中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重的治理多年來幾經(jīng)波折，反反復(fù)復(fù)久治不愈，說明這個(gè)問題根深蒂固，也警示我們這是一個(gè)需要全社會(huì)合力出擊才能攻克的難關(guān)，家庭責(zé)任位列其中。在最近教育部等9部門印發(fā)的《中小學(xué)生減負(fù)措施》中，第三點(diǎn)是針對(duì)家庭提出的要求，要求家庭“履行教育監(jiān)護(hù)責(zé)任”。

中小學(xué)生是未發(fā)育成熟的發(fā)展中的個(gè)體，需要成年人的監(jiān)護(hù)。父母對(duì)子女享有親權(quán)，是第一順位監(jiān)護(hù)人，被賦予了對(duì)孩子的教育監(jiān)護(hù)責(zé)任，而要完成這個(gè)任務(wù)，學(xué)會(huì)尊重是前提。

首先，父母要尊重孩子的成長規(guī)律，樹立科學(xué)的育兒觀。育兒觀決定了父母教育孩子的目標(biāo)、方法等?？茖W(xué)的育兒觀要求父母尊重兒童的成長規(guī)律，不能拔苗助長。研究發(fā)現(xiàn)父母對(duì)孩子有期望有利于孩子取得更好的成績，但是前提是期望不能超越孩子的能力，不能因?yàn)楦改傅脑竿恰跋Ｍ⒆雍谩本涂梢陨喜环忭?，以為父母的心有多高孩子的能力就有多?qiáng)。民主型教養(yǎng)方式是最值得倡導(dǎo)的家庭教養(yǎng)方式，其特點(diǎn)是高期望、高反應(yīng)，即父母對(duì)孩子有要求、有期望，同時(shí)也關(guān)注孩子的需求。

每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，他們的認(rèn)知水平、接受能力不同，發(fā)展的速度也不一樣，父母要尊重孩子的個(gè)體差異和天性，不能在孩子的學(xué)習(xí)、發(fā)展方面搞攀比，看別人家的孩子上什么課外班，自己的孩子也要上。在是否需要上課外班、上哪種課外班的問題上，父母應(yīng)當(dāng)聽取孩子的意見，尊重孩子的參與權(quán)，不能以“小孩子懂什么”為由獨(dú)斷專行。

其次，父母要尊重家庭教育的特點(diǎn)，通過言傳身教，給孩子做好的行為示范，讓孩子沐浴在好家風(fēng)中健康成長。家庭教育是生活教育，是遇事則誨的教育。與孩子高頻次互動(dòng)是家庭教育的特點(diǎn)。如果在高頻次的互動(dòng)中，父母與孩子平等相處，建立起和諧的親子關(guān)系，父母的教育更容易入孩子的心，起到好的效果；另一方面，這個(gè)特點(diǎn)也要求父母對(duì)自我行為提出更高的要求，要求孩子做到的自己首先要做到，與孩子共同成長。

孩子的學(xué)習(xí)是家庭教育中繞不開的話題，父母關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)要更多地放在激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣、增加孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力、培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)品質(zhì)上。父母要給孩子做好榜樣，形成熱愛學(xué)習(xí)的家庭文化。

最后，父母要尊重家庭教育的規(guī)律，不忘家庭教育的基本職責(zé)。家庭教育應(yīng)當(dāng)守好自己的本業(yè)，完成自己的主責(zé)——教孩子學(xué)會(huì)做人，促進(jìn)孩子身心健康。孩子首先應(yīng)當(dāng)成為健康的人——身體健康、心理健康。父母要把孩子的身心健康放在首位，讓孩子吃好、睡足、運(yùn)動(dòng)充分。

吃是孩子攝取營養(yǎng)的最直接的方式，父母應(yīng)當(dāng)讓孩子合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃零食、不挑食，吃好一日三餐，對(duì)孩子進(jìn)行飲食教育。

睡眠是最全面而有效的休息，充足的睡眠可以保護(hù)孩子的大腦，提高孩子的腦力，保證孩子正常發(fā)育。長期睡眠不足會(huì)帶來一系列的機(jī)體損害，包括眼睛疲勞、神經(jīng)衰弱、思考能力減退、免疫力低下等，父母要保證孩子的睡眠時(shí)間，小學(xué)生保證每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中階段學(xué)生不少于8小時(shí)。父母要讓孩子按時(shí)作息，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不長時(shí)間看電視，更不要為了提高學(xué)習(xí)成績擠占孩子的睡眠時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)是生命體健康的基礎(chǔ)，父母要注意培養(yǎng)孩子的鍛煉習(xí)慣，保證孩子每天有戶外鍛煉的時(shí)間，與孩子一起運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)孩子參加體育活動(dòng)，基于孩子的喜好與特點(diǎn)，培育孩子擁有一兩項(xiàng)體育特長項(xiàng)目，從小培養(yǎng)孩子熱愛鍛煉的習(xí)慣。

生活技能是孩子獨(dú)立生活的前提，父母要讓孩子參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，掌握生活技能。對(duì)于未成年的孩子來說，一切活動(dòng)都具有教育意義。參加自我服務(wù)性勞動(dòng)讓孩子對(duì)自己的生活有了掌控感，帶來安全感與自信心。承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，孩子因此學(xué)會(huì)體諒父母，培養(yǎng)了家庭責(zé)任感，等等，是學(xué)會(huì)做人的重要途徑。這些品質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，促進(jìn)智力發(fā)展。

成長中的孩子身心稚嫩，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)會(huì)傷害其身心健康，影響自信心的建立，導(dǎo)致厭惡學(xué)習(xí)；成長中的他們需要從豐富的生活中汲取營養(yǎng)，通過多種途徑認(rèn)識(shí)世界，父母應(yīng)當(dāng)尊重孩子的成長規(guī)律、教育規(guī)律，把讓孩子成為幸福的人作為家庭教育的目標(biāo)。

（作者劉秀英系中國青少年研究中心家庭教育研究所所長 來源：新華網(wǎng)）