◎王召勇

書法一直是提升人生修養(yǎng)的重要因素之一，知識分子通過書法可以展現(xiàn)出其人格形象等。在當今快節(jié)奏的社會，同樣要發(fā)揮出書法的作用與優(yōu)勢，利用書法藝術(shù)提升個人修養(yǎng)。

一、字穩(wěn)做人穩(wěn)

漢字作為中華民族幾千年發(fā)展中重要的文化精髓之一，對我國發(fā)展有著巨大的影響，而寫字作為書法發(fā)展的基礎(chǔ)，就需要提升寫字能力。人生修養(yǎng)的發(fā)展是比較豐富的，書法藝術(shù)也是人生修養(yǎng)發(fā)展中的一個因素。漢字本身具備了較高的可塑性，只有觀察好漢字的筆畫結(jié)構(gòu)，才能在不斷的鍛煉與書寫中提高寫字的質(zhì)量。每一個漢字都有著其重心，而這一重心也支撐了整個漢字，所以在書寫這一支撐點時，就需要保證站姿的端正，當支撐點準確時那么整個漢字也就可以展現(xiàn)得極為協(xié)調(diào)與美觀，如果漢字支撐點不穩(wěn)時，那么也就難以展現(xiàn)出漢字的美感。其次，在漢字中存在著一定的筆劃，而筆劃之間的布局是否合理也會影響到漢字的平穩(wěn)性，當漢字筆劃布局不準確時，勢必會影響到漢字形象。所以在書寫漢字時必須要具備一定的全局意識，這樣才能在正式落筆之前明確書寫的重點，才能提升漢字的書寫質(zhì)量。當一個人心浮氣躁時也就難以寫出穩(wěn)的漢字，而在寫字時則需要保持一定的狀態(tài)，保證精氣神的高度集中。做人也如同漢字的書寫一般，人必須要承擔起自己應(yīng)盡的責任與義務(wù)。當一個人具備堅韌的毅力后，也就能夠成為一個有節(jié)操的人。

二、感受書法陶冶情操

書法作為一項高雅的藝術(shù)，在筆畫的線條、空間變化等運動中能夠產(chǎn)生出深遠的意境。通過觀察一個人的書法，能夠從中感受到書寫者的情操與胸懷，同時也可以展現(xiàn)出一個人的生命力與意志力等。目前我國存在著較多的書體，如篆書、隸書、楷書等，不同的書體有著不同的特點，如篆書有著古雅樸厚的特點。不同的書法往往能夠傳遞出不同的情感與信息，而觀賞者在感受書法作品時能夠通過自己的情感與書法作品產(chǎn)生出心靈上的互動與情感上的共鳴，從而實現(xiàn)了精神上的升華，不僅提升了情感的愉悅性，同時也陶冶了自身的情操與思想。由于書法具備了極強的個性美，所以指導(dǎo)學(xué)習(xí)者欣賞優(yōu)秀書法作品能夠進一步提升其情感。如在觀察中感受書法中的用筆變化、線條粗細變化等。其次，還可以從不同書體出發(fā)，在深入分析的基礎(chǔ)上獲取有價值的信息，領(lǐng)悟不同書體的變化，如明清書法中比較注重個性發(fā)展而在唐楷書法中則能夠展現(xiàn)出當時法度的森嚴等。所以通過欣賞優(yōu)秀的書法作品，在不斷觀賞與點評中能夠進一步提升學(xué)習(xí)者的精神層次，同時也可以培養(yǎng)其鑒賞與感受能力。最后，結(jié)合書法中的字體結(jié)構(gòu)變化，感受其結(jié)構(gòu)美，并通過書法實踐來提升自身的審美感受，實現(xiàn)陶冶情操的目標。

三、以訓(xùn)練塑造人格

研究顯示，當人具備良好的心理素質(zhì)時往往能夠更好地面對未來的發(fā)展。心理素質(zhì)對人的成功有著直接的影響，每一個人都具備了不同的創(chuàng)造稟賦，尤其是在良好的心理素質(zhì)影響下，能夠更好地發(fā)揮出自身的創(chuàng)造潛力。在訓(xùn)練中就需要從提升學(xué)習(xí)者思想覺悟出發(fā)，提升其認真態(tài)度與精神。從心理學(xué)來講，通過調(diào)整學(xué)習(xí)者的心理素質(zhì)能夠規(guī)范其行為，所以在訓(xùn)練中就可以通過練習(xí)書法來進行。由于書法練習(xí)能夠?qū)W(xué)習(xí)者帶入到相對靜止的心理狀態(tài)中，所以當學(xué)習(xí)者長期處于這一狀態(tài)后，很容易對其性格產(chǎn)生出積極的影響。主要是因為在練習(xí)書法時，需要學(xué)習(xí)者全身心地參與，而這一狀態(tài)也被稱之為是靜止狀態(tài)，持有長時間保持這一狀態(tài)，才能養(yǎng)成嚴謹、認真的習(xí)慣。其次，借助書法訓(xùn)練能夠提升學(xué)習(xí)者的思想，養(yǎng)成積極克服困難的心理素質(zhì)。從實踐角度來講，學(xué)習(xí)書法最忌諱的就是急功近利，所以在訓(xùn)練中要保持姿勢、心態(tài)等方面的穩(wěn)定性，保持持之以恒的訓(xùn)練決心，在長時間的磨煉與感受中提升書法能力。在訓(xùn)練中還可以引入我國古代一些名人大家的書法練習(xí)故事，如唐朝的懷素，因家境貧寒沒有紙筆，所以通過芭蕉葉來練習(xí)，當老葉寫完而新葉還未長成時，便在新葉上進行懸臂練習(xí)，最終通過刻苦練習(xí)成為了一代書法大家。所以在訓(xùn)練中就可以通過案例來提升學(xué)習(xí)者的思想認識，在一筆一畫的練習(xí)中提升自身的耐力，養(yǎng)成耐心細致的品質(zhì)。

四、生理與心理的發(fā)展

通過點線的組成，在借助筆法、結(jié)字法等為表現(xiàn)方法的基礎(chǔ)上展現(xiàn)主體精神，雖然看似比較簡單，但是在深入領(lǐng)悟中卻能夠感受到無盡的感受。通過觀察書法能夠展現(xiàn)出人生道理，同時也可以感受到中國做人做事的發(fā)展等。所以在訓(xùn)練中就可以從學(xué)習(xí)者自身的個性特點來選擇適合的書體進行訓(xùn)練，而這也可以幫助學(xué)習(xí)者掌握自身的不足，在不斷訓(xùn)練與解決中實現(xiàn)人生心性的變化。所以在訓(xùn)練中就要有針對性的訓(xùn)練，結(jié)合生理與心理等方面的情況，以此來選擇最為適合的訓(xùn)練方法。如性格比較急躁的學(xué)習(xí)者可以聯(lián)系隸書，感悟其中的靜氣等。

結(jié)語

綜上所述，書法作為傳承千年的文化精髓之一，要從展現(xiàn)書法價值與藝術(shù)性等方面出發(fā)，結(jié)合學(xué)習(xí)者的具體情況，選擇適合的訓(xùn)練方法，發(fā)揮出書法藝術(shù)的作用，實現(xiàn)培養(yǎng)人生修養(yǎng)的目標，傳承與弘揚中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。