P1：婚姻中的瑣碎紛爭——忍or不忍？

兩個原本陌生的人相遇、相識、相知、相愛，結婚生活在一起，無論過程是多么的曼妙，可無論日常多么甜蜜，終歸摩擦難免，“牙齒和舌頭都有打架的時候”呢！就拿手機充電這么一樁小事來說，先接電源再插手機還是先插手機再接電源，都可能會引發(fā)一場口角大戰(zhàn)。前一秒還甜蜜猶存，后一秒就惡言相向，恨起來還有火拼的念頭呢。遇到這種瑣碎紛爭，不同的家庭也都有不同的處理方法，但終歸離不開這三個字：忍？不忍？

蔡康永曾在《奇葩說》中說：“什么叫做容忍？就是裝作沒事讓它過去。那樣做的代價是什么？裝一次沒事，會過去。但你讓一件事情過去三次，你就再也沒有興趣去追究它了。等憋在心里的氣慢慢消了，兩個人之間的裂痕也產(chǎn)生了。”

難??！不忍吧，可能引發(fā)家庭“戰(zhàn)爭”;可忍了吧，一次兩次，是不是又有裂痕在夫妻之間產(chǎn)生了呢？

P2：忍——婚姻的“容忍度”，決定婚姻的“幸福度”

電影《我不是潘金蓮》里，有一對結婚五十年的老院長夫婦，當被問到他們相守到老的婚姻秘訣是什么？老先生說，一個字“忍”。老太太說，不對，四個字“一忍再忍”。

作家梁曉聲在《歌者在橋頭》中說到：婚姻這件事，不僅由夫妻雙方相愛的程度所決定，還由相“容忍”的程度所決定。當雙方在婚姻生活中有諸多不同和差異，如何調節(jié)并善用“忍”，才能維持美好的親密關系呢？

◆生活習慣的不同

這個世界上不可能找到習慣都相同的兩個人在一起，需要的是雙方對原則的掌控，對對方的包容。當兩人的生活習慣無所謂好壞對錯時，應該學會尊重對方的習慣，并相互包容。

◆興趣愛好的差異

一個人的興趣愛好是由心理品質等諸多因素決定的。因此，不能要求對方馬上改變，更不能把自己的興趣、愛好強加給對方，強加的結果只能是適得其反。因此，要在彼此平等的基礎上尊重、適應對方的興趣愛好。

◆待人接物方式的不同

夫妻雙方來自不同的原生家庭，待人接物的態(tài)度與方式也有所不同，更加需要多欣賞對方的優(yōu)點，并時常給予肯定。而對方的缺點，則要提醒自己避免，且要巧勸對方，進而來修正這些不足，所謂“夫領妻成道，妻助夫成德”。

◆教育理念和方法的差異

夫妻雙方的育兒理念的分歧是婚姻中的一顆不定時炸彈。教育孩子有差異不可怕，可怕的是，父母中的一方總是試圖用自己的方法過度彌補另一方的不足，反而害了孩子。所以，夫妻雙方要共同學習，要擺脫非對即錯的思維方式，并欣賞彼此的差異，更重要的是不要讓孩子利用彼此矛盾鉆空子。

案例1：求同存異、相互包容

珠珠婚后全職在家?guī)Ш⒆?，生活回歸平淡，無非就是油、鹽、醬、醋、茶。也許是沒有精神寄托，珠珠把注意力都放在了照顧孩子和老公身上?？蠢瞎秃孟駧е糯箸R一般，缺點很容易放大幾十甚至幾百倍。

比如，老公晚上睡覺會打鼾，而且聲音非常響亮。讓原本就淺眠的寶寶受盡了折磨。為此，珠珠勒令老公搬到書房去睡，老公乖乖照做了。老公每次洗衣服時，習慣性的把所有衣服都泡在一起，珠珠不厭其煩地說教：“你看你都這么大一個人了，居然連個衣服都不會洗。襪子能和內褲泡在一起嗎？”老公小聲嘀咕：“我一直都是這樣洗的?！彪m然嘴巴上這么說，但老公趕緊把襪子和內褲分開泡……

生活中諸如此類的事情還有很多，對于珠珠勒令老公改正的，老公基本上都默默地選擇忍受和遷就。時間一長，珠珠也察覺到老公的包容與大度，內心非常汗顏。于是，她開始轉變心態(tài)，不再硬逼著老公改掉自己的習慣或是缺點，能容忍的盡可能容忍。珠珠的轉變讓老公非常吃驚，欣喜之余對珠珠也更加的寵愛，兩夫妻的感情越來越好……

【專家點評】：任何人都不是十全十美的，婚姻幸福的秘訣是要盡量放大對方的優(yōu)點。對于缺點，只要無傷大雅、不觸及容忍的底線，都要盡量相互包容和體諒。夫妻本就不是在同一個環(huán)境中長大，生活習慣、飲食口味各有偏好，實在是太正常不過。求同存異、相互包容，婚姻才能走的更長遠。

案例2：己所不欲，勿施于人

小芬結婚以來和老公的關系一直都有點緊張。因為他們的興趣愛好截然不同：老公喜歡游山玩水，小芬喜歡宅在家里;老公喜歡越野車，小芬喜歡轎車，買車時兩人互不相讓，為此冷戰(zhàn)了一個月;小芬喜歡養(yǎng)花種草，老公不但不幫著澆水，還挖苦說這是吃飽了沒事做……

久而久之，兩人說不上兩句就互不相讓、爭爭吵吵，后來越來越?jīng)]話說，干脆不說話。老公回家的時間越來越晚，偶爾回來得早也是玩手機。小芬陷在迷茫之中：“到底是哪里出了錯？早知道婚姻生活會是這樣痛苦，當初還不如不結婚?？苫橐霾皇且患路?，不喜歡扔掉就行了，畢竟兒子都這么大了。要怎樣才能改變我們的婚姻狀況呢？”

小芬的媽媽指點女兒：人與人之間要彼此尊重、理解對方、相互忍讓。不狂妄自大地要求別人聽自己的，不強求對方按自己的方式生活，這樣才能和睦相處。小芬大悟，覺得是時候改變了。

于是，她試著不去干涉老公的生活方式。不久，老公說他要和朋友去神農架旅游。小芬剛想說：“有什么好去的？”但是，她忍住后平靜地對老公說：“想去外面看看就去吧！畢竟旅游是你的愛好?！?/p>

老公有些詫異，驚覺小芬真是變了不少。不久，老公出去旅游了，他把沿途拍攝的風景圖發(fā)到朋友圈，小芬第一次在他發(fā)的圖片下面點贊并留言“旅途愉快”。逐漸地，小芬發(fā)現(xiàn)她老公開始跟她說掏心窩的話，對她的興趣愛好也支持。從此，小芬家有了歡聲笑語，婚姻危機從小芬改變的那一刻已經(jīng)解除了。

【專家點評】：婚姻中的兩個人因興趣愛好不一樣而意見不統(tǒng)一時，誰也不肯讓步，常常的結果是紅臉、吵架、冷戰(zhàn)。不要一味地否決對方的任何一個決定，甚至一定要對方按自己的方式生活。自己喜歡的不要強加給對方，自己不喜歡的更不能勉強。其實，婚姻的危機始于自己的偏執(zhí)，當自己改變了，婚姻的問題也隨之改變。

P3：不忍——過度容忍，對于婚姻即是慢性自殺

“圍城”里待久了，經(jīng)過了不斷的爭吵，不斷的掙扎瘋狂之后，很多人就選擇了忍，認為沉默就是最好的解決方法，不費心不費力，似乎每次用這樣的方法都能夠避免或減少爭吵。但是，終于忍不下去的時候，就會像火山般爆發(fā)。那些一次次吞下去的委屈，會在一天天的柴米油鹽里慢慢累積，如同彈簧般被慢慢擠壓，可到了臨界點，會以你想象不到的威力爆發(fā)出毀滅的力量。

所以，忍，也要分清問題實質，一味容忍絕不是婚煙中最好的相處方法，遇到下面幾種情況，就不要忍，而是大膽的懟回去。

◆存在著欺騙

謊言總會擊碎信任這個在兩性關系中最為重要的基礎，一旦對方有了欺騙你的行為，那你是時候得重新思考你們彼此之間的關系和展望的未來了。人與人之間最重要的是坦誠，尤其夫妻。善意的謊言，在婚姻中吃力不討好。

◆不定時暴力

婚姻關系中不應有暴力存在。女人，切莫屈服于他對你身體上的虐待，這是你的底線。暴力是一件非?？膳碌氖虑?，而且家暴還會上癮，有一就有二，有二就有三。女人，絕對不能夠因為心軟就姑息這種家暴的行為。

◆長期的冷漠

有一項調查統(tǒng)計，全國70%的人以上遭遇過配偶對其進行的“冷暴力”。一個性格冷酷的男人對于女人來說，的確有某種吸引力，但女人也要分清楚，他是外表冷酷，還是內心冷漠？如果是后者，那在婚姻中，你就很難長久地去容忍他。女人如果對男人長期冷漠，那基本就是心如死灰，對婚姻不報有什么幻想了。

◆不信任不尊重

如果，一方用任何一種方式來表現(xiàn)出對對方的不尊重，千萬不要一味地去姑息他（她）。如果生命中的另一半都不懂得去尊重你，那這個人還有什么可以值得去留戀的呢？

案例1：愛他就不要一味忍讓

小雅的丈夫是她的初戀，她很愛他，所以閃婚，一年內結婚生子。結婚后，小雅發(fā)現(xiàn)丈夫很強勢，永遠是他對別人錯的氣焰，任何人不能反抗他，一旦有什么事不合他心意，就會大吵大鬧。結婚七年，他們經(jīng)常吵架，丈夫經(jīng)常是謾罵侮辱。

面對情緒化的丈夫，小雅考慮到女兒和一些現(xiàn)實的問題，一再迎合忍讓。小雅能不說話就不說話，把一切都放在心里，等一個人獨處的時候再偷偷抹眼淚。

他不喜歡小雅上網(wǎng)，一看到小雅上網(wǎng)就不順眼，經(jīng)常讓小雅多干活，在工作上不愉快，回來就拿小雅撒氣，甚至于由原來的語言暴力上升為武力，一旦他發(fā)覺小雅不聽話或者自我表現(xiàn)很強的時候，就是一頓拳打腳踢……

【專家點評】：婚姻里一味的忍讓，只會讓對方得寸進尺，因為一個人長期養(yǎng)成一種習慣后，他會覺得那是理所應當，他根本不明白你的用心良苦，也根本看不到你背后的淚水，就算看到了，也不會覺得他錯了，因為他已經(jīng)不懂得珍惜。對于婚姻中的暴力行為，第一次出現(xiàn)的時候就要勇敢的say No。

案例2：過度的隱忍換不來愛和尊重

30 歲的梨子是家庭主婦。結婚 5 年，女兒 3 歲。丈夫有能力，雖然有點大男子主義，但對她挺好。懷孕之后，丈夫勸她別工作了，“我能養(yǎng)活這個家。”雖然很喜歡自己的工作，但梨子覺得總得有人要為家庭犧牲，于是忍了。她沒有說出自己的真實想法，辭了工作，專心在家待產(chǎn)。生了孩子，更不能去工作了。在家呆久了，和婆婆也因為一些雞毛蒜皮的小事吵架。委屈的時候跟丈夫說，丈夫不但不安慰，還訓斥說梨子不懂事。因為梨子的父母小時候總吵架，所以不希望自己的家庭也那樣影響到孩子。面對這一切，她再次選擇了忍。

等到孩子可以上幼兒園了，梨子跟丈夫商量想要再找份工作，他斷然拒絕。雖然梨子很委屈，但又覺得他是對自己的一種疼愛，不想因為這個和他鬧，就又忍了。

梨子一個人在家無聊，就聯(lián)系了過去的一些同學、同事時不時地出去逛街散心。丈夫知道后又對此橫加干涉，不允許她和她們過多接觸。隨著孩子越來越大，他對梨子管的事也越來越多，婆婆也總挑梨子的毛病。但是為了家庭、為了孩子，梨子都是一忍再忍，避免和他以及家人發(fā)生爭吵。

后來，她變得越來越不喜歡和人說話了，晚上睡眠質量也越來越差，在家也總是一聲不吭。直到有一天，梨子和丈夫大吵了一架。她質問丈夫，“我受了那么多委屈，忍了那么久，為什么你一點都不理解我？”丈夫卻回答，“你忍了什么？從來沒聽你說過。錢一直都是我在賺的。”

【專家點評】：梨子為家庭忍耐這么多反而換不回丈夫和他家人的愛和尊重。原因在于：這么多年，她把自己的真實想法藏在心里，全部忍了。很多人認為，在婚姻里自己懂得忍耐，才會更幸福，對方會更愛自己。但是，包容和忍讓一旦過了度，作為個人也就失去了基本的尊嚴和人格，反而會適得其反?；橐隼镞^度推崇容忍，想說的話強忍著不說，長此以往，會讓夫妻關系變淡，甚至會失去對生命的熱情。

P4：忍與不忍，如何選擇？

一本兒童繪本《搬來搬去》，講的是鱷魚先生和長頸鹿女士的婚后生活。起初，兩人住在鱷魚家，但是長頸鹿處處碰壁。后來，他們又搬到長頸鹿家，結果鱷魚又處處夠不著，高高門把手和大大的馬桶對它來說可真是噩夢！再這樣繼續(xù)下去，它們都不能忍受這一切，可是他們并沒有因此而放棄心中的愛，而是用創(chuàng)意去成功地解決了問題。在他們全新的家里，有一長一短的床、一高一矮的門、大臺階小臺階、高書架和矮書架……

這個世界上，從來沒有天生的合適，所有的合適都需要磨合。在磨合中如何避免爭吵，并巧妙地調節(jié)隱忍度呢？

首先，對于長期默默隱忍的弱勢一方來說，不表明自己的態(tài)度反而會讓對方養(yǎng)成欺負你的習慣。即便沉默和隱忍能制造短期內的和諧氛圍，但長此以往也必然會成為婚姻的定時炸彈，引爆只是時間問題。

其次，對于一直在婚姻中強勢的一方來說，長期自以為是和吹毛求疵的行為會在婚姻中形成一種固定的模式，逐漸想要給自己增長更大的“權利”，而且容易越來越具有進攻性。

所以，最好的相處模式還是各自妥協(xié)、互相理解，而不是單方面的隱忍。尊重彼此是維系一段和諧婚姻的必備要素，學會相互尊重放到哪種類型的婚姻里都是適用的。

俗話說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。婚姻就像一場馬拉松長跑，這個過程中肯定有不適、心力交瘁的時候，要學會游刃有余地調節(jié)隱忍、有進有退，方能堅持住、維持住、并創(chuàng)造出一個完美幸福的家庭。

專家支招：如何讓大事化小、小事化了？

所有美滿的婚姻都有血淋淋的磨合過程，都有掙扎的糾結，“忍”是了解、是愛、是包容;忍是一種姿態(tài)，要忍日常生活中的情緒，要忍瑣碎紛爭的不適，更要忍大是大非的正面沖突。不忍也是一種態(tài)度，不忍超出底線的僭越，不忍長期無視的冷暴，更不忍背叛忠貞的出格。夫妻之間產(chǎn)生問題和分歧是常有的事，怎樣大事化小、小事化了則需要很大的智慧。專家給了五點建議：

【傾聽】任何性格的人都有訴說的欲望。彼此之間互相訴說和傾聽是建立健康聯(lián)系的紐帶，是增進彼此感情的方式。遇到矛盾時，善于傾聽更是緩解沖突的一劑良藥。

【表態(tài)】適當?shù)臅r候要表明態(tài)度，不能長期保持緘默。

【表達】當有了不適感時，你可以平靜地向對方表達可不可以有否定或者持不同意見的權利。

【假裝】當一方發(fā)現(xiàn)問題時，視情況暫時假裝不知曉。給自己也給對方一個機會，去看看其中是否有錯覺或是誤會。

【沉默】別總是忍耐，但并不是去硬碰硬。適當?shù)臅r候可以沉默，給自己和對方時間。