何佳妮

【摘 要】鋼琴演奏是一門需要高超演奏技巧的表演藝術(shù)，對(duì)于鋼琴演奏者而言，不僅需要較強(qiáng)的演奏能力，同時(shí)強(qiáng)大的心理建設(shè)也是必不可少的，但是在實(shí)際演奏當(dāng)中，演奏現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境存在眾多不可控因素，需要演奏者隨機(jī)應(yīng)變，這就對(duì)演奏者的心理提出了較強(qiáng)的要求。無(wú)論演奏經(jīng)驗(yàn)如何，演奏者還是存在怯場(chǎng)心理，怯場(chǎng)對(duì)于演奏者的演奏水平和演奏效果會(huì)帶來(lái)影響，所以如何克服怯場(chǎng)心理，提高鋼琴演奏自信心，需要在不停的鍛煉中逐漸提高。

【關(guān)鍵詞】鋼琴演奏;怯場(chǎng);心理

中圖分類號(hào)：J624.1?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1007-0125（2019）16-0066-01

一、鋼琴演奏中產(chǎn)生怯場(chǎng)心理原因分析

鋼琴作為一項(xiàng)表演藝術(shù)，不僅需要演奏者平時(shí)加強(qiáng)彈奏能力的學(xué)習(xí)，同時(shí)也要能夠在觀眾面前表現(xiàn)出應(yīng)有的水平。怯場(chǎng)的原因不僅包括演奏者心理素質(zhì)的影響，同時(shí)也和練習(xí)長(zhǎng)短、現(xiàn)場(chǎng)狀況有關(guān)。鋼琴演奏需要演奏者全神貫注，并且全身每個(gè)部分都要精確、協(xié)調(diào)，將音樂(lè)作品的情感通過(guò)指尖的演繹呈現(xiàn)出來(lái)。不僅是初出茅廬的演奏者，許多演奏大師在某些場(chǎng)合也會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，但是不同的就是演奏大師知道如何克服，而缺乏經(jīng)驗(yàn)的演奏者則會(huì)因?yàn)榍訄?chǎng)影響演奏水準(zhǔn)。

二、鋼琴演奏中怯場(chǎng)的影響

對(duì)于鋼琴演奏而言，平時(shí)能夠?qū)⒁皇浊客昝姥堇[出來(lái)是不夠的。因?yàn)殇撉偈且环N表演藝術(shù)，演奏者需要將作品用自己的方式演繹出來(lái)，如果無(wú)法克服怯場(chǎng)心理，則無(wú)法成為一名合格的優(yōu)秀的鋼琴演奏家。如果在演奏現(xiàn)場(chǎng)因?yàn)榍訄?chǎng)心理出現(xiàn)思緒混亂、手抖不止、臨陣退縮的現(xiàn)象，則要引起演奏者的重視，及時(shí)調(diào)整緊張心理，將狀態(tài)調(diào)整到最佳水平。

三、如何克服鋼琴演奏中的怯場(chǎng)心理

（一）科學(xué)背譜。學(xué)會(huì)用正確的、合適的背譜方法是鋼琴演奏中的一個(gè)重要方法。因?yàn)樵谝话阊葑嘀校匙V失誤是產(chǎn)生怯場(chǎng)的一個(gè)重要原因。在準(zhǔn)備演奏的時(shí)候，就應(yīng)該利用科學(xué)的手段進(jìn)行背譜，將多種背譜法科學(xué)整合利用，產(chǎn)生良好的心理暗示，克服怯場(chǎng)心理?？茖W(xué)背譜法即通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、運(yùn)動(dòng)等記憶法對(duì)樂(lè)譜進(jìn)行記憶。通過(guò)視覺(jué)記憶就是練習(xí)在看到樂(lè)譜的時(shí)候就能準(zhǔn)確彈奏出樂(lè)章。利用聽(tīng)覺(jué)的靈敏性，甚至利用記憶將樂(lè)譜記牢，有時(shí)候甚至要做到還沒(méi)彈奏出下一段樂(lè)章的時(shí)候，心里就已經(jīng)將下一段記憶出來(lái)。在彈奏練習(xí)中，要反復(fù)鍛煉手指神經(jīng)和肌肉記憶，讓彈奏成為一種下意識(shí)的動(dòng)作。

（二）培養(yǎng)自信。作為一名演奏者，一種重要的品質(zhì)就是能夠鎮(zhèn)得住場(chǎng)，這就需要演奏者有一份發(fā)自內(nèi)心的自信。這種自信心的培養(yǎng)需要長(zhǎng)年累月的積累。但是演奏者可以在準(zhǔn)備的過(guò)程中通過(guò)自我反省獲得自信。自信的演奏者對(duì)于一首曲目的成功演奏是十分重要的，自信的人才能將自己的感情全心投入到音樂(lè)當(dāng)中，才能將作曲家的感情完美表現(xiàn)出來(lái)。

在演奏的過(guò)程中，演奏者應(yīng)當(dāng)反復(fù)詢問(wèn)自己以下一些問(wèn)題：我是否準(zhǔn)備了難度適宜的曲目;我是否能夠通過(guò)練習(xí)達(dá)到上場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn);我是否擁有足夠的體力和精神狀態(tài)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演出，等等。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，演奏者不斷對(duì)自己形成正向肯定，久而久之就能夠在日常生活中培養(yǎng)出自信。

（三）加強(qiáng)練習(xí)。作為一名演奏者，在日常練習(xí)當(dāng)中，必須要加強(qiáng)練習(xí)，將演奏狀態(tài)保持在較高水平，同時(shí)在演出之前需要加強(qiáng)對(duì)演奏曲目的練習(xí)，達(dá)到譜在心中，情在指尖的程度。除了需要演奏的曲目之外，還要加強(qiáng)對(duì)手指靈活度的練習(xí)，通過(guò)科學(xué)的方法保持演奏狀態(tài)，用一名合格的演奏者來(lái)要求自己，面對(duì)鋼琴的時(shí)候，要用一名成熟的演奏者要求自己，只有這樣才能用更高的標(biāo)準(zhǔn)不斷練習(xí)[1]。

（四）模擬實(shí)景。在日常訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)為自己創(chuàng)造模擬環(huán)境進(jìn)行演奏練習(xí)，克服怯場(chǎng)心態(tài)。例如可以假設(shè)自己演奏時(shí)就是在一個(gè)巨大的演奏廳里，腦中模擬現(xiàn)場(chǎng)的情景，按照正常流程從臺(tái)下走到琴邊，和觀眾示意后坐下。首先是調(diào)整呼吸，放松全身的肌肉，讓自己的心神集中在呼吸上，通過(guò)平穩(wěn)的呼吸放松緊繃的神經(jīng)。將注意力集中在橫膈膜上，摒棄心中雜念。其次調(diào)整琴凳的位置，讓自己處于最佳演奏狀態(tài)。在彈奏第一個(gè)音符之前，屏息凝神，忘記自己身處的地方，將情緒集中到對(duì)音樂(lè)的體驗(yàn)和情感中去。在日常訓(xùn)練當(dāng)中，通過(guò)模擬上述情況反復(fù)練習(xí)，可以達(dá)到消除怯場(chǎng)情緒的作用[2]。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，演奏者的怯場(chǎng)心理是普遍存在并且可以通過(guò)長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練逐漸克服的，只有演奏者加強(qiáng)彈奏練習(xí)，提高演奏技巧，同時(shí)不斷在日常訓(xùn)練當(dāng)中熟悉自己的心理模式，找出克服心理障礙的方法，掌握心理分析的思路，在上臺(tái)演奏前充分準(zhǔn)備，讓自己的狀態(tài)達(dá)到最好的程度，在演奏中隨著現(xiàn)場(chǎng)的情況不斷調(diào)整自己，達(dá)到一種音樂(lè)與人相互融合的狀態(tài)。在演奏結(jié)束之后不斷總結(jié)反思，認(rèn)真積累其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且在下次演奏中慢慢改進(jìn)。只有這樣才可以成為一名合格的演奏者，在音樂(lè)旅途中不斷進(jìn)取，走向成功[3]。

參考文獻(xiàn)：

[1]張暉.鋼琴演奏“怯場(chǎng)”現(xiàn)象瑣談[J].黃鐘（武漢音樂(lè)學(xué)院學(xué)報(bào)），2004，（s1）：107-108.

[2]王卉.鋼琴演奏的怯場(chǎng)心理調(diào)整[J].現(xiàn)代交際，2010，（5）：92-93.

[3]羅佳.論鋼琴演奏中怯場(chǎng)、緊張心理成因研究及對(duì)策[J].青年文學(xué)家，2010，（17）：122.