鄭燕月

小學田徑項目及與之相對應的訓練，是小學時期素質(zhì)教育的基本內(nèi)容，對于學生現(xiàn)時成長與未來發(fā)展的支持作用非常突出。為了改變單純田徑教學及訓練所存在的枯燥、低效特點，增加活動過程的有效性，教師應當在明確小學田徑訓練的有效性探索意義的前提下，有組織、有計劃地開展準備及實操工作。

一、 小學田徑訓練有效性研究的背景

小學時期體育是重要的課程之一，利用體育活動能夠起到幫助學生增強體質(zhì)，健全身心的作用，特別是當今經(jīng)濟全球化的時代大背景之下，體育文化日益受到重視，作為學生身心發(fā)展的關鍵時期，小學階段的田徑訓練可謂體育精神傳承的特殊節(jié)點，如果教育指導得當，會讓學生在掌握體育運動方法的同時，感受到體育文化的價值，體會到民族體育精神文化。為了實現(xiàn)這一效果，小學體育教師除了進行常規(guī)教學以外，還應當在田徑訓練有效性方面進行更加深入的研究，從而同時起到體育文化傳播與學習者身心素質(zhì)發(fā)展的效果。

二、 小學田徑有效性訓練的注意要點

(一) 關注教師自我發(fā)展

小學體育教師應當緊密配合教育部門的職后培訓與繼續(xù)教育工作，基于教育發(fā)展和自身發(fā)展的雙向需求，從多學科、多類型、多角度出發(fā)，切實反思自我教育模式的優(yōu)勢與不足，認真學習新課程標準，并在實踐中逐步加以完善，如積極調(diào)整教育目標、考慮專業(yè)設置的優(yōu)化、對課程結構進行變革等，讓田徑有效性訓練工作處在靈活多變與高度適應的狀態(tài)。

(二) 符合學生實際情況

小學田徑有效性訓練的另一要點在于訓練同學生的實際情況，包括年齡特征、心理變化等相適應。隨著科學技術水平的不斷發(fā)展，特別是科學技術與體育運動的關聯(lián)日益加深，部分田徑運動項目在技術上出現(xiàn)了難度加大的情況，這種變化趨勢同小學體育教學易于操作的要求存在一定的矛盾，即當面對復雜的技術任務時，小學生掌握起來困難重重。為此，小學體育教師應當適度調(diào)整教法，讓田徑訓練與學生實際情況相符合。具體操作中，教師應當要求學生端正姿勢，同時在各部位的全面鍛煉方面充分強調(diào)，保證學生處在機體平衡和勻稱的運動狀態(tài)。特別值得注意的是：如果始終處在過于單調(diào)或者較長時間的緊張練習狀態(tài)，那么學生的骨骼有可能受到損害，如發(fā)生骨骼變強或者關節(jié)受傷等問題，所以在田徑訓練時，如果以大肌肉發(fā)展為目標，便需要利用特定形式的跑、跳、擲練習，讓伸肌與小肌肉得到同步發(fā)展，并注意雙側肢體的均衡，且應當積極避免過大負荷的情況，防止小學生進行過于激烈和緊張的跑、跳、擲運動。再比如小學體育教師應當讓學生得到科學的呼吸方法指導，少讓其參加有憋氣要求的靜力性練習等。

(二) 關注田徑運動時效

在教師自我發(fā)展、符合學生實際情況的要點之下，關注田徑運動時效也是小學體育教師不能忽視的問題，按照田徑動作技能要求，以及小學生的身心發(fā)展規(guī)律，對小學生特別是中年級和高年級的小學生，進行田徑教學時應當給其提供更豐富的身體練習場景和條件，讓學生因為興趣被激發(fā)而提升運動時效，且在自主鍛煉與合作交流并重的場景下，促進身體訓練思維發(fā)展的結合。除此以外，還要考慮到合理化、綜合化評價模式對田徑運動時效的影響效果，從評價的角度指導小學生接受正確的田徑訓練方法，讓過程評價和結果評價一起成為反思與改進訓練行為模式的有效手段，切實提升針對小學生的田徑課堂教學有效性。

三、 小學田徑訓練的有效性支持方法

考慮到小學生的身心發(fā)展特點，小學田徑訓練的有效支持方法要更多強調(diào)趣味性的要求，具體可從下述幾方面做出努力。

(一) 游戲法

基于小學生的接受能力，視田徑運動項目和必要技能為操作內(nèi)容，小學體育教師可以和學生一起創(chuàng)編田徑游戲，使游戲起到調(diào)動體育學習與訓練積極性的作用，為課堂有效性的目標服務。小學生所喜聞樂見的田徑游戲包括接力型和結對型兩個類別。其中接力型田徑游戲通常情況下將足球、籃球、跳繩等當作輔助器材，使參與者借助這類器材完成跑步、跳遠等活動，避免單純跑步、跳遠等活動的乏味性。而結對型田徑游戲一般以兩人或者兩人以上為單位，在彼此配合中增強自身的團隊思維意識，同時體會到田徑訓練所具有的多種可能性，包括兩人三足跑、三人傳球跑等均屬此類。

(二) 競技法

基于游戲法而又有所升華的競技法，同樣可讓小學田徑訓練的有效性得到發(fā)展，即教師按照小學體育教學基本內(nèi)容及項目特點，有意識地破除傳統(tǒng)課堂秩序的特定模式，以及標準的項目運動規(guī)則，使靈活化的小組競賽內(nèi)容呈現(xiàn)在學生面前，這種做法對激活團隊及個人競技意識極有幫助，能夠在發(fā)展其運動積極性的同時，讓田徑訓練有效性得到提升。小學階段比較常見的競技形式包括：其一，以單項目或者單技能為要點的競賽，比如，對小學生彈跳能力提出較高要求的單腿跳躍比賽，在比賽過程之中，學生需要在規(guī)定距離范圍之內(nèi)，進行以彈跳速度為競技內(nèi)容的比賽，這便是對小學生腿部力量與腿部速度的具體要求，學生的及時準備與認真參與，可以在獲得樂趣的同時，得到更多的知識與技能的啟發(fā)。其二，以多項目共融為主要形式的競賽，在教學與訓練實踐過程之中，教師把學生劃分為幾個小組，多人參與到短跑、障礙跑或者接力跑的競技活動中，個人可以展現(xiàn)自己的特長、發(fā)現(xiàn)同學的優(yōu)勢，在共同參與下發(fā)展自我體育興趣與體育能力。

(三) 突破法

這里所說的突破法意為田徑訓練與其他非田徑訓練融合在一起，突破傳統(tǒng)的認真藩籬。突破法是小學體育教學中田徑運動訓練進行到后期的必然選擇，更是提升課堂教學及訓練有效性的基本方式。通過實踐證明，田徑無論與傳統(tǒng)體育項目還是現(xiàn)代體育項目的融合，均可起到良好的效果。其中田徑運動和傳統(tǒng)體育項目相融合，發(fā)現(xiàn)武術項目優(yōu)勢，例如，出于使學生腿部力量得到訓練的考慮，讓傳統(tǒng)武術之中的正踢、馬步等動作；長拳、洪拳等套路融入課堂中，學生在教師的指導下完成技能的分解和整合，可有效提高學生體能素質(zhì)的發(fā)展。而田徑運動和現(xiàn)代體育項目相融合法，除了前面已經(jīng)提及的籃球、足球作為道具方式之外，體育舞蹈等新穎的體育項目進課堂形式也值得注意，例如，將學校既有的鞍馬、墊子等器材利用起來，讓學生在跑酷運動中接受速度的考驗，同時興趣盎然地進行爆發(fā)力和技能的訓練，這樣的做法越來越受學生的歡迎。

四、 總結

總而言之，利用田徑教學可以幫助學生深入了解田徑運動的健身價值，使其在平時生活中主動投入田徑訓練過程中，促進其健康水平的提升、生存質(zhì)量的發(fā)展。對于小學體育教師來講，應當充分認識到田徑訓練的意義，在訓練指導前期做好準備工作，在訓練指導時增強課堂的趣味性與學生的參與性，從多個角度為學生的體育綜合素養(yǎng)服務。