孫 恒

（北京林業(yè)大學(xué)，北京 100083）

隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，高校也加強(qiáng)了對體育課程的重視。高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相對較小，精力相對旺盛，喜歡體育運(yùn)動。排球是高校學(xué)生較為喜歡的體育項(xiàng)目，也是高校課程相對較多的體育項(xiàng)目，具有一定的群眾基礎(chǔ)，而如何讓學(xué)生更了解排球運(yùn)動，掌握相應(yīng)的排球技術(shù)，提升排球運(yùn)動能力，使學(xué)生獲得健康愉悅的心情，培養(yǎng)學(xué)生的體育水平，讓學(xué)生通過排球教學(xué)加強(qiáng)合作精神及感情，是目前高校排球教學(xué)訓(xùn)練的主要目的。

1 校開展排球教學(xué)訓(xùn)練的目的及作用

1.1 增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

目前，在信息化時代，電腦、手機(jī)被廣泛應(yīng)用，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較輕，許多學(xué)生對體育鍛煉缺乏相應(yīng)的重視。排球訓(xùn)練能夠增強(qiáng)學(xué)生的肺活量及心肺功能，能夠加強(qiáng)學(xué)生的新陳代謝能力，同時由于排球運(yùn)動具有高打快變的特點(diǎn)，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的敏捷性及靈活性。

1.2 提高學(xué)生社會適應(yīng)力

排球項(xiàng)目是集體性運(yùn)動，應(yīng)注重團(tuán)隊(duì)合作精神。對排球教學(xué)訓(xùn)練而言，并不只是體育項(xiàng)目，也是學(xué)生之間加強(qiáng)交流的過程，在排球教學(xué)訓(xùn)練過程中，應(yīng)注意團(tuán)隊(duì)配合，在教學(xué)訓(xùn)練中難免會與他人交流，這樣就能夠有效提高學(xué)生的社會交際能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。在排球教學(xué)訓(xùn)練中，會使學(xué)生了解到運(yùn)動的本質(zhì)，感受體育運(yùn)動的樂趣，從而喜愛體育運(yùn)動，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。

1.3 培養(yǎng)學(xué)生健康情緒

隨著學(xué)生在高校內(nèi)時間的增加，人際關(guān)系及社會關(guān)系會發(fā)生一定的變化，就業(yè)的壓力逐漸增加，通常會引發(fā)許多心理因素。進(jìn)行排球教學(xué)訓(xùn)練時，不僅能增強(qiáng)學(xué)生的人際關(guān)系，還可以宣泄不良情緒，特別是發(fā)泄出受挫折后的消極情緒，從而轉(zhuǎn)變心態(tài)。排球教學(xué)訓(xùn)練時能夠改變?nèi)梭w機(jī)能，且人體大腦中會分泌出“內(nèi)啡肽”，這種物質(zhì)能夠給減少人的消極情緒，放松壓力，能夠提高學(xué)生的適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的心理情緒。

2 影響高校排球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的主要因素

2.1 教學(xué)形式過于單一

在排球教學(xué)訓(xùn)練中，體育教師應(yīng)用的教學(xué)模式過于單一，教學(xué)方式相對傳統(tǒng)，缺乏新意，只是根據(jù)教學(xué)課程統(tǒng)一進(jìn)行，主要講授的是傳球、發(fā)球以及顛球，需要領(lǐng)會許多要點(diǎn)，通常只是教師講授，學(xué)生模仿，教師在教學(xué)訓(xùn)練中主導(dǎo)地位，學(xué)生只能被動接受排球知識，難以激發(fā)學(xué)生的排球興趣。

2.2 教學(xué)環(huán)境不完善

高校排球教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境直接影響著學(xué)生對排球?qū)W習(xí)的積極性及排球教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)施。排球教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境包含排球?qū)W習(xí)場地、排球氛圍以及排球競賽3個方面。（1）排球?qū)W習(xí)場地方面，排球練習(xí)場地主要以露天為主，缺乏室內(nèi)場地，容易受天氣環(huán)境的影響，同時存在管理不善問題，因此排球場地環(huán)境有待改善。（2）排球教學(xué)訓(xùn)練氛方面，對于排球教學(xué)訓(xùn)練的關(guān)注度及參與度不高。（3）排球競賽方面，除了排球?qū)I(yè)的學(xué)生會參與排球教學(xué)訓(xùn)練及競賽外，其他學(xué)生仍處于空白狀態(tài)。因此加強(qiáng)排球教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境，有利于高校推廣及宣傳排球運(yùn)動。

2.3 教學(xué)觀念落后

在高校排球教學(xué)訓(xùn)練中，體育教師仍保持傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，仍應(yīng)用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，導(dǎo)致排球教學(xué)過于枯燥，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而限制教學(xué)質(zhì)量的提升。例如，有些教師在排球教學(xué)訓(xùn)練中不重視學(xué)生的主體地位，只強(qiáng)調(diào)排球技能及專業(yè)技術(shù)方面的教學(xué)，容易產(chǎn)生教學(xué)誤區(qū)，從而影響教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量及效率。

2.4 缺乏對排球教學(xué)訓(xùn)練的重視

高校對學(xué)校的學(xué)業(yè)及就業(yè)更加重視，認(rèn)為排球教學(xué)訓(xùn)練不屬于主科，因此并不重要，甚至有些學(xué)校排球設(shè)施都不具備，教學(xué)訓(xùn)練場地也相對較小，難以滿足學(xué)生的需求，這樣會影響學(xué)生對排球教學(xué)訓(xùn)練的興趣及積極性[4]。體育教師在排球教學(xué)訓(xùn)練中，缺乏科學(xué)合理的教學(xué)訓(xùn)練及評價，單純只是依靠考試成績來評斷學(xué)生的成績，會使學(xué)生產(chǎn)生一定的壓力，并不利于排球教學(xué)的開展。

2.5 學(xué)生的身體素質(zhì)存在差異

學(xué)生的身體素質(zhì)存在一定的差異，因此對排球教學(xué)訓(xùn)練造成一定的影響。排球體育項(xiàng)目在訓(xùn)練過程中，需要較高的體能、爆發(fā)力以及協(xié)調(diào)能力等，隨著排球技術(shù)難度的提升，身體素質(zhì)對排球教學(xué)訓(xùn)練的影響越大。例如，在訓(xùn)練扣球時，若力量不足或?qū)W生的注意力不集中，排球便難以落到制定區(qū)域內(nèi)，學(xué)生的身體素質(zhì)差，很難掌握排球?qū)I(yè)技能。

3 提升高校排球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的方法

3.1 樹立正確的排球教學(xué)訓(xùn)練理念

受傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，高校在排球教學(xué)訓(xùn)練中存在一定的弊端，對提高排球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量有著直接的阻礙作用。傳統(tǒng)的教學(xué)理念是體育項(xiàng)目教學(xué)中的指導(dǎo)思想，使高校排球教學(xué)訓(xùn)練較為落后，學(xué)生的發(fā)展及學(xué)習(xí)空間有限，影響著學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，這個過程直接影響著素質(zhì)教育的開展。因此，高校在開展排球教學(xué)訓(xùn)練時，應(yīng)準(zhǔn)確認(rèn)識素質(zhì)教育的核心目標(biāo)，將素質(zhì)教育作為排球教學(xué)訓(xùn)練的主要指導(dǎo)思想，改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)目的 ，即在排球教學(xué)訓(xùn)練中，除了講授理論知識、運(yùn)動技巧以及排球技術(shù)等知識外，還應(yīng)將健康體育作為指導(dǎo)思想，進(jìn)行針對性教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，將終身體育作為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動意識，使學(xué)生了解排球訓(xùn)練的意義及作用，養(yǎng)成一定的運(yùn)動習(xí)慣，將學(xué)生為中心作為指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況實(shí)施教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，為學(xué)生提供足夠的發(fā)展空間。

3.2 完善排球教學(xué)訓(xùn)練場地

排球運(yùn)動具有較高的強(qiáng)度及技能型，因此對學(xué)習(xí)人員的學(xué)習(xí)技能水平有較高要求，對于教學(xué)場地的要求也相對較高。完善的排球教學(xué)訓(xùn)練場地能夠保護(hù)學(xué)生在訓(xùn)練及競賽中的安全。但目前高校內(nèi)的排球教學(xué)訓(xùn)練場地通常為水泥地面且露天場地，甚至存在坑坑洼洼的問題，容易對學(xué)生造成一定的傷害。同時學(xué)生對于排球教學(xué)訓(xùn)練缺乏興趣的主要原因之一為缺乏完善的排球設(shè)施。因此高校應(yīng)加強(qiáng)對教學(xué)場地的重視，加大資金投入，完善排球教學(xué)訓(xùn)練場地，并做好相應(yīng)的管理及維護(hù)工作，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)及訓(xùn)練環(huán)境，調(diào)動學(xué)生對排球訓(xùn)練的興趣及積極性。

3.3 激發(fā)學(xué)生對排球?qū)W習(xí)興趣

排球課程是大學(xué)生必須選擇的體育課程之一，主要是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，或讓學(xué)生了解體育運(yùn)動的樂趣。相較于籃球及足球等體育項(xiàng)目，高校對排球的重視程度較低，主要是高校內(nèi)缺乏完整的排球比賽，學(xué)生學(xué)習(xí)排球的時間相對較少，長時間學(xué)生對排球的學(xué)習(xí)興趣自然就會降低。教師在進(jìn)行排球教學(xué)訓(xùn)練時，應(yīng)為學(xué)生播放一些專業(yè)的排球視頻，讓學(xué)生在觀看視頻時，模仿排球運(yùn)動員的動作來糾正自身在訓(xùn)練及比賽中出現(xiàn)的動作失誤，加強(qiáng)排球訓(xùn)練，使學(xué)生在訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的團(tuán)隊(duì)意識，加強(qiáng)對排球知識的重視。對于學(xué)生認(rèn)為排球教學(xué)訓(xùn)練較為枯燥的情況，教師在教學(xué)中可以應(yīng)用體育游戲的方式增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并增強(qiáng)專業(yè)技能。教師可以帶領(lǐng)學(xué)生帶專業(yè)化的排球訓(xùn)練場地進(jìn)行訓(xùn)練，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)場地及專業(yè)環(huán)境，從而激發(fā)學(xué)生的興趣，并提升教學(xué)效率。

3.4 創(chuàng)新排球教學(xué)訓(xùn)練模式

高校為學(xué)生合理的安排排球課程，既能提高學(xué)生的排球技能，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及觀察力。教學(xué)在排球教學(xué)訓(xùn)練過程中，應(yīng)重視學(xué)生邏輯思維能力的培養(yǎng)。學(xué)生認(rèn)識及了解事物的過程是由淺到深，因此教師在教學(xué)訓(xùn)練中可以先示范標(biāo)準(zhǔn)動作，讓學(xué)生對排球運(yùn)動有初步認(rèn)識，樹立相應(yīng)的框架。在初步了解的基礎(chǔ)上，教師再對較為復(fù)雜的動作進(jìn)行分解，使學(xué)生掌握每一個排球動作，從而加強(qiáng)排球教學(xué)訓(xùn)練，在教學(xué)訓(xùn)練中提高學(xué)生的思維能力及想象力。教師在排球教學(xué)訓(xùn)練中，還應(yīng)重視學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的培養(yǎng)。學(xué)生根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)，將學(xué)生分成不同的小組，并設(shè)置相應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性，感受排球的趣味性。在這個過程中，既能提高學(xué)生的專業(yè)技能，還能加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，使學(xué)生在排球訓(xùn)練中養(yǎng)成互關(guān)互愛的氛圍，加強(qiáng)課程的趣味性。

3.5 發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位

高校排球教學(xué)訓(xùn)練中，想要提升教學(xué)質(zhì)量及效率，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思想，在創(chuàng)新教學(xué)訓(xùn)練模式的基礎(chǔ)上，應(yīng)將教學(xué)訓(xùn)練主體地位還給學(xué)生。在實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練過程中，應(yīng)尊重學(xué)生的興趣及個性，制訂針對性教學(xué)計劃，有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)及健康水平，使學(xué)生積極主動地參與到排球教學(xué)訓(xùn)練中，提高排球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量及效率。這就需要體育教師在教學(xué)訓(xùn)練中以學(xué)生為本，做好引導(dǎo)者，使學(xué)生成為教學(xué)訓(xùn)練的主人，充分發(fā)揮出學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。這樣不僅能夠提高學(xué)生對排球知識的掌握能力，還能加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

4 結(jié) 語

排球課程已經(jīng)成為高校體育教學(xué)訓(xùn)練中不能缺少的課程之一。在正式進(jìn)行排球教學(xué)訓(xùn)練之前，高校應(yīng)配備相應(yīng)的排球設(shè)備，為學(xué)生學(xué)習(xí)排球提供專業(yè)化的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣既能激發(fā)學(xué)生對排球?qū)W習(xí)的興趣及積極性，還能使教師的教學(xué)質(zhì)量及效率得到有效提升。教師在實(shí)際的排球教學(xué)中，應(yīng)對學(xué)生思維能力的培養(yǎng)加強(qiáng)重視，幫助學(xué)生全方面發(fā)展。