中國青年報社社會調查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com）對1，876名家長（孩子年齡在6～17周歲）進行的一項調查顯示，受訪家長認為孩子晚上睡不好，容易導致課堂上打瞌睡（61.7%）、上課注意力不集中（54.5%）和產(chǎn)生厭學情緒（49.5%）等問題。73.0%的受訪家長認為應給孩子制訂合理的作息計劃，58.5%的受訪家長認為要少給孩子報班，減輕其學業(yè)壓力。

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷建議，首先，家長要關注孩子的情緒問題，及時幫助孩子排解負面情緒。對于開始步入青春期的孩子，父母要多溝通，理解和接納孩子的情緒，建立溫暖的家庭氛圍、發(fā)展良好的親子關系，讓孩子學會調節(jié)情緒，身心放松地進入睡眠狀態(tài)。其次，家長要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣。家庭成員之間的行為會互相影響，父母應該在規(guī)律作息上給孩子做榜樣。

（《中國青年報》2019年11月28日）