么情況？我當(dāng)時(shí)筋疲力盡。人們認(rèn)為我很好了。我參加了奧運(yùn)會(huì)和歐洲21歲以下足球賽，也參加了英超比賽，掙到許多錢，但是我并不喜歡這些。事情發(fā)生后，我去訓(xùn)練，沒有告知任何人。即便我的媽媽、姐妹和我妻子，都是在看到圖書后才知道我患有嚴(yán)重的抑郁癥。爾后，妻子力主我到心理醫(yī)生那里接受治療”。

除接受治療外，寫作成了索德爾治療抑郁癥的另一種方式?！伴L期以來。我感到內(nèi)心已經(jīng)死了，寫作給我提供了一種發(fā)泄情緒的機(jī)會(huì)，讓我有一種得到解放的感覺。2017年世界心理健康日，我將我的情況登上推特。不少人表示他們也在同抑郁癥斗爭，這使我更加有理由堅(jiān)持下去。足球運(yùn)動(dòng)從過去到現(xiàn)在都相當(dāng)殘酷。足球運(yùn)動(dòng)員的報(bào)酬很高，風(fēng)險(xiǎn)也很高。我年輕時(shí)就發(fā)現(xiàn)球員的難處，在思想一致性方面產(chǎn)生了問題，導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)?，F(xiàn)在我明白了，如果整個(gè)生命都被足球籠罩和統(tǒng)治，生活和身體就不會(huì)健康”。

足球教練 “心理醫(yī)生”

弗利特伍德城俱樂部主教練喬伊·巴頓也經(jīng)歷了一個(gè)艱難過程，從心理情況不佳的球員過渡為懂得哲學(xué)和心理學(xué)的足球教練，在某種程度上起到業(yè)余心理醫(yī)生的作用。

巴頓當(dāng)球員時(shí)，心理問題嚴(yán)重，憤怒和暴力損害了他的形象。2008年，巴頓入獄8個(gè)月。英格蘭足總2017年又對他禁賽13個(gè)月，理由是他參與非法足球賭博1260次。后來，巴頓已在很大程度上擺脫了心理問題。“現(xiàn)在的我和過去形成強(qiáng)烈對比。如果一位球員帶著問題找到我，我會(huì)現(xiàn)身說法。我過去的生活和足球生涯中，經(jīng)歷了不少艱難，也造成了不少問題。為此，我靜下心來，研究為什么會(huì)出現(xiàn)心理問題。我的足球生涯跌宕起伏，對我當(dāng)教練將會(huì)有所幫助”。

午飯時(shí)間，球員和教練班子坐在一起。巴頓說：“這是和隊(duì)友們交流的大好時(shí)機(jī)?！?/p>

巴頓強(qiáng)調(diào)：“教練必須也是心理學(xué)家。弗格森、穆里尼奧都是心理學(xué)家，他們能將二十多位球員擰成一股繩，成就輝煌業(yè)績?！?/p>

巴頓的變化并非一蹴而就，他學(xué)會(huì)了對付個(gè)人的心理惡魔。2017年4月，巴頓受到禁賽后，神情非常沮喪，“當(dāng)時(shí)面臨的是足球離我而去。三四天里我沒有離開床，抑郁癥從來沒有如此嚴(yán)重。幸運(yùn)的是朋友和家庭很快把我從跌落的深潭中營救出來”。

此后，巴頓抓緊時(shí)間完成了哲學(xué)和心理學(xué)的學(xué)習(xí)，懂得了自己陷入賭博狂熱之中的根本原因，“我成為一個(gè)賭棍，原因非常簡單：百無聊賴，心里好奇，需要一些刺激。學(xué)習(xí)哲學(xué)和心理學(xué)讓我懂得更多道理，為擔(dān)任足球教練和聯(lián)系球員提供了方便”。

職業(yè)球員 互相幫助

在英格蘭職業(yè)足壇，球員的心理健康被提上議事日程。不少球員先于俱樂部采取行動(dòng)，相互幫助，心理健康問題得到緩解。

斯皮德出生在威爾士，是著名足球運(yùn)動(dòng)員和教練員。在心理疾病折磨下，2011年，42歲的斯皮德自殺身亡，從球員到教練、從俱樂部到足總，都從斯皮德自殺事件中認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)員心理健康的重要性。

今年3月底，斯皮德的家庭邀請球迷參加斯皮德巡回活動(dòng)，意在幫助俱樂部成員和家屬解決心理問題。巡回活動(dòng)從紐卡斯?fàn)柭?lián)隊(duì)的圣詹姆斯公園開始，途經(jīng)利茲聯(lián)隊(duì)、謝菲爾德聯(lián)隊(duì)、博爾頓隊(duì)，在利物浦隊(duì)的古迪遜公園結(jié)束?；I集到的錢財(cái)用來在古迪遜公園附近建立一個(gè)心理健康設(shè)施。

英格蘭職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員協(xié)會(huì)主任邁克爾·本尼特認(rèn)為，斯皮德的悲劇驚醒了足球界人士，讓許多球員清醒認(rèn)識到要對自身的抑郁和心理問題采取開放態(tài)度。

本尼特在上世紀(jì)90年代當(dāng)球員時(shí)大腿受傷，傷病持續(xù)9個(gè)多月。在此期間，他認(rèn)識到心理治療比身體治療更為艱苦，腦海中自身無價(jià)值和孤立的情緒縈繞不去，“我當(dāng)時(shí)極其需要支持，卻得不到支持。在我放棄球員生涯后，下定決心要為后來的球員提供我沒有得到的支持和幫助”。經(jīng)過培訓(xùn)，本尼特于2004年獲得咨詢?nèi)藛T證書，建立了自己的咨詢機(jī)構(gòu)，并在2008年加入職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員協(xié)會(huì)PFA，擔(dān)任教育官員。很快，他在協(xié)會(huì)中建立了專門負(fù)責(zé)球員情緒快樂的部門。2013年，本尼特的事業(yè)取得重要突破，咨詢網(wǎng)絡(luò)工作人員超過100人，可以向職業(yè)球員提供保密服務(wù)、24小電話熱線。僅2016年，就有160多名球員與這個(gè)網(wǎng)絡(luò)接觸。2017年，球員數(shù)量增至400人，2018年增加到438人。

PFA在各俱樂部舉辦講習(xí)班。每年一度的心理健康會(huì)議吸引了英格蘭足球聯(lián)盟全部俱樂部的代表參加。本尼特表示，他的最終目標(biāo)是讓每一位球員都有機(jī)會(huì)和資格與心理問題打交道。經(jīng)過幾年的努力，球員對心理問題的恥辱感基本消失，不愿意談?wù)撔睦韱栴}的現(xiàn)象減少許多，著名球星里費(fèi)迪南德還公開講述自己與抑郁癥斗爭的經(jīng)歷。