黃菲

當我告訴閨密，因為單位要拍《我和我的祖國》的快閃，需要我做其中的一個領(lǐng)唱者，我報了一個一對一的聲樂班學唱歌時，她語無倫次地夸我：“你能有今天，真的不是像你說的那樣靠運氣，你靠的是認真，靠的是實力！”

什么叫“你能有今天”？說得我好像是個什么人物似的。其實，我只是想用這樣的方式來治療五音不全帶給我的自卑。

我有著漫長的自卑史，整個青春期，“胖”“土氣”“貧窮”……每一個詞都令敏感的我在人群中羞怯、驚慌、瑟縮、茫然。我內(nèi)向、羞澀、封閉、玻璃心，用孤傲小心翼翼地掩飾著自卑。

治愈自卑，真的是一個漫長的過程，因為自卑不會自動痊愈，任何雞湯文和金句都沒有用。當那件令你自卑的事沒有任何改變時，你所有的“我想通了”，也許都只是“我放棄了”“我認命了”“我屈服了”。你唯有一點一點地努力改變，那小小的驕傲、小小的喜悅，以及小小的酸楚，才會像涓涓細流，最終匯聚成一股治愈的力量。這就是我身為一個長期深度自卑癥患者，在漫長的治愈過程中得出的小小感悟。

我曾經(jīng)因為胖而自卑。逛商場，當我的目光在某件衣服上多流連片刻，導(dǎo)購向我走來時，我就開始不自在——我擔心她說的第一句話是“這件衣服沒你的碼”。遇上暗戀的男孩——擅長自卑的人同樣會擅長暗戀——我首先想到的是他不會喜歡我這么胖的女孩。甚至在別人稱我為才女的時候，我都會隱隱地覺得，這是他們對胖而平凡的我的一種禮節(jié)性善意。

我是在什么時候不再為胖而自卑的呢？在我瘦了十斤，并年年保持穩(wěn)定的體重之后。

不自卑的感覺真好啊，一個身穿M碼的我，日行萬步，覺得自己輕盈、矯健，是一個對生活有希望、有掌控力的人。某種微妙而又肉眼可見的變化發(fā)生了：我發(fā)現(xiàn)自己從一個只會微笑的人，變成了一個在別人的微笑注視中說話的人;從一個存在感幾乎為零的人，變成了一個受歡迎的人。我不再害怕和排斥表現(xiàn)自己了，再多的目光落在我身上，我也照樣自如。“腹有詩書氣自華?！彼麄冞@樣說。不，并沒有什么“氣自華”，肉身也是我們的圣殿，當我們付出足夠的誠意，雕琢出那一份光華時，內(nèi)心也會因此獲得信心和力量——生命是有向光性的，朝著光亮的方向，才能生長出信心和力量。

一切似乎都順風順水起來。我升了職，我去矯正了牙齒，我每天化淡妝、噴香水、穿裙子和高跟鞋，我覺得自己看上去還不錯。自卑不再是我暗處的傷口，令我瑟縮和疼痛。我成了那個能敏感地意識到他人的自卑，并有力量去撫慰和鼓勵他人的人。

我的撫慰和鼓勵并沒有任何高明的見解——去行動，去改變，去為自己做點什么。我能說的只有這些，我能做的也只有這些。就像現(xiàn)在，我要去學聲樂了。五音不全令我在需要唱歌時，又一次變成了那個自卑的女孩，那么，我就去學聲樂。下班后，我像一個小學生一樣，向一位年輕的聲樂老師學發(fā)聲、學運氣、學識譜，學得很慢，但我會堅持。

我想要放聲歌唱，我知道我一定能放聲歌唱。