雨晴

吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

在學(xué)醫(yī)的過程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。

一斤干桂圓，取30顆，剝?nèi)ネ鈿?，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開后繼續(xù)煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下，不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。

桂圓能治長期失眠、還能提高人的智力

一位中醫(yī)大夫講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。中醫(yī)的解釋是桂圓補心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。

桂圓營養(yǎng)價值高，不同時間、不同吃法功效又不同。

中醫(yī)認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹6種桂圓補益的方法，不妨一試。