◎ 成都下水道

江湖上有很多食物能增強(qiáng)男性性功能的傳言，最有名的就是吃韭菜、生蠔、羊腰子、巧克力能壯陽(yáng)了。但是，市面上號(hào)稱能夠壯陽(yáng)的食物和藥物幾乎都是忽悠人的。

先說(shuō)韭菜。韭菜含有其他蔬菜欠缺的二甲基二硫醚、丙烯基二硫醚等，正是這些含硫化合物讓韭菜具有特殊香味，但是這些并不能增強(qiáng)男性性功能。

其次是生蠔。生蠔富含鋅、硒，可以提高精子的質(zhì)量；生蠔里的天冬氨酸可以有限地增加男性雄激素的分泌，但對(duì)男性性功能的增強(qiáng)效果完全可以忽略不計(jì)。

再說(shuō)羊腰子。羊腰子與豬腰子的成分差不多，也沒(méi)有壯陽(yáng)功效。有些人覺(jué)得羊腰子有壯陽(yáng)功效，完全是心理因素作祟。另外，羊腰子含有少量的微量元素鋅，每100克羊腰子中

鋅的含量為2.74毫克，對(duì)提高生精功能有一定的效果。

巧克力是愛(ài)情的象征，里面富含苯基乙胺，是一種快樂(lè)分子，可以增加情侶之間的相互信賴，但對(duì)性功能的提升無(wú)能為力。

最近如日中天的壯陽(yáng)植物是瑪咖（瑪卡），西班牙文是Maca。沒(méi)有任何證據(jù)能證明瑪咖里的瑪咖酰胺和瑪咖烯有助于提高性能力，充其量只是安慰劑。

至于其他宣稱能夠壯陽(yáng)的食物更是無(wú)稽之談，包括虎骨、豹骨、鹿茸、熊掌和冬蟲夏草、淫羊藿等。

那么，有沒(méi)有天然的催情藥呢？有，世界上經(jīng)過(guò)證實(shí)的天然催情藥有兩種。

第一種是馬來(lái)西亞的國(guó)寶級(jí)植物——東革阿里。有原片和煎劑，原片泡茶，煎劑直接口服，但結(jié)論全部來(lái)自馬來(lái)西亞醫(yī)學(xué)專家的研究，具體效果還有待考證。

第二種是安哥拉卡賓達(dá)地區(qū)的一種名為Pausinystalia macroceras樹的樹皮——卡賓達(dá)樹皮?？梢杂糜谑澄锱腼?，不過(guò)卡賓達(dá)樹皮的副作用很大，須謹(jǐn)慎食用。

朋友老馬平時(shí)喜歡吃羊鞭壯陽(yáng)，老是感覺(jué)效果不明顯，問(wèn)我是什么原因。我告訴老馬我的老家在四川省鄰水縣，與武勝縣毗鄰，而武勝縣有一個(gè)非常古老的小鎮(zhèn)——沿口古鎮(zhèn)。沿口古鎮(zhèn)最流行一道名菜，叫“三巴湯”，就是牛鞭、牛尾、牛嘴搭配適量的當(dāng)歸、沙參、大棗、枸杞、三芍等十幾味中藥，用土砂罐慢火煨燉六小時(shí)以上，非常好吃，入口即化，但多吃就有些膩。

三巴湯用市井俚語(yǔ)去意會(huì)，你會(huì)啞然失笑。三巴湯里面含有牛鞭，所謂的牛鞭，就是牛的生殖器，按照以形補(bǔ)形的原理具有壯陽(yáng)功效，所以但凡游客到了武勝縣，總要去沿口古鎮(zhèn)大快朵頤。

牛鞭壯陽(yáng)，事實(shí)果真如此嗎？牛鞭壯陽(yáng)的理論基礎(chǔ)是里面富含雄激素（睪酮）。根據(jù)相關(guān)研究，每100克牛鞭含睪酮677.66微克，似乎可以補(bǔ)充人體的雄激素，而且睪酮的熔點(diǎn)是155攝氏度到156攝氏度，慢火煨燉對(duì)雄激素結(jié)構(gòu)的破壞甚微。但別忘了，動(dòng)物的雄激素并非等同于人類的雄激素，況且在高溫的作用下，雄激素的活性已經(jīng)大不如前，而吞咽到胃還要受到胃酸的摧殘，能夠吸收進(jìn)入人體內(nèi)的睪酮寥寥無(wú)幾。平時(shí)病人口服的睪酮添加了特殊的保護(hù)劑，方能免遭人體消化系統(tǒng)的破壞。

另外，牛鞭含高蛋白、高膽固醇，吃多了很膩。其實(shí)在中國(guó)人的心目中有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為過(guò)多攝入高膽固醇類的食物會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增高。美國(guó)農(nóng)業(yè)部2014年公布了一項(xiàng)研究結(jié)果，表明食物中的膽固醇含量與血液中的膽固醇含量沒(méi)有直接關(guān)系。如果只是作為一道美食，吃牛鞭可以飽口福，值得推薦。