李明君

（浙江省杭州市濮家小學(xué)教育集團(tuán)，浙江 杭州 310016）

無(wú)線電測(cè)向運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技體育與無(wú)線電專業(yè)技術(shù)相結(jié)合的項(xiàng)目之一，它是利用手持無(wú)線電測(cè)向機(jī)，測(cè)聽電臺(tái)，奔跑方式，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)迅速、準(zhǔn)確地逐個(gè)尋找出電臺(tái)。通過(guò)以下訓(xùn)練方法提升學(xué)生的記憶力，判斷能力，跑步耐力，拼搏能力等。

一、運(yùn)動(dòng)員選拔。

1.學(xué)生要喜歡這個(gè)項(xiàng)目。

2.跑步比較快。

3.平時(shí)上課認(rèn)真努力。

4.有拼搏精神。

二、了解無(wú)線電測(cè)向比賽規(guī)則。

1.觀看1.8MHz無(wú)線電測(cè)向比賽視頻。

2.講解怎么獲得好的比賽成績(jī)，找電臺(tái)準(zhǔn)確，用時(shí)短的成績(jī)更好。

三、認(rèn)識(shí)測(cè)向機(jī)練習(xí)。

1.測(cè)向機(jī)電池和耳機(jī)拆裝練習(xí)。

2.測(cè)向機(jī)的握法（圖1），豎著拿（圖2）（音量調(diào)到最大，頻率調(diào)到中間或搜臺(tái)最清楚的位置）。

圖1 豎這拿

圖2 離電臺(tái)近橫著拿

3.耳機(jī)像戴眼鏡一樣，從耳朵上繞一圈，防止跑動(dòng)中掉下來(lái)（見圖3）.

圖3耳機(jī)戴法

四、體驗(yàn)1.8兆，信號(hào)源和打卡器。

1.了解電臺(tái)，電臺(tái)電池拆裝，調(diào)頻，電臺(tái)天線長(zhǎng)短練習(xí)。

2.體驗(yàn)機(jī)械打卡器和電子打卡器。

3.電子打卡器。

（1）指卡放在圓洞上，紅燈閃了，代表打卡成功。

（2）按順序從左往右打卡，例：找 2 5 9 1號(hào)臺(tái)。提前背熟，找小星星，馬，狗，牛。

（3）100%確認(rèn)電臺(tái)再打卡，通過(guò)掃臺(tái)，調(diào)節(jié)頻率和音量，以及按單向建，變換自己的位置。

（4）電臺(tái)：清楚，起點(diǎn)，0號(hào)，1號(hào)，2號(hào)，3號(hào)，4號(hào)，5號(hào)，6號(hào)，7號(hào)，8號(hào)，9號(hào)，終點(diǎn)。

五、熟記電臺(tái)號(hào)碼練習(xí)。

1.讀電臺(tái)，抄寫電臺(tái)，達(dá)到能熟練背誦。

2.聽每個(gè)電臺(tái)的聲音，并找到每個(gè)電臺(tái)聲音的特點(diǎn)。

3.聽電臺(tái)聲音搶答是幾號(hào)電臺(tái)練習(xí)。

4.調(diào)正臺(tái)練習(xí)，把電臺(tái)聲音調(diào)到相對(duì)最清楚。

5.測(cè)聽每個(gè)電臺(tái)信號(hào)的強(qiáng)度，先靠近電臺(tái)，一步一步走遠(yuǎn)，找出離遠(yuǎn)電臺(tái)和離近電臺(tái)的聲音的變化。

六、模擬個(gè)人比賽。

1.小場(chǎng)地找臺(tái)比賽，找4-6個(gè)電臺(tái)。

2.找單數(shù)電臺(tái)比賽，錯(cuò)臺(tái)進(jìn)行糾正。

3.找雙數(shù)臺(tái)練比賽，錯(cuò)臺(tái)進(jìn)行糾正。

4.打全臺(tái)比賽，0號(hào)至9號(hào)電臺(tái)。

5.比賽中快速跑找臺(tái)，發(fā)現(xiàn)走路，走一步加5個(gè)深蹲跳。

6.規(guī)定時(shí)間比賽，小場(chǎng)地6分鐘以內(nèi)完成比賽。

7.大場(chǎng)地進(jìn)行比賽。

七、找臺(tái)跑動(dòng)路線訓(xùn)練。

1.先聽離自己最近的電臺(tái)。

2.跑全臺(tái)，操場(chǎng)的每個(gè)位置都要跑到。

3.用排除法，沒有跑過(guò)的位置一定要跑一次。

八、多種形式比賽（提升趣味性）。

1.出發(fā)前跳繩50個(gè)，再進(jìn)行找臺(tái)比賽。

2.出發(fā)前呼啦圈轉(zhuǎn)20圈。

3.出發(fā)前踢毽子10個(gè)。

4.追逐比賽，一人出發(fā)10秒后另一人出發(fā)，進(jìn)行追逐比賽。

九、接力賽，2-4人為一組，進(jìn)行接力比賽。

十、參加市比賽。

1.學(xué)生了解整個(gè)比賽流程。

2.學(xué)生畫圖的形式寫記整個(gè)比賽流程。

比賽流程：在學(xué)校集合——坐車到比賽地點(diǎn)——發(fā)放號(hào)發(fā)布指卡——校波——到檢錄處（熟背自己要找的電臺(tái)，提前想想比賽過(guò)程，設(shè)計(jì)跑動(dòng)路線）——正式比賽——到看臺(tái)集中——比賽結(jié)束一起返回——賽后進(jìn)行總結(jié)與分享。

以上就是筆者帶無(wú)線電測(cè)向比賽的訓(xùn)練方法。