陳兵兵

（河北省淶源縣職業(yè)技術(shù)教育中心，河北 淶源 074300）

中職三年是中職學(xué)生學(xué)校生活的最后三年，三年后他們將懷著對(duì)未來生活的美好憧憬進(jìn)入社會(huì)，開始新的人生。面對(duì)繽紛復(fù)雜的社會(huì)，中職生真的準(zhǔn)備好了嗎？或者說學(xué)校讓他們準(zhǔn)備好了嗎？這最后三年的中職學(xué)校教育就是要讓中職生做好進(jìn)入社會(huì)的全方位準(zhǔn)備，要做好學(xué)校與社會(huì)的完美對(duì)接，讓他們成功轉(zhuǎn)變角色，很好地適應(yīng)社會(huì)。這就要求學(xué)校不僅要教會(huì)學(xué)生淵博的文化知識(shí)和精湛的專業(yè)技能，更要教會(huì)他們?cè)鯓舆m應(yīng)社會(huì)，怎樣幸福生活。作為學(xué)校教育的體育教育，它的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性在培養(yǎng)學(xué)生自信心、抗挫折能力、合作競(jìng)爭(zhēng)、遵守規(guī)則等方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，而這些方面恰恰是適應(yīng)社會(huì)的必備條件。所以，中職體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展、良好的社會(huì)適應(yīng)上責(zé)無(wú)旁貸。

一、幫助學(xué)生樹立健康第一的思想

中職生將來要從事的是以體力勞動(dòng)為主的工作，健康的身體、良好的身體素質(zhì)是中職生“革命”的本錢。體育教學(xué)要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到快樂地工作、幸福地生活離不開健康。首先，要教會(huì)學(xué)生必要的日常保健知識(shí)，如怎樣擺脫亞健康；怎樣預(yù)防常見傳染??；怎樣預(yù)防和控制肥胖等等。其次，要教會(huì)學(xué)生基本的鍛煉方法，如怎樣進(jìn)行慢跑；劇烈運(yùn)動(dòng)前怎樣做有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)等等。還要有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生1～2種體育愛好并發(fā)展成為體育特長(zhǎng)，比如籃球、羽毛球、瑜伽、慢跑等。這樣等工作后就可以運(yùn)用這些技能去鍛煉身體，不至于到時(shí)發(fā)出“怎么鍛煉呀？我啥也不會(huì)”的感慨。最后要讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。一個(gè)人體育鍛煉習(xí)慣的形成絕大部分來源于他在學(xué)校所受的體育教育的影響。中職體育教學(xué)要充分利用其教育活動(dòng)實(shí)踐性的特點(diǎn)，讓學(xué)生在一步步的教育環(huán)節(jié)中養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，學(xué)生終身受益。

二、學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)

中職生畢業(yè)就走上工作崗位，成為公司或工廠的一員。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，怎樣才能在職場(chǎng)中處于不敗之地呢？職場(chǎng)生活中處處存在競(jìng)爭(zhēng)與合作。競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)動(dòng)力，增強(qiáng)活力，促使奮進(jìn)；合作優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，形成合力；既競(jìng)爭(zhēng)又合作能突破孤軍奮戰(zhàn)的局限，與合作伙伴相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)雙贏。

體育是群體性的開放活動(dòng)，集體性項(xiàng)目都需要相互協(xié)作才能戰(zhàn)勝對(duì)手、戰(zhàn)勝自我。體育教學(xué)中，教師要盡可能安排競(jìng)賽性的項(xiàng)目，讓全體學(xué)生參與，組內(nèi)形成合作，組與組之間形成競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)他們合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、能力。游戲比賽一般以分組的形式進(jìn)行，成員自愿結(jié)合或教師指定組成的一個(gè)小群體，小群體希望通過合作在游戲中獲取成功。游戲比賽前教師要先講明規(guī)則要求，然后給小組一定的時(shí)間來根據(jù)自已小組組員情況排兵布陣，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互合作，組成最佳陣容，最后再與其他小組展開激烈地競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生通過體育活動(dòng)擴(kuò)大與他人的交往，加強(qiáng)與他人的協(xié)作，還能夠積極面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，提高競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)與能力。通過以上教學(xué)，中職生踏上社會(huì)后才能從容面對(duì)各種挑戰(zhàn)，笑傲江湖。

三、學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折、提高抗挫能力

人生前進(jìn)的道路并不總是陽(yáng)光明媚、一帆風(fēng)順，有時(shí)也會(huì)有狂風(fēng)暴雨，驚濤駭浪。中職生踏上社會(huì)離開了父母的庇護(hù)、教師的呵護(hù)，能否順利渡過人生中的一道道難關(guān)？魯迅先生說過：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的厄運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的不幸?！边@需要中職生具有對(duì)挫折的心理承受能力、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和能力。體育教學(xué)中教師通過創(chuàng)設(shè)情境和提高練習(xí)要求等方法，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷，以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于挑戰(zhàn)困難、克服困難、戰(zhàn)勝困難的精神。比如利用定向跑創(chuàng)設(shè)一個(gè)野外逃生游戲，其間人為地設(shè)置一些障礙，學(xué)生通過自己的努力或相互間的合作，逐步排除障礙，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)成功完成任務(wù)。教師也可結(jié)合教材對(duì)學(xué)生提出不同要求，使學(xué)生在不知不覺克服挫折，提高抗挫折能力。如，在跨欄跑教學(xué)中，可設(shè)置不同的欄間距和欄高供學(xué)生自主選擇。學(xué)生通過不斷地加大欄間距和提升欄高來挑戰(zhàn)自己的生理和心理極限，不斷地完善自我。

四、學(xué)會(huì)遵守規(guī)則

沒有規(guī)矩不成方圓，社會(huì)生活的方方面面都有自己的規(guī)則制度。學(xué)校有學(xué)校的規(guī)則制度，工廠企業(yè)有工廠企業(yè)的規(guī)則制度。只有每個(gè)人自覺遵守社會(huì)規(guī)則，才能形成良好的社會(huì)秩序，形成和諧社會(huì)。如果不遵守規(guī)則，輕則損害社會(huì)和他人的利益，重則違法犯罪，最終害人害已。中職生在校期間要學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，養(yǎng)成遵守規(guī)則的習(xí)慣，為進(jìn)入社會(huì)做好準(zhǔn)備。體育教師可通過各種比賽和游戲來讓學(xué)生知道規(guī)則的重要性，并在比賽和游戲中嚴(yán)格遵守規(guī)則和要求，養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣。如游戲前教師要提出規(guī)則要求，游戲中要監(jiān)督規(guī)則執(zhí)行情況，游戲結(jié)束后要及時(shí)點(diǎn)評(píng)。對(duì)為追求成績(jī)和勝利而不惜違反規(guī)則要求的個(gè)人或小組提出批評(píng)教育，并取消其比賽成績(jī)，讓同學(xué)們知道違反規(guī)則要付出代價(jià)。反復(fù)教育和訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)明白公平、公正的意義，學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，形成社會(huì)必需的良好的價(jià)值觀念，這樣走上社會(huì)后，才能適應(yīng)社會(huì)，成為一個(gè)遵紀(jì)守法的好公民。

體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展方面具有特殊性和優(yōu)越性。中職體育教學(xué)要適應(yīng)中職生發(fā)展的需要，要優(yōu)化體育教學(xué)目標(biāo)，不能只停留在發(fā)展身體素質(zhì)和教會(huì)體育技能上。要充分利用體育教學(xué)的實(shí)踐性、集群性和互動(dòng)性，多教會(huì)學(xué)生一些生存技能，讓學(xué)生學(xué)會(huì)生存，全面發(fā)展，從而更好地去適應(yīng)社會(huì)。