文/本刊記者 張秀格
目前,抑郁癥已成為僅次于癌癥的第二大殺手。關(guān)于抑郁癥知識(shí)的普及以及抑郁癥患者的故事,《莫愁·智慧女性》也刊發(fā)了很多,但關(guān)于抑郁癥,很多人依然存在一些認(rèn)知錯(cuò)誤甚至偏見。近日,我們采訪了張家港稅務(wù)局樂余分局的黃艷?;剂艘钟舭Y的她自愈后,義務(wù)為抑郁癥網(wǎng)友進(jìn)行心理幫扶,十幾年來(lái),讓15萬(wàn)名抑郁癥患者重拾生的希望。她的故事,對(duì)身患抑郁癥的人們,是一種鼓勵(lì);她的精神,更為我們提供了榜樣范本。
“孕期的每一天我都在焦慮和抑郁中煎熬,如果不是你的幫助,我的娃娃早就成沒媽的孩子了!我一定會(huì)更加珍惜這份來(lái)之不易的幸福?!弊x著遼寧大連小王的來(lái)信,黃艷濕了眼眶?!皼]有曾經(jīng)的深陷其中,我就沒有辦法體會(huì)那種無(wú)助和絕望!”
2001年,父親突發(fā)急性白血病去世。18歲的黃艷開始莫名其妙地惡心、嘔吐、失眠,每天都想哭,對(duì)任何事情都提不起興趣:“當(dāng)時(shí)的我,看到的世界只有灰色?!彼l頻往醫(yī)院跑,但做了各項(xiàng)檢查,都沒有問題。后來(lái),她去精神??漆t(yī)院,被診斷為輕度抑郁癥,配合著專業(yè)治療,病情慢慢好轉(zhuǎn)。可就在此時(shí),黃艷的母親被診斷為重度抑郁。一向愛笑愛嘮叨的母親,忽然沉默、失眠,像個(gè)木偶。黃艷覺得“天都塌了”。
正如抑郁癥患者、英國(guó)前首相丘吉爾所說(shuō):“心中的抑郁就像只黑狗,一有機(jī)會(huì)就咬住我不放?!秉S艷覺得自己和母親就像站在懸崖邊上,腳下的地面隨時(shí)都會(huì)崩塌。最嚴(yán)重的那段時(shí)間,她每天爬到樓頂徘徊,心里有個(gè)聲音一直在說(shuō)“跳下去,跳下去”。可想到如果沒有了她,母親也活不下去了,她又淚流滿面地退回來(lái)。
黃艷不想一輩子依賴藥物,她開始尋求心理治療,偶然間接觸了陽(yáng)光工程心理互助論壇。該論壇是全國(guó)第一個(gè)抗擊抑郁癥的公益組織。在論壇相關(guān)專家和網(wǎng)友的鼓勵(lì)下,黃艷逐漸好轉(zhuǎn),與此同時(shí),她也用學(xué)到的方法為母親調(diào)節(jié)身體和心理,母親也好轉(zhuǎn)起來(lái)。
在自救的過(guò)程中,黃艷對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,開始自學(xué)心理學(xué),并考取了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書。2002年,她開始以網(wǎng)名“火烈鳥”在論壇發(fā)表文章普及抑郁癥知識(shí),開通“火烈鳥熱線”,每晚9點(diǎn)到11點(diǎn),接受網(wǎng)友的求助與咨詢。網(wǎng)友都親切地稱呼她“火姐姐”。
“當(dāng)你能夠突破一些負(fù)面的情緒,心理能量就提升了,容納能力、承受能力隨之增加?!迸c抑郁癥戰(zhàn)斗過(guò),黃艷覺得自己比以前堅(jiān)強(qiáng)。她想做一束光,照亮其他“身處黑暗”中的人。
遼寧大連的小王通過(guò)病友介紹聯(lián)系上黃艷時(shí),她剛剛懷孕,抑郁癥復(fù)發(fā),當(dāng)?shù)蒯t(yī)生很保守,不敢給她用藥。沒有把抑郁癥病史在婚前告知丈夫,也讓她深陷自責(zé)。于是,她向丈夫坦白了病史。丈夫覺得受到了欺騙,要離婚。萬(wàn)念俱灰的小王在電話中告訴黃艷,自己準(zhǔn)備先去打胎,然后跳海自殺。黃艷首先勸她去看醫(yī)生,“即使懷孕,有些藥也是可以吃的?!秉S艷深知,藥物在抑郁發(fā)作的急性期,是有效的,是讓患者過(guò)上正常生活的保障。小王在黃艷的勸說(shuō)下,找了很多醫(yī)生,終于拿到了藥物。在她病情得到控制后,黃艷開始對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)?,F(xiàn)在,小王依然跟黃艷聯(lián)系著,不時(shí)發(fā)來(lái)一家三口的照片請(qǐng)黃艷見證自己的幸福。
廣西柳州的芹患了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥,隨時(shí)準(zhǔn)備抱著孩子一起跳樓。在黃艷的幫助下,她現(xiàn)在恢復(fù)了健康。黃艷幫助了很多這樣的女性,“恢復(fù)健康的她們,經(jīng)常把孩子的照片發(fā)給我,看著孩子的照片,感受到生命的衍生與活力,我的淚會(huì)不自覺地流下來(lái),我為自己勇敢走出黑暗感到慶幸,更為自己能夠幫助到他人感到幸福?!?/p>
從2002年至今,黃艷幫助15萬(wàn)名網(wǎng)友重拾生活的希望。一些網(wǎng)友甚至都寫好了遺書,想在去世前撥打最后一個(gè)電話,而在黃艷的勸說(shuō)下,“試著再與抑郁癥抗?fàn)幰幌隆薄?/p>
黃艷的同事說(shuō),如果不是因?yàn)槊襟w報(bào)道,他們還不知道黃艷的公益事跡。即使在被抑郁癥折磨得心灰意冷的那段日子,黃艷也依然堅(jiān)持上班?,F(xiàn)在,她是單位的業(yè)務(wù)骨干。而在一次次生與死的較量中,也讓她更加堅(jiān)信,她的每一次奉獻(xiàn),都是在播種生命的希望。為了讓這希望的火種成燎原之勢(shì),她陸續(xù)加入了多個(gè)志愿團(tuán)體。她是青海玉樹清水河鎮(zhèn)中心小學(xué)孩子們口中的“漢族媽媽”,是四川馬邊貧困兒童口中的“黃媽媽”……她跟隨中國(guó)紅十字會(huì)、中華社工協(xié)會(huì)、張家港市陽(yáng)光助學(xué)服務(wù)中心等公益組織的腳步,跋山涉水,進(jìn)村入戶,足跡遍布十幾個(gè)地區(qū)。她還是中國(guó)紅十字會(huì)“骨髓干細(xì)胞捐獻(xiàn)志愿者”,2017年被評(píng)為“中國(guó)好人”。
“心靈只要被打開,光就會(huì)照進(jìn)來(lái)?!?/p>
“我每天連起床都困難,渾身疼,丈夫罵我沒用,我也想朝氣蓬勃地生活,可我就是動(dòng)不了?!薄拔沂侄叮柑?,身心俱疲,不想見人,周圍的人都覺得我懦弱、逃避,我也覺得自己一無(wú)是處?!秉S艷有兩個(gè)1000余人的QQ群,每天都有網(wǎng)友在群里傾訴煩惱,尋求幫助。
求助者這么多,讓黃艷深覺普及抑郁癥知識(shí)任重而道遠(yuǎn)。現(xiàn)在依然有很多人要么覺得抑郁癥患者就是“作”,要么就把抑郁癥當(dāng)作一種精神病,在很多地方,抑郁癥患者依然遭受著歧視。
黃艷說(shuō),她抑郁癥病發(fā)期間,丈夫也覺得她“沒事找事”,覺得她“矯情”。最初,她默默忍受,后來(lái),她開始向丈夫普及抑郁癥知識(shí),看到有關(guān)抑郁癥的文章,就隨手轉(zhuǎn)發(fā)給他,吃飯時(shí)給他講一些抑郁癥案例?,F(xiàn)在,黃艷的丈夫會(huì)主動(dòng)告訴別人:抑郁癥就跟感冒一樣,任何人都可能會(huì)得。丈夫的改變,讓黃艷看到了希望:“我要去影響更多人正確看待抑郁癥。”
黃艷原本內(nèi)向又敏感,從來(lái)不敢當(dāng)眾講話,現(xiàn)在的她,可以從容地做幾百人的講座。而在給予他人幫助的同時(shí),她的內(nèi)心也越來(lái)越有力量,她開始重新認(rèn)識(shí)自己,發(fā)現(xiàn)自己,也更加敬畏生命,“走過(guò)那段路,再回頭望,我覺得相比于我的付出,我收獲的更多。”
在采訪的結(jié)尾,黃艷說(shuō),她想借助《莫愁·智慧女性》對(duì)抑郁癥患者說(shuō):“勇敢接納現(xiàn)實(shí),積極配合治療,抑郁癥不可怕。凡是殺不死你的,都會(huì)使你更強(qiáng)大?!彼€想對(duì)更多人說(shuō):“接納抑郁癥患者,不要把他們看作怪人,盡可能地給予他們愛和希望,讓他們重新找到活下去的意義?!?/p>