陶詩秀

經(jīng)常熬夜是女性美貌的大敵。但許多年輕的女士因?yàn)槁殬I(yè)、家庭等許多原因而不得不熬夜。專家認(rèn)為，熬夜多會使肌膚出現(xiàn)以下4大問題，可以用便宜、簡單的方法來解決。

黑眼圈

從中醫(yī)角度看，黑眼圈是因血液循環(huán)不暢引起的。不想變“熊貓眼”，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)來改善血液循環(huán)，促進(jìn)局部新陳代謝。日?？奢p按眼部，以減少靜脈瘀血蘊(yùn)積。涂抹眼霜時(shí)可用中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓，順時(shí)針方向按壓至下眼眶眼頭的晴明穴，重復(fù)5次，可以有效減緩瘀血蘊(yùn)積。

馬蹄蓮藕渣敷眼 馬蹄、蓮藕各60克。馬蹄、蓮藕刮皮，切碎、榨汁。汁飲用后留渣，睡前敷眼部四周10分鐘。功效散血去瘀，防止黑眼圈出現(xiàn)。

眼倦眼干

上班族整天對著電腦，還經(jīng)常熬夜加班，弄得雙眼布滿紅筋，又澀又干。平日可以多喝紅棗杞菊養(yǎng)眼茶，保持“電眼”。

紅棗杞菊茶 紅棗4粒，杞子7克，杭菊2朵。紅棗切半去核。將紅棗、杞子和菊花放入杯中，加入熱開水沖泡飲用。功效清熱、益血、明目，預(yù)防黑眼圈。

暗瘡

吃熱性食物又熬夜，爆瘡無可避免。嚴(yán)重暗瘡?fù)求w內(nèi)有熱毒，中醫(yī)有一種放血療法，將針刺適當(dāng)穴位，排出少量血液，用以疏通經(jīng)絡(luò)，宣導(dǎo)氣血，令熱毒排出體外。治療時(shí)不會太痛，只是在耳尖用針快速點(diǎn)刺穴位，擠出數(shù)滴血液即可（只供參考）。你會見到擠出的血是暗紅色的，和平時(shí)的鮮紅色略有不同。若暗瘡不太嚴(yán)重，就可試用下面的自制中藥暗瘡膏。

黃連苦瓜暗瘡膏 一茶匙黃連粉（藥材鋪有售），苦瓜汁適量。將黃連粉和苦瓜汁混和，拌勻成膏狀敷于暗瘡患處（黃連具天然黃色素，使用后皮膚會微染成黃色，一兩天后便會褪去）。功效消炎清熱。

皮膚干燥

紅糖對滋潤肌膚很有功效，因?yàn)樗筛收嶂瞥?，含有人體必需的氨基酸和豆甾醇等抗氧化物質(zhì)，能有效對付衰老，強(qiáng)化美白療效。

紅糖美白面膜 紅糖30克，全脂奶適量，面膜紙一張。將紅糖用熱水化開，加入適量全脂奶。將面膜紙浸泡在紅糖牛奶混合液體中，然后將面膜敷在臉上，約15～20分鐘后去掉面膜，用清水洗凈便可。