韓衛(wèi)星

民間流行著這樣一種說法，人一輩子心跳的次數(shù)是有限的，心跳越慢，人就會(huì)越長(zhǎng)壽。其實(shí)，一個(gè)人的心跳保持在每分鐘六七十下，最有可能健康長(zhǎng)壽。

正常成人在安靜狀態(tài)下，心跳的范圍為60～100次/分鐘。老年人心率慢一些，新生兒快一些。大家可以通過摸脈搏或聽心臟的跳動(dòng)頻率，記錄下60秒內(nèi)心臟搏動(dòng)的次數(shù)。

心率快慢個(gè)體之間差異很大。心跳快慢受到多種因素影響，如神經(jīng)、體液、溫度等，至于傳言說“心跳越慢就越長(zhǎng)壽”，這只是針對(duì)正常狀態(tài)下的恒溫哺乳動(dòng)物來說的理論，我們?nèi)祟愂抢獾?。目前沒有科學(xué)理論證實(shí)“處于健康狀態(tài)下的普通人，心跳得越慢就越長(zhǎng)壽”。

許多運(yùn)動(dòng)員的心臟，每分鐘才跳50余次，這可能讓人們誤以為心跳越慢代表越健康。實(shí)際上，心率長(zhǎng)期低于50次/分或長(zhǎng)期超過80次/分都會(huì)使死亡率增高。長(zhǎng)期心率過慢，由于心臟“泵”出的血不夠，會(huì)增加心腦血管病發(fā)生的概率，長(zhǎng)時(shí)間的心率過慢，還會(huì)出現(xiàn)代償性心室運(yùn)動(dòng)過速，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致猝死，甚至死于睡夢(mèng)中。

長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的人普遍心跳較慢，是因?yàn)殚L(zhǎng)期訓(xùn)練下，心臟更有力量，每次泵出的血液增多，雖然心率低，但總體泵出的血量可以滿足機(jī)體需求，這屬于生理性的心跳過緩。

普通人群如果心率及脈搏少于50次/分，且之前并不是運(yùn)動(dòng)員，也沒有長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉的歷史，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，查找原因。