蔡以宸

【摘要】對于人類，做夢是很常見的現(xiàn)象，這里的做夢，單純指生物意義和生理意義上的夢。夢，常常都帶有一種迷幻色彩。解夢，又常常帶有迷信色彩。在我國《周公解夢》是一絕，在西方《夢的解析》是奠基。兩本著作都把夢當(dāng)做一個(gè)對象進(jìn)行分析和思考。那么，人為什么會(huì)做夢呢？由此，本文以夢為核心，集中討論它的內(nèi)涵和原因，從科學(xué)的角度解釋夢境的產(chǎn)生，希望能起到一定的科普作用，讓大眾對夢的成因有更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

【關(guān)鍵詞】人體做夢機(jī)制;夢的解釋

1引言

中國人的哲思文化源遠(yuǎn)流長，古人對軍事、政治、兵法、水利、耕種都留下了豐富的知識(shí)遺產(chǎn)。除了宏觀層面的真知灼見，家庭、夫妻關(guān)系、風(fēng)水、夢境也均有涉獵。提起解夢，中國人往往會(huì)自發(fā)聯(lián)想到我國古代的一本著作一一《周公解夢》，從經(jīng)驗(yàn)的角度較淺顯地分析夢境。認(rèn)為夢是神旨，帶有濃厚地封建和迷信色彩，是我國歷史文化的一部分。不得不說，基于當(dāng)時(shí)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)和生產(chǎn)條件，這些解釋和觀點(diǎn)沒有科學(xué)的根據(jù)，無法站穩(wěn)腳跟。到了19世紀(jì)，奧地利精神病醫(yī)師，精神分析學(xué)派創(chuàng)始人西格蒙德·弗洛伊德通過長期研究，出版《夢的解析》一書，提出了許多新穎的觀點(diǎn)，例如，夢是無意識(shí)欲望、自我本我超我等。將人體這一生理現(xiàn)象進(jìn)行科學(xué)化的分析。如今，對科學(xué)界的研究者們來說，夢依舊是一個(gè)迷思，至今還沒有一個(gè)定論，但是衍生出了很多科學(xué)的猜想和解釋，將在下文進(jìn)行集中介紹。 2什么是夢？

2.1夢的概念

夢（Dream），在權(quán)威英文詞典MerriamWebster中的解釋為：a series 0fth0ughts，images，0r em0ti0ns 0ccurringduring s1eep。簡單來說，夢被普遍認(rèn)定為人在睡眠階段所產(chǎn)生的一系列思想、圖像和情緒。

2.2夢的發(fā)生區(qū)域

隨著生物學(xué)和心理學(xué)的進(jìn)步，弗洛伊德的精神分析模式被不斷完善和優(yōu)化。近來，生物學(xué)家對夢的研究有了新進(jìn)展。據(jù)孫偉（2009）的研究指出，夢是一種“心理伴隨物”（p.9），是人的生理過程的很自然的存在。而且，夢的發(fā)生區(qū)域在腦干。研究表示，腦干在人體睡眠期間不斷發(fā)出各種“電脈”（孫偉，2009，p.9）到腦部控制視覺、記憶和情緒的區(qū)域，讓大腦清晰地記憶，并把各種碎片記憶拼湊到一起，形成各種很奇幻的夢境。

2.3夢與睡眠

根據(jù)人體經(jīng)驗(yàn)，夢境的發(fā)生也通常跟睡眠有很大的關(guān)系，做夢往往緊跟著“睡醒”。這個(gè)睡醒的狀態(tài)，就需要將夢與睡眠階段相結(jié)合再分析。

生物科學(xué)界普遍認(rèn)為睡眠并不是一種單一的過程，而是具有兩種相對的不同的時(shí)相狀態(tài)一一慢波睡眠（普通睡眠）和快速眼動(dòng)睡眠，兩者互相交替反復(fù)，讓睡眠變得固定而規(guī)律（何訪周，1988;李文滿&王淳，2004;孫偉，2009）。而且，睡眠往往被分為四個(gè)階段，包括淺睡階段、熟睡階段、深睡階段和沉睡階段。夢的發(fā)生與睡眠的不同階段有著十分密切的關(guān)聯(lián)。

譬如，根據(jù)陳瑞芳（2009）的數(shù)據(jù)資料，對睡眠階段人體的狀態(tài)有詳細(xì)的解釋：

“淺睡期……在0.5至7分鐘的持續(xù)時(shí)間內(nèi)a1pha波開始減少，人體越來越松弛，眼球開始緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)……熟睡期，眼球呈現(xiàn)快速運(yùn)動(dòng)，呼吸淺快且不規(guī)律，心率加速、體溫上升、血壓波動(dòng)，肌肉頻繁抽動(dòng)，此時(shí)人腦潛意識(shí)進(jìn)行活動(dòng)，于是便有夢產(chǎn)生。”（p.221）

此外，多數(shù)人在入睡后30至45分鐘進(jìn)入睡眠的深睡期和沉睡期，即“慢波睡眠”狀態(tài)。人體在深睡期時(shí)，大腦活動(dòng)顯著減緩、肌肉松弛;至于沉睡期，人體幾乎處于無夢的空白狀態(tài)期間。簡單來講，人體進(jìn)入普通睡眠模式時(shí)是沒有夢意識(shí)產(chǎn)生的。

3為什么會(huì)做夢？

了解夢的發(fā)生地和夢的睡眠機(jī)制關(guān)系后，接下來將對夢的產(chǎn)生原因進(jìn)行詳細(xì)的探討，原因可以簡單總結(jié)為以下三點(diǎn)：

3.1人體受到體內(nèi)外的刺激

在多數(shù)情況下，進(jìn)行“快波睡眠”的人體內(nèi)外收到的各種刺激能影響夢境。凌萬軍（1992）認(rèn)為“精神刺激是做夢的物質(zhì)基礎(chǔ)”（p.75）。我國許多古籍也有相關(guān)言論，例如，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說道：“陰盛則夢大水而驚駭，陽旺則夢烈火而慎怒。”這都表明，人體體內(nèi)的變化和刺激對夢的產(chǎn)生起到一定的作用。

3.1.1就體內(nèi)刺激而言，夢境常常預(yù)示著人體內(nèi)部器官的變化

簡單的說，如同饑渴時(shí)會(huì)夢到美食、膀胱充盈時(shí)會(huì)夢到尋找?guī)膱鼍?、胸部被壓迫時(shí)會(huì)夢到惡獸怪物襲來。而醫(yī)學(xué)研究資料（李曉莉&戈銀蜀，2004）顯示，惡夢通常與疾病有關(guān)聯(lián)。譬如，“患有肺炎、肺結(jié)核、胸膜炎和胸腔積液的病人，會(huì)經(jīng)常夢見自己胸部受到壓迫，猶如負(fù)重登山遠(yuǎn)行，并多有夢語，時(shí)而搐動(dòng)，時(shí)而譫妄”（p.30）。在中醫(yī)養(yǎng)生看來，人體夢境的內(nèi)容可以作為檢視身體健康的重要依據(jù)。李曉莉和戈銀蜀（2008，p.23）進(jìn)一步指出做惡夢與人體患病的關(guān)聯(lián)性，還在美國醫(yī)學(xué)專家研究的基礎(chǔ)上，列舉出一系列“惡夢報(bào)病”的典型案例。譬如，夢見跟頭部有關(guān)的攻擊，像硬物敲打頭部，頭部中彈被擊穿等，很可能預(yù)示著頭部患有某些病變夢到自己被人追殺，要呼救卻聲音微弱，甚至發(fā)不出聲音，回?fù)魰r(shí)也有氣無力，則很可能患有冠狀動(dòng)脈疾病，致使血流不暢。

3.1.2就體外刺激而言，人體外界的各種變化也對做夢產(chǎn)生了一定的影響

當(dāng)人在睡眠時(shí)，外在環(huán)境包括聲音、光線、溫度、顏色、氣味等發(fā)生變化，會(huì)對睡眠者的嗅覺、觸覺、味覺、聽覺、視覺等五感也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的刺激。具體的例子在陳瑞芳（2009）的研究中有很好的呈現(xiàn)

（1）如果睡眠者睡前被紅光照射眼睛，睡眠時(shí)會(huì)常夢見燃燒的大火，或者是霎那的閃電;

（2）如果睡眠者被香水等較敏感的氣味刺激，則很可能夢見自己身處花圃;

（3）如果在建筑工地、飛機(jī)場等場所的噪音環(huán)境下入睡，睡眠者很容易夢見雷鳴、暴雨等場景;

（4）如果在睡眠者腳步置放一個(gè)熱水袋，他們常會(huì)夢見自己身處油鍋，或者在滾燙的沙地上走路等（p.222）?？偟膩碚f，這些現(xiàn)象的產(chǎn)生都是人體受到體內(nèi)體外的刺激，被反映到大腦皮層的緣故。

3.2個(gè)人的經(jīng)歷和潛意識(shí)是重要催化劑

李文滿（2004）在研究中將夢籠統(tǒng)分為五大類：思想夢（自覺意識(shí)和思維活動(dòng)）、回憶夢（過往經(jīng)歷、相似場景人物和內(nèi)容）、刺激反應(yīng)夢（受到體內(nèi)器官或體外環(huán)境刺激，產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)）、潛意識(shí)夢（大腦未能及時(shí)處理的信息）和預(yù)兆夢（心靈感應(yīng)夢）。他認(rèn)為夢雖然千奇百怪，但是有各自的特征，而且都與每個(gè)人的個(gè)人經(jīng)歷和潛意識(shí)有著重要的聯(lián)系。

夢的分類不予商榷，但夢的產(chǎn)生的確與個(gè)體的過往經(jīng)歷和潛意識(shí)意愿密切相關(guān)。拿弗洛伊德為例，他對于夢境的產(chǎn)生原因與個(gè)體童年的經(jīng)歷和痕跡有重要關(guān)聯(lián)。在分析夢和解釋夢的時(shí)候，也常會(huì)把對象的童年或早期經(jīng)歷結(jié)合起來。而且，在我們的生活常識(shí)看來，夢中的場景、人物或內(nèi)容經(jīng)常是近期個(gè)人反復(fù)思索的問題或早期的個(gè)人生活經(jīng)歷、交友經(jīng)歷和社會(huì)經(jīng)歷相關(guān)。潛意識(shí)是人體在睡眠狀態(tài)中反過來不太受到抑制的部分，它可能是大腦在日常繁雜信息處理中的一個(gè)不起眼的小細(xì)節(jié)，在睡夢中反而被激發(fā)，成為夢境的主角。

歷史上也有很多這樣的例子，證明夢是個(gè)體經(jīng)歷和潛意識(shí)的延續(xù)。譬如，前俄國的一位著名的化學(xué)家門捷列夫多年來醉心化學(xué)元素的排列問題，某次在一個(gè)夢境中，顯示出每個(gè)元素在周期表中的排列位置，醒來后立馬進(jìn)行檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)幾乎全都正確。還有德國的有機(jī)化學(xué)家凱庫勒長期研究苯分子的結(jié)構(gòu)式，有一次他在夢境中倏地目睹了火焰里有很多原子排成蛇形的隊(duì)伍在跳舞，驚醒的凱庫勒通過聯(lián)想和研究，得出了“苯分子為環(huán)狀結(jié)構(gòu)”的著名結(jié)論。

除了歷史上著名人物的夢境與他們的研究和經(jīng)歷相關(guān)，生活中我們也經(jīng)常會(huì)夢見自己的朋友、父母、老師、同學(xué)等熟人，或是旅行、吃飯、建筑等個(gè)人經(jīng)歷的場景，又或是某一件不經(jīng)意的小事、小物件、對話等，這些都說明夢境的產(chǎn)生與個(gè)體的經(jīng)歷和潛意識(shí)有一定聯(lián)系。

3.3個(gè)體的心理特點(diǎn)差異

在陳瑞芳（2009）的文章中表示，人體在快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期容易受到各種影響，其中，個(gè)體的心理健康程度、情緒狀況還有心理特征等，都會(huì)影響到眼動(dòng)量的時(shí)間，對夢境的發(fā)生和變化起到“導(dǎo)向”作用。

常識(shí)告訴我們，精神焦慮不安、緊張焦躁等情緒的人很容易睡不踏實(shí)，而心情平和、情緒穩(wěn)定的人更容易擁有好的睡眠質(zhì)量。這其實(shí)蘊(yùn)藏著一定的科學(xué)依據(jù)。研究表明，情緒狀況不穩(wěn)定的人，譬如緊張、抑郁、苦惱，快速眼動(dòng)的時(shí)間會(huì)拉長，而且容易做夢。日常比較內(nèi)斂的人，精神更為警覺，常會(huì)在快速眼動(dòng)期蘇醒。反而外向開朗的人睡眠中夢境時(shí)間短，有較好的睡眠質(zhì)量（陳瑞芳，2009）。

凌萬軍（1992）在研究中引用莊子的“至悟者無夢”言論，是指道德高尚的人因?yàn)樗麄儧]有欲望索求，所以不會(huì)做夢。中醫(yī)中也有五臟對應(yīng)五種情緒的說法，認(rèn)為人的精神狀態(tài)和心理特點(diǎn)會(huì)影響到夢境的產(chǎn)生。譬如，喜怒憂思恐等情緒變化是人體內(nèi)臟腑氣血狀態(tài)的一種外在表現(xiàn)。

總而言之，夢的成因迄今為止還沒有得出統(tǒng)一的定論，在該區(qū)域仍需大量的研究和實(shí)驗(yàn)工作。但由上述的夢因分析可見，夢的產(chǎn)生與多方面的因素有關(guān)，包括體內(nèi)外刺激、個(gè)體經(jīng)歷和心理特點(diǎn)等。未來在分析、探討或者試圖解釋夢的起因時(shí)，應(yīng)從多方面各角度來考慮問題，科學(xué)地認(rèn)識(shí)夢境。要認(rèn)識(shí)到它產(chǎn)生的生理機(jī)制，也要結(jié)合它產(chǎn)生的理論和臨床研究。要更好地了解和分析夢境，這還需要研究大眾群體的夢境，以得出更全面的試驗(yàn)資料，未來的研究道路依然任重而道遠(yuǎn)。

4總結(jié)

綜上所述，夢是一個(gè)值得深究和探討的話題，在中西方都受到了極大地關(guān)注。從迷信到科學(xué)，研究學(xué)者們紛紛深耕大腦結(jié)構(gòu)，睡眠機(jī)制，分析夢究竟為何物，又為何會(huì)產(chǎn)生。研究夢，能對人類的進(jìn)化歷史、文明、生物大腦的結(jié)構(gòu)等知識(shí)和領(lǐng)域產(chǎn)生重要影響。如今，對夢的成因仍眾說紛紜。未來，人類將負(fù)有責(zé)任和義務(wù)去探索夢的奧秘，爭取早日破解夢境之謎。