如果結(jié)婚是男女欲望在現(xiàn)實(shí)中找到一個(gè)被社會認(rèn)同的借口，那么這樣的開場白多少會透出一些無奈。而離婚就是借口已經(jīng)沒有必要繼續(xù)掩飾下去的一場決心了，以此作為結(jié)束語，多少應(yīng)流露出一絲輕松吧。但現(xiàn)實(shí)中往往并不是這樣。離婚真的不容易！

臨近年關(guān)，一回顧，發(fā)現(xiàn)每年年底來我們咨詢中心的婚姻問題的案例也比其他幾個(gè)月份多一些。每個(gè)年尾，遇到些婚姻中的問題，能細(xì)數(shù)攜手走來的樁樁件件，判斷接下來是進(jìn)是退，是分是和，也不失為一個(gè)好的時(shí)機(jī)。有的人在這樣的總結(jié)里找回了往日的甜蜜激情，繼續(xù)風(fēng)雨同程，有的人卻發(fā)現(xiàn)了無法挽回的敗局，各自分開。在我的咨詢室中，當(dāng)然是陷入離婚危機(jī)的案例更多一些。在瀕臨分開這樣一個(gè)敏感又微妙的時(shí)刻，也顯出了眾生的不同形象。有的安安靜靜，有的吵吵鬧鬧，有的瞻前顧后，有的瀟灑得不帶走一片云彩。優(yōu)雅轉(zhuǎn)身是種本領(lǐng)，也帶著各自的無奈和心機(jī)。再“完美”的離婚，也是經(jīng)歷了“不消停到日漸消停”的多番波折，有人曾經(jīng)問我，面對離婚能否能做到優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身？我回答這個(gè)問題，得先從這里開始——

??? 離婚最難消停！

離婚難消停的四大形式：

形式一：雞飛狗跳式。我曾經(jīng)有一個(gè)案例，說的是面對先生提出的離婚，太太真是做到了“上房揭瓦，下海撈針”的地步。吵到先生家里去，把男方家高齡九十六歲的老祖宗都挪出來了，往車?yán)镆蝗北寄蟹絾挝?，男方所在的科研所也沒見過這種架式啊，這快百歲的老祖宗有個(gè)三長兩短的也說不清啊，支部和工會就趕緊來做男方工作吧，這樣，男方不得不答應(yīng)暫時(shí)放下離婚的事，先平復(fù)女方的情緒再說。于是就帶到我這里來了。太太呢，為自己爭取到了一次“治療”的機(jī)會，當(dāng)然對她來說，她要的就是不想讓男的好好離，按她的話說，就是“不讓我好過，他也別想舒服了”，你看這種心態(tài)有多折磨人。雞飛狗跳式的狂折騰是一定要逼得兩軍對陣，不只是兩個(gè)人的針鋒相對，一定還會拉上七姑八姨二舅姥爺附帶單位鄰里，誰都不落下，一起盤算盤算，到底是誰負(fù)心誰缺德誰吃虧誰付出。

形式二：離家出走式。雖然還沒徹底離掉，但不管怎樣，先做出毅然決然的樣子來表個(gè)態(tài)，讓你知道，我也是有勇氣走開的，所以啊，別太猖狂，想坐下來好好談？行，先把我哄回來吧，要不然啥都別想。我說一下我曾經(jīng)見過最離奇的離家出走式的故事，一個(gè)中年女士帶著十七歲的高三女兒來做高考前的減壓心理調(diào)適，說起這女孩記憶中就從沒有父親記憶，原來這個(gè)中年女士在十六年前，也就是孩子一歲不到的時(shí)候，因?yàn)橐稽c(diǎn)瑣事和孩子的父親吵了一架，威脅著要離婚，第二天，這個(gè)老公就走了，就失蹤了，而且一失蹤就是十六年，真的是放下了一切的離開。起先的兩年，還依稀打聽到他在南方某個(gè)城市，后來漸漸就杳無音訊了。

離家出走式，其實(shí)是掐斷了溝通的可能，有些人說起來像是要給雙方一個(gè)冷靜的時(shí)機(jī)，但此“冷靜”下對現(xiàn)實(shí)逃避的心態(tài)和從此真的就讓心冷卻下去的風(fēng)險(xiǎn)，也不是人人能承受的情感負(fù)重。

形式三：沉默是“金”式。甭管你怎么吵怎么鬧，我就是不聽也不說，打死我也不說！我經(jīng)常聽一些太太們這么評價(jià)家里的男人：一遇到問題，他就開始“裝聾作啞”，從不面對現(xiàn)實(shí)。一個(gè)出軌的男人被老婆逮個(gè)正著，在家人力勸下，來我這里看看兩個(gè)的問題到底出在哪里，婚姻還有沒有救。太太就哭著說，只要談到實(shí)質(zhì)問題，對方就耷拉著腦袋，斜靠沙發(fā)閉目作隔離樣，是的，這就是一種“隔離式”的防御機(jī)制。保護(hù)了自己，急死了別人。你說拿這樣的人能怎么辦？那太太把問題直接拋給了咨詢師。其實(shí)，我很想告訴這位太太的就是下一招。

形式四：喋喋無休式。這招和上一招簡直天作之合，你不是不面對、不對話嗎？好啊，那就我多說說。你想清靜，那問題總不能這樣放著，離婚也得有離婚的協(xié)議啊，不離也得有不離的說法不是，這些都得說啊。現(xiàn)在大家可以知道了吧，如果家里面有一個(gè)愛嘮叨的人，那一定就會有一個(gè)愛沉默的人。其實(shí)你們肯定也知道了，治嘮叨癥的最好方法之一就是有一個(gè)比之更愛說一些話的人和他（她）唱對臺戲。

面對離婚話題，上面的四大形式夠人受的吧，有人說結(jié)婚是體力活，離婚才是技術(shù)活。要經(jīng)過上面的形式，才可能進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，看看怎么辦正式離婚吧。走到這一步，即便已經(jīng)是慎重思考后的轉(zhuǎn)身，也包含各自的無奈。

理由一：受夠了。不管是不合拍的生活習(xí)慣，還是不一致的人生目標(biāo)，一些年相處下來，如果沒有改進(jìn)的意愿，遲早到達(dá)一個(gè)閾限，到這個(gè)時(shí)候了，就是一根輕飄飄的稻草，也能壓垮駱駝。不想再忍受了，不愿再委屈自己了，于是決定做出改變，至于這個(gè)改變的后果是否能承受，暫時(shí)還沒考慮到。總之，先做出改變，其余的，來日方長。

理由二：心死了。有人說“哀大莫過心死”，我告訴你，樹死救不活，心死是可以回生的。心死回生的三大要件：信念、信心、信任。要有看事物看到希望的正向信念;要有對自己有能力搞定目標(biāo)的信心;要有對他人有著和你同樣愿景的信任。同樣，如果你要讓他人的心死回生，就是要讓對方覺醒到這三點(diǎn)。所有婚姻的中途謝幕，都是缺乏以上三點(diǎn)，所以才導(dǎo)致最終的心死。所有的事物都可以有希望，所以心死不是必然結(jié)果 。只有對不愿意再去挖掘希望的事物，故意要讓心死去的話，那分開就是一種“止損”！

理由三：談妥了。好的婚姻基礎(chǔ)是一段雙方滿意的感情，但除了感情，婚姻里還有許多現(xiàn)實(shí)。把該折騰的都折騰結(jié)束，兩個(gè)人也終于能平心靜氣坐下來，談?wù)劦降自趺捶峙?，車子房子孩子，一個(gè)都少不了。能最終談妥，一定含著幾分謙讓和寬容，這是過去情感依存的慣性。在“你看著辦吧”“就這樣吧”的對話中，轉(zhuǎn)過頭去，總能看到黯然神傷和滿眼淚目。

理由四：想通了。一切塵埃落定，現(xiàn)實(shí)也劃分清楚，也許還會有深夜里獨(dú)自舔舐傷口的場景，心情也就在這些黑夜里一點(diǎn)一點(diǎn)捋順盤清。往昔不可追，來日卻可期。但往往舊時(shí)的故事卻又成了新一輪故事的主題。有人說生命就是一種輪回，人們就是生命之圈的小倉鼠，往前踏步總以為會是新的一開始，到了結(jié)局總是舊的復(fù)述。顧歌要告訴你的是，打開信念之門，調(diào)整僵化的認(rèn)知，才能引導(dǎo)自己有一個(gè)全新的情緒和情感，你的愛的言行才會跳脫舊有的藩籬，走向新的旅程。

我記得有一個(gè)心理學(xué)家提出過親密關(guān)系的發(fā)展理論，說的是親密關(guān)系傳統(tǒng)沿著“刺激—價(jià)值—角色”這三個(gè)順序重復(fù)推進(jìn)。

刺激階段是陌生的雙方從感官刺激開始建立一種聯(lián)系，專注于對方帶來的刺激是從聯(lián)系到關(guān)系的核心內(nèi)容。此時(shí)開始進(jìn)入價(jià)值階段，我喜歡將之稱為三觀對應(yīng)和校正階段。所以最終能成為夫妻的，只要不是閃婚和逼婚，有著正常而自然的交往和戀愛，雙方的三觀其實(shí)都是經(jīng)過各自驗(yàn)證的，最終能結(jié)婚也是因?yàn)殡p方的相似度已經(jīng)可以滿足共同生活的基本需要。到了角色階段，開始定義雙方的身份和周圍關(guān)系的角色了，這時(shí)候責(zé)任和義務(wù)隨之而來，一旦負(fù)擔(dān)超過自己的預(yù)期和感受到負(fù)重，就會啟動“預(yù)警”，從不滿到爭吵，“預(yù)警系統(tǒng)”一直開著，就會失去信心和信任，開始懷疑自己最初的信念。開始重新定義關(guān)系，直到走向離婚，所以筆者，把親密關(guān)系的發(fā)展理論調(diào)整為刺激-價(jià)值-角色-角色調(diào)整。

離婚是角色調(diào)整的一種形式，能不能優(yōu)雅轉(zhuǎn)身是理智是否戰(zhàn)勝情感的標(biāo)志。理智固然很美，但離婚又何需力求優(yōu)雅，于其偽裝堅(jiān)強(qiáng)，還不如把情緒抒發(fā)，畢竟，這是人生的一段路程，不管風(fēng)雨何其蕭瑟，也曾有過你堅(jiān)守相伴。 足夠了。