盧石磊 劉桂芳 張玉青

（淄博師范高等?？茖W(xué)校 山東 淄博 255100)

1.民族舞蹈訓(xùn)練有何技巧

1.1 民族舞蹈具有一定民族性

民族舞的發(fā)展反應(yīng)當(dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情，具有一定的民族性。在每個(gè)民族歷史發(fā)展的河流中，通過積累、深化等將民族的精神進(jìn)行挖掘，這是民族生存的基礎(chǔ)，生長(zhǎng)在這一片土地的人世世代代接受著民族文化的洗禮。民族文化是具有一定代表性的，民族舞蹈是具有本民族獨(dú)有特色藝術(shù)表現(xiàn)形式，是在民族性的基礎(chǔ)上創(chuàng)作出來的，具有民族鮮明的特征，在各個(gè)民族的舞蹈中，只有掌握了民族性特征，才能深刻理解民族舞蹈中技巧的含義，因此，民族性對(duì)民族舞蹈技巧的訓(xùn)練有重要的意義。

1.2 民族舞蹈技巧訓(xùn)練具有一定獨(dú)特性

民族舞蹈反應(yīng)的是本民族的文化，其藝術(shù)的最大特性就是具有不可復(fù)制性，這種不可復(fù)制性主要是因?yàn)槊總€(gè)民族具有不同的地域文化，所展示的舞蹈具有獨(dú)立的藝術(shù)個(gè)性。民族舞蹈通過這種舞蹈的特性，將舞蹈的內(nèi)涵進(jìn)行展示，體現(xiàn)了不同民族的特征，通過音樂的旋律作為伴奏，將獨(dú)特性淋漓盡致的發(fā)揮。在民族舞蹈中，舞蹈技巧作為舞蹈動(dòng)作的提升，通過系統(tǒng)的長(zhǎng)期的實(shí)踐而作用于民族舞蹈中，在舞蹈表演過程中，通過角色的感情進(jìn)行抒發(fā)，從而將優(yōu)美的肢體語言與情感相融合，顯示出了民族舞蹈的獨(dú)特性。雖然民族舞蹈的獨(dú)立性存在與舞蹈中，但是通過技巧進(jìn)行展現(xiàn)，二者有著密切關(guān)系。

2.高校中民族舞蹈技巧探索的重要作用

2.1 民族舞蹈的律動(dòng)性和技巧性

民族舞蹈是一種舞蹈表現(xiàn)形式，是社會(huì)進(jìn)行交流的一種方式，民族舞蹈源于生活，在生活中進(jìn)行模仿，模仿之后進(jìn)行探索，形成一定的意識(shí)，這種意識(shí)在發(fā)展的過程中，加入了藝術(shù)的形式，成為了舞蹈最初的形式。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們經(jīng)過探索和模仿，將舞蹈中具有藝術(shù)技巧的表現(xiàn)形式進(jìn)行挖掘，因此舞蹈技術(shù)訓(xùn)練與其他的訓(xùn)練是不一樣的，更不同于拳法或者體操等訓(xùn)練方式。舞蹈是具有一定的傳承方式，將思想進(jìn)行了解，將風(fēng)格進(jìn)行塑造，將不同民族的舞蹈作用進(jìn)行展現(xiàn)等等。舞蹈是具有一定的藝術(shù)表現(xiàn)力，這種表現(xiàn)力通過肢體進(jìn)行傳達(dá)，肢體在傳達(dá)的過程中需要與民族舞蹈的思想進(jìn)行交融，將民族的風(fēng)格進(jìn)行展現(xiàn)，通過這樣的訓(xùn)練方法，才可以將舞蹈的律動(dòng)性進(jìn)行表現(xiàn)，同時(shí)，將其融入技巧中，讓民族舞蹈的表現(xiàn)形式更具有和諧性，因此，將律動(dòng)和技巧進(jìn)行結(jié)合，讓民族舞蹈更具魅力。

2.2 通過律動(dòng)性掌握民族舞蹈特點(diǎn)

民族舞蹈是源于生活的一種模仿，但是在民族舞蹈技巧訓(xùn)練中，通過對(duì)民族文化的了解和民族風(fēng)格的學(xué)習(xí)，有利于技巧的提高。但是民族舞蹈的風(fēng)格是具有一定的民族性的，在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中不能將少數(shù)民族的習(xí)慣進(jìn)行融入，這樣就會(huì)失去民族舞蹈的美感。首先民族舞蹈源于本民族的文化，是一種文化的藝術(shù)表現(xiàn)形式，意識(shí)是源于生活而高于生活的，是通過加工而呈現(xiàn)在我們的面前，其次，如果將民族中具有生活特征的舞蹈進(jìn)行展現(xiàn)，缺少了藝術(shù)的審美，因此民族風(fēng)格是一種民族藝術(shù)文化的提升，因此在技巧訓(xùn)練中，需要將民族律動(dòng)性結(jié)合民族舞舞蹈特點(diǎn)進(jìn)行掌握。

3.高校中民族舞技巧的訓(xùn)練

3.1 掌握民族舞蹈動(dòng)作

在進(jìn)行民族舞的訓(xùn)練中，首先要掌握動(dòng)作要領(lǐng)，理解每個(gè)動(dòng)作表達(dá)的意義。民族舞蹈的技巧性具有多樣化，不同的民族舞蹈具有不同的舞蹈技巧。通過加工、提煉將民族舞蹈的技巧系統(tǒng)進(jìn)行完善，在學(xué)習(xí)訓(xùn)練的過程中將民族舞蹈的精華進(jìn)行傳承，同時(shí)尊重科學(xué)的發(fā)展觀，將民族舞蹈的技巧進(jìn)行科學(xué)的處理。對(duì)舞蹈技巧的訓(xùn)練具有針對(duì)性，將節(jié)奏和律動(dòng)性進(jìn)行訓(xùn)練，這不僅需要訓(xùn)練者具有一定的領(lǐng)悟能力，還需要對(duì)肌肉進(jìn)行一定的了解。

3.2 對(duì)民族舞蹈特征進(jìn)行把握

民族舞蹈的訓(xùn)練過程需要將舞蹈技巧進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，主要是對(duì)身體的柔韌度和協(xié)調(diào)能力進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)柔韌度的要求可以通過韌帶的拉伸和肌肉的控制力量進(jìn)行訓(xùn)練，尤其是對(duì)柔韌度的處理，是民族舞蹈訓(xùn)練中技巧訓(xùn)練的基礎(chǔ)，良好的肌肉控制是訓(xùn)練過程中必要的技巧訓(xùn)練。舞蹈本身是通過肢體語言進(jìn)行表達(dá)，在舞蹈表現(xiàn)過程中，需要將舞蹈的力度和軟度進(jìn)行結(jié)合，通過部位的強(qiáng)化達(dá)到訓(xùn)練的要求，將舞蹈動(dòng)作清楚的發(fā)力點(diǎn)進(jìn)行掌握，這需要將人體學(xué)的構(gòu)造進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)將舞蹈中的技巧良好精準(zhǔn)的表現(xiàn)出來，讓舞蹈動(dòng)作更具有審美的效果。

4.高校中民族舞技巧訓(xùn)練與實(shí)踐技巧學(xué)習(xí)相結(jié)合

4.1 加強(qiáng)感情的交流

社會(huì)在不斷發(fā)展，情感的交流需要一定的空間，在這個(gè)空間內(nèi)作用著很多人為的思想，而這些思想都可以通過舞蹈表現(xiàn)出來，在民族舞蹈中具有一定的感情色彩，民族舞蹈將這種感情色彩通過技巧表現(xiàn)出來。民族舞的表達(dá)方式有的比較直接，有的比較婉約，需要學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中將這幾種情感融入舞蹈技巧，結(jié)合民族舞蹈的表現(xiàn)形式，讓舞蹈?jìng)鬟_(dá)情感，比如在比較高興的時(shí)候可以用歡快的肢體語言表達(dá)，在比較難過的時(shí)候緩慢的旋轉(zhuǎn)等等，運(yùn)用動(dòng)作技巧，很好的表達(dá)舞蹈的中心思想。比如在我國(guó)的民族舞蹈中，《小城雨巷》作為江南地區(qū)的舞蹈，作者將舞蹈中的傘作為銜接點(diǎn)，舞蹈者動(dòng)作優(yōu)美，處處盡顯江南女子婀娜的身姿，舞蹈中的摻雜著非常羞澀的個(gè)性，這是在通過舞蹈?jìng)鬟f江南一代舞蹈文化的特征?！缎〕怯晗铩分?，姑娘們手中的油紙傘在一種舒暢寧?kù)o的狀態(tài)中娓娓道來，通過撐傘和收傘的動(dòng)作如同散文一般的舞蹈映入眼簾，但是舞蹈中的柔美和力度結(jié)合，讓舞蹈更具有吸引力，使觀眾更加陶醉于江南水鄉(xiāng)的美景中。這就是情景交融的民族舞蹈，從表演形式和表演技巧上都具有合理的布局，通過民族舞蹈演員嫻熟的舞蹈技藝，將整個(gè)舞蹈進(jìn)行升華，這需要很好情感交流，同時(shí)需要豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，因此作為高校中對(duì)民族舞蹈的學(xué)習(xí)，需要加強(qiáng)其實(shí)踐能力，增強(qiáng)民族舞蹈情感的交流學(xué)習(xí)。

4.2 寓情于景身臨其境

民族舞蹈需要進(jìn)行感情交流的同時(shí)，需要寓情于景，讓觀眾有身臨其境的感覺才是關(guān)鍵，優(yōu)秀的民族舞蹈作品是具有感染力的，在表達(dá)的過程中需要與觀眾產(chǎn)生共鳴，這就需要發(fā)揮舞蹈訓(xùn)練技巧的作用，發(fā)揮想象力，透過民族舞蹈的深度挖掘其思想主旨，通過舞蹈的創(chuàng)造力與意境進(jìn)行結(jié)合，表現(xiàn)出舞蹈所要表達(dá)的內(nèi)容。高校的民族舞蹈訓(xùn)練中可以強(qiáng)化思想主旨的學(xué)習(xí)，將民族舞蹈的表現(xiàn)形式與觀眾產(chǎn)生的共鳴點(diǎn)進(jìn)行綜合學(xué)習(xí)。例如具有民族特點(diǎn)的《螞拐舞》，這是壯族比較有特點(diǎn)的民族舞蹈，首先將青蛙作為民眾崇拜的對(duì)象，通過模仿青蛙的動(dòng)作和神態(tài)將舞蹈進(jìn)行表現(xiàn)，表演的方式比較樸實(shí)，反應(yīng)的是當(dāng)時(shí)具有一定勞動(dòng)形態(tài)的人民生活狀態(tài)，通過頭頂青蛙的造型，使得整個(gè)舞蹈非常具有風(fēng)趣感。這種舞蹈通過勞動(dòng)人民的舞蹈表現(xiàn)形式，將其智慧融入到舞蹈中，這種表現(xiàn)形式帶有濃郁的地域色彩，讓民族舞蹈的表現(xiàn)形式與意境相結(jié)合，通過舞臺(tái)表演的形式展現(xiàn)出來，通過對(duì)技巧的把握將這種幽默風(fēng)趣的民族舞蹈進(jìn)行表現(xiàn)，讓觀眾對(duì)民族舞產(chǎn)生認(rèn)同感。這是舞蹈技巧的一種升華，在高校中需要將這種寓情于景，身臨其境的技巧表現(xiàn)形式進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)民族舞蹈的表演多多進(jìn)行觀摩，通過其表達(dá)形式將自己置身其中，把握民族舞蹈的技術(shù)性和情感性產(chǎn)生共鳴，促進(jìn)訓(xùn)練技巧的學(xué)習(xí)。

5.結(jié)語

我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，民族舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，將這些民族舞蹈進(jìn)行表現(xiàn)，需要舞蹈技巧作為基礎(chǔ)，民族舞蹈具有一定的民族性、獨(dú)特性和風(fēng)格性，在高校中民族舞技巧的訓(xùn)練中通過其技巧性與律動(dòng)性的結(jié)合，通過理論和實(shí)踐的方式，推動(dòng)民族舞蹈技巧的全面提升。