霍文華，王瑩楠

（沈陽(yáng)師范大學(xué)，遼寧沈陽(yáng)110034）

手機(jī)作為和外界聯(lián)系的方式，已日漸成為老百姓日常生活工作中的必需品。我國(guó)工信部在網(wǎng)上公布的電商運(yùn)營(yíng)情況通報(bào)顯示，2018年上半年，我國(guó)最主要的三家基礎(chǔ)電信運(yùn)營(yíng)商的移動(dòng)電話用戶總數(shù)達(dá)15.1億戶，同比增長(zhǎng)10.6%，上半年凈增9 229萬(wàn)戶。其中，移動(dòng)寬帶用戶（3G和4G用戶）總數(shù)達(dá)12.6億戶，占移動(dòng)電話用戶的83.2%；4G用戶總數(shù)達(dá)到11.1億戶，占移動(dòng)電話用戶的73.5%[1]。對(duì)于大學(xué)生群體來(lái)說(shuō)，手機(jī)的通話、短信基本功能已經(jīng)逐漸被弱化，他們推崇的是手機(jī)的智能屬性，也正因?yàn)檫@些智能屬性，大學(xué)生們產(chǎn)生了手機(jī)依賴癥。這種依賴癥在大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)中表現(xiàn)尤為明顯，導(dǎo)致了大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的諸多問(wèn)題。

1 手機(jī)依賴的形成

手機(jī)依賴的英文名字叫mobile phone dependence，人們也習(xí)慣地稱之為“手機(jī)成癮”。手機(jī)依賴或者手機(jī)成癮的概念在國(guó)內(nèi)還沒(méi)有確切的定義，它的發(fā)展是隨著手機(jī)這一電子產(chǎn)品的發(fā)展一步一步地進(jìn)化演變而來(lái)的，尤其是隨著國(guó)內(nèi)手機(jī)的新功能，比如微信、支付寶等的出現(xiàn)，這種依賴表現(xiàn)得越來(lái)越明顯。手機(jī)依賴應(yīng)該是從成癮行為和成癮概念中分化而來(lái)的。國(guó)外的精神專家“從從事特定行為的行為預(yù)期和實(shí)際耗時(shí)、行為的控制程度、行為的戒斷情緒、行為需要程度、社交活動(dòng)的減少、行為的堅(jiān)定性、行為的緊迫性和戒斷時(shí)間的角度闡述了成癮行為的標(biāo)準(zhǔn)”[2]。不難看出，依賴行為或者成癮行為是極其復(fù)雜的心理和身體行為的綜合體。依賴行為過(guò)程中，依賴者會(huì)不斷重復(fù)問(wèn)題行為，同時(shí)依賴者也會(huì)出現(xiàn)一系列強(qiáng)烈的心理和生理反應(yīng)。

人格的差別是手機(jī)依賴形成的原因之一。研究表明，外向性人格和神經(jīng)質(zhì)人格作為兩種不同的人格特征，雖然在個(gè)體表現(xiàn)中會(huì)截然相反，但是都會(huì)導(dǎo)致手機(jī)依賴現(xiàn)象。外向性人格個(gè)體極度渴望與他人交往，渴望更多、更豐富的人際關(guān)系，于是手機(jī)就成了進(jìn)一步拓展社交關(guān)系的必要工具，從而會(huì)產(chǎn)生手機(jī)依賴。神經(jīng)質(zhì)人格個(gè)體在社交方面表現(xiàn)為靦腆、緊張，手機(jī)滿足了該種人格個(gè)體的交友沖動(dòng)和渴望，手機(jī)依賴也隨之而來(lái)。

手機(jī)依賴形成的另一個(gè)原因是社交焦慮。社交焦慮個(gè)體不愿與他人產(chǎn)生任何面對(duì)面的聯(lián)系，他們把自己封閉在自己的小世界里面，與社會(huì)隔絕。但是社會(huì)生活是不可避免的，而手機(jī)無(wú)疑是社交焦慮個(gè)體與外界聯(lián)系、進(jìn)行社交生活的最重要工具。因此，社交焦慮個(gè)體非常容易產(chǎn)生手機(jī)依賴。

2 手機(jī)依賴對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)的影響

2.1 手機(jī)依賴導(dǎo)致英語(yǔ)閱讀焦慮

焦慮是“個(gè)人對(duì)威脅及其存在或威脅使他與存在相認(rèn)同的某種價(jià)值的基本反應(yīng)”[3]。英語(yǔ)閱讀焦慮屬于外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮中的特定場(chǎng)合焦慮。大多數(shù)人認(rèn)為英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)者最容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮，但英語(yǔ)閱讀通常是默讀，因此焦慮產(chǎn)生不易被察覺(jué)，但是這種焦慮隨著手機(jī)依賴問(wèn)題變得愈加明顯。學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到任何生詞、不熟悉的用法都會(huì)查閱手機(jī)，一旦在考試過(guò)程中離開(kāi)了手機(jī)，馬上變得手足無(wú)措，并隨之產(chǎn)生焦慮。

2.2 手機(jī)依賴導(dǎo)致英語(yǔ)翻譯網(wǎng)絡(luò)依賴

智能手機(jī)的普及也導(dǎo)致了一種比較獨(dú)特的依賴方式——“百度式”英語(yǔ)學(xué)習(xí)方式。當(dāng)英語(yǔ)課堂上學(xué)生需要尋找答案時(shí)，他們就會(huì)拿出手機(jī)進(jìn)行搜索。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)的諸多軟件中，翻譯軟件是最受歡迎的，成為手機(jī)必備軟件。在翻譯練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生不注重自己思考，而是借助各種翻譯軟件，只輸入漢語(yǔ)就可以出現(xiàn)相應(yīng)的英語(yǔ)翻譯，甚至很多學(xué)生根本不仔細(xì)檢查，直接使用翻譯的句子，其中的錯(cuò)誤比比皆是。如此一來(lái)，學(xué)生不僅失去了思考的意愿，也對(duì)手機(jī)產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴，形成了網(wǎng)絡(luò)依賴的英語(yǔ)翻譯方式。

2.3 手機(jī)依賴影響學(xué)生英文打字書(shū)寫

有手機(jī)依賴行為的大學(xué)生會(huì)沉迷于手機(jī)，無(wú)法全神貫注地上課。該種習(xí)慣性的手機(jī)依賴是無(wú)意識(shí)的，而這種無(wú)意識(shí)的習(xí)慣性卻難以戒掉。有手機(jī)依賴行為的學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，習(xí)慣于手機(jī)的輸入方法，在機(jī)考或者網(wǎng)考的情況下，寫作或者翻譯的時(shí)間有限，就容易出現(xiàn)誤打、單手單指打字的現(xiàn)象，從而大大影響書(shū)寫的速度和準(zhǔn)確性。

2.4 手機(jī)依賴催生了移動(dòng)式英語(yǔ)學(xué)習(xí)

移動(dòng)學(xué)習(xí)（Mobile learning或Mobile education） 顧名思義指的是學(xué)習(xí)者通過(guò)移動(dòng)終端設(shè)備在互聯(lián)網(wǎng)中獲取學(xué)習(xí)資源進(jìn)行學(xué)習(xí)的方式。只要具備學(xué)習(xí)條件，移動(dòng)學(xué)習(xí)者可以在任何時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。因?yàn)槭謾C(jī)體積小、便于攜帶、移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)覆蓋廣，所以大多數(shù)學(xué)習(xí)者使用的移動(dòng)終端是智能手機(jī)。英語(yǔ)學(xué)習(xí)者通過(guò)第三方程序APP實(shí)現(xiàn)移動(dòng)學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)為移動(dòng)學(xué)習(xí)者提供了極其豐富的學(xué)習(xí)資源，因此移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)方式也受到英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的青睞。但是在英語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)中，無(wú)法弄清學(xué)生是在進(jìn)行移動(dòng)學(xué)習(xí)還是在看與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容。因此，移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)是一種“喜憂參半”的學(xué)習(xí)方式。

3 大學(xué)生手機(jī)依賴的應(yīng)對(duì)策略

手機(jī)依賴在大學(xué)生中的影響范圍甚廣，應(yīng)從學(xué)校、家庭和自身等幾個(gè)方面進(jìn)行教育、引導(dǎo)、管理和建設(shè)，探尋應(yīng)對(duì)策略[4]。

從學(xué)校層面來(lái)講，教師應(yīng)該加強(qiáng)課堂管理，使用多種教學(xué)方式提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生的注意力集中在課堂內(nèi)容上。學(xué)校應(yīng)該宣傳手機(jī)依賴的危害，通過(guò)各種宣傳方式讓學(xué)生真切、適時(shí)地了解手機(jī)依賴的危害，同時(shí)學(xué)?？梢灾朴喯鄳?yīng)的規(guī)則，將課堂手機(jī)使用的原則納入其中。院系的工作人員和輔導(dǎo)員可以根據(jù)本院系學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)展主題活動(dòng)，豐富學(xué)生們的課余生活，讓學(xué)生遠(yuǎn)離手機(jī)。而對(duì)于手機(jī)依賴性過(guò)強(qiáng)的學(xué)生，適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)也是學(xué)校應(yīng)該考量使用的必要輔助手段。

將移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)方式應(yīng)用于大學(xué)英語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)具有一定的創(chuàng)新性，這種學(xué)習(xí)方式具有一定的應(yīng)用價(jià)值以及發(fā)展前景。移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)與大學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)的適當(dāng)結(jié)合會(huì)推進(jìn)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的革新。但是如果要發(fā)揮移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)在課堂上應(yīng)有的作用，適時(shí)地監(jiān)控和指導(dǎo)是必要的。移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)課堂上，既要關(guān)注學(xué)習(xí)者的自身主動(dòng)性，又要突出英語(yǔ)教師的指導(dǎo)與監(jiān)督，同時(shí)，課堂學(xué)習(xí)時(shí)間的合理分配和把握也是必要的。只要學(xué)習(xí)者和教學(xué)者積極認(rèn)真地配合、互動(dòng)，移動(dòng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)就會(huì)完全發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)促進(jìn)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)。原生家庭對(duì)于學(xué)生手機(jī)依賴行為的影響也是非常重要的。研究表明親子依戀和青少年手機(jī)依賴癥結(jié)呈顯著性負(fù)相關(guān)，這就說(shuō)明良好的親子依戀關(guān)系將會(huì)大大降低青少年手機(jī)依賴的風(fēng)險(xiǎn)。在家庭生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子建立良好的親子關(guān)系，以身作則，盡量減少手機(jī)使用，多和孩子溝通、交流，建立良好的溝通渠道，以免孩子在人際關(guān)系中被動(dòng)，從而減少手機(jī)依賴的產(chǎn)生。

個(gè)人是手機(jī)依賴問(wèn)題中最關(guān)鍵的所在。很多學(xué)生到了大學(xué)階段會(huì)放松，甚至產(chǎn)生倦怠心理，得過(guò)且過(guò)。所以大學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)自我管理，合理安排課上、課余時(shí)間。擴(kuò)大自己的生活圈，豐富自己的興趣愛(ài)好，樹(shù)立自己大學(xué)階段的生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，避免手機(jī)依賴，才能不虛度個(gè)人發(fā)展最為關(guān)鍵的黃金時(shí)期——大學(xué)時(shí)期。

綜上所述，手機(jī)的使用是科技發(fā)展過(guò)程中不可避免的，但手機(jī)依賴卻是可以避免的。大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象以及這種現(xiàn)象產(chǎn)生的負(fù)面作用已經(jīng)不再是個(gè)別現(xiàn)象，而是全社會(huì)亟需解決的問(wèn)題。相信在全社會(huì)的大力關(guān)注下，在學(xué)校、家庭和學(xué)生個(gè)人等多方面的共同努力下，大學(xué)生手機(jī)依賴問(wèn)題會(huì)迎刃而解。