康 成

國家癌癥中心發(fā)布的最新一期中國惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析報(bào)告顯示，在男性惡性腫瘤發(fā)病譜中，前列腺癌近年來上升趨勢較為明顯，在未來的腫瘤防控中應(yīng)當(dāng)格外關(guān)注。

西化生活方式，助長前列腺癌高發(fā)

前列腺癌發(fā)病譜的顯著改變，究其原因，首先是由于我國人口老齡化，其發(fā)病年齡在50歲后逐漸增加，高峰年齡在75歲左右。其次，“三高一低”的飲食習(xí)慣，即高脂肪、高蛋白質(zhì)、高熱量和低纖維；缺乏運(yùn)動。另外，一級親屬（兄弟或父親）中有患前列腺癌的患者，其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比一般人高5～6倍，發(fā)病年齡會提前6～7年。

因此，專家建議，平時生活中應(yīng)避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣；減少高動物脂肪食物的攝入，因?yàn)檫@些食物中含有較多的飽和脂肪酸；增加蔬菜、水果的攝入；避免食用過于辛辣的食物，否則會造成前列腺的過度充血；日常生活中多飲水，勤小便，避免憋尿，久坐不動；建議適度體育運(yùn)動。

50歲以上男性，主動篩查是最好的預(yù)防

需要警惕的是，前列腺癌被稱為“沉默的殺手”，早期沒有太多明顯的癥狀。且此后逐漸開始出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等易和前列腺增生相混淆的癥狀，所以臨床上見到許多患者因骨痛前來就診，檢查后才發(fā)現(xiàn)是前列腺癌骨轉(zhuǎn)移，但此時已經(jīng)晚了。專家表示，早期前列腺癌術(shù)后5年生存率在90%以上，甚至能達(dá)到完全治愈的可能，而晚期總體治療效果不甚理想。因此，主動篩查是最好的預(yù)防手段。