龔嫻

[摘? ? ? ? ? ?要]? 當(dāng)前中職生面臨的就業(yè)形勢和心理壓力較大，致使他們心理問題日益嚴峻。因此，如果中職職業(yè)生涯規(guī)劃心理素養(yǎng)問題得不到很好的改善，在面臨擇業(yè)就業(yè)的關(guān)鍵時期就出現(xiàn)焦慮、恐慌等系列心理危機，直接影響學(xué)生的就業(yè)質(zhì)量和個人綜合發(fā)展。因此，中職學(xué)校應(yīng)及時開展相應(yīng)的職業(yè)生涯規(guī)劃心理輔導(dǎo)，提振中職學(xué)生的就業(yè)積極性，端正就業(yè)態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生擺脫不健康的心理誤區(qū)，樹立健康、合理、科學(xué)的就業(yè)觀念，以積極健康的心態(tài)面對人生挑戰(zhàn)。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 中職;職業(yè)生涯;就業(yè);心理

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）30-0230-02

《國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃（2010—2020）》要求完善學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)體系，重視對學(xué)生心理疏導(dǎo)和幫助;《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱（2014年修訂）》也明確學(xué)校強化培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)，大力提振心理健康水平和擇業(yè)就業(yè)心態(tài)。然而隨著我國改革的不斷深入，社會就業(yè)形勢整體不容樂觀，能力不占優(yōu)勢的中職畢業(yè)生面臨壓力更大。教育部的數(shù)據(jù)表明，2017至2018年我國中職畢業(yè)生人數(shù)約為1000萬。當(dāng)下社會輕視職業(yè)教育、看重文憑、看輕社會技術(shù)勞動的現(xiàn)象依然不容忽視。

中職畢業(yè)生就業(yè)統(tǒng)計調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：專業(yè)對口就業(yè)難，相當(dāng)部分畢業(yè)生與他們所學(xué)專業(yè)關(guān)聯(lián)度低;崗位競爭激烈，雖然企業(yè)急需技術(shù)人才，但中職畢業(yè)生的實際操作能力偏弱，擴招背景下中高職院校畢業(yè)生產(chǎn)生激烈競爭;就業(yè)質(zhì)量不高，工作環(huán)境惡劣，自我發(fā)展空間不足;收入情況不盡如人意，調(diào)查結(jié)果顯示中職畢業(yè)生平均每月2000左右，勞動強度相對較高，節(jié)假日較少，且養(yǎng)老金和其他福利繳納比例很低;工作穩(wěn)定率不高，結(jié)合畢業(yè)生跟蹤調(diào)研數(shù)據(jù)，相當(dāng)部分畢業(yè)生在首次就業(yè)半年內(nèi)更換工作單位，只有三分之一的畢業(yè)生可以堅持兩年以上。

一、問題

正是在這種就業(yè)背景下，中職學(xué)生普遍認為就業(yè)困難，社會就業(yè)競爭壓力過大，直接導(dǎo)致中職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)諸多心理問題。

（一）缺乏科學(xué)客觀的自我定位

相當(dāng)一部分中等職業(yè)學(xué)生缺乏科學(xué)客觀的自我意識，在選擇職業(yè)時往往盲目追隨潮流。在求職過程中，不能以實際能力為基礎(chǔ)，未來的職業(yè)規(guī)劃也不能客觀準確地定位。更多受到周圍群體和社會概念的影響，盲目追隨一種流行的職業(yè)，沒有自己的理想和信念，自己影響了他們未來的職業(yè)發(fā)展。許多學(xué)生經(jīng)常在選擇職業(yè)后發(fā)現(xiàn)不適合自己，隨意改變或選擇忍受。經(jīng)過三年的中職學(xué)習(xí)教育，許多中職生不能客觀評價自己的能力和水平，卻期望較高薪酬，認為自己很容易找到體面的工作。但事實總是很殘酷，中職畢業(yè)生的開始工資一般都在2000左右，而且企業(yè)對自己的工作要求極高，相當(dāng)畢業(yè)生甚至實習(xí)期還沒有通過。

同時在職業(yè)生涯規(guī)劃期間，經(jīng)常與小學(xué)同學(xué)、初中同學(xué)以及周邊的中職同學(xué)進行“攀比”，不愿意難堪。而在這樣的“攀比”的心態(tài)作用下，學(xué)生缺乏客觀公正評估自己的能力，在職業(yè)規(guī)劃中，選擇面過窄，呈現(xiàn)“高不成低不就”的擇業(yè)現(xiàn)象，而且越是試圖改變越是獲得更少，甚至當(dāng)同學(xué)順利找到心儀的工作，他們往往心理失衡。

（二）缺乏勤奮努力的就業(yè)心態(tài)

相當(dāng)部分中職畢業(yè)生在校期間不夠勤奮和努力，沒能學(xué)好扎實的知識及技能儲備，臨畢業(yè)則出現(xiàn)嚴重的無知感，缺乏敢于戰(zhàn)斗的勇氣，以至于在選擇職業(yè)時經(jīng)常感到迷茫和痛苦。

（三）嚴重依賴自卑的就業(yè)情結(jié)

目前中職生都是2000年后出生，且大都是獨生子女，缺乏自理能力，直接導(dǎo)致在職業(yè)選擇上自主性和獨立性較低，職業(yè)規(guī)劃沒有明確的方向。來自中等職業(yè)學(xué)校的大量畢業(yè)生找不到自己喜歡的工作，坐在家里等父母找工作，或者在找工作時，他們不敢獨自去，拖著他們的同學(xué)或朋友，拉著父母去陪他們;更有甚者就不想面對工作，留在家里“啃老”等諸多表現(xiàn)，而這些依賴是對他們自己的不負責(zé)任。這種依賴心理不但讓中職生喪失了獨立能力，嚴重弱化了心理承受能力，缺乏就業(yè)競爭能力。

同時，由于社會、自身等綜合原因，如就業(yè)形勢殘酷，社會用工需求越來越高，而自己早就不再認真學(xué)習(xí)，沒有形成好的習(xí)慣，理論知識和專業(yè)技能不夠扎實。而且在各方面都有普通，社會交往能力如口頭表達和人際關(guān)系也不行。再加上自己家庭條件不優(yōu)越，父母能夠給自己的資源極其有限，沒有社會“關(guān)系”等，相當(dāng)部分貧困學(xué)生的心理問題更為突出。綜合上述原因，大多數(shù)中職生都覺得自己不被認可，感覺畢業(yè)后很難找到心儀的工作，更有甚者對未來感到絕望。

（四）過度焦慮抑郁的就業(yè)心態(tài)

在求職過程中，中職生經(jīng)常出現(xiàn)“理想非常美好，現(xiàn)實很殘酷”的情況，他們通常有美好的工作愿景，然而擔(dān)心自己是否能在工作中實現(xiàn)自己的理想，擔(dān)心被拒絕，擔(dān)心做不好，等等，各種擔(dān)憂直接引發(fā)焦慮抑郁的心理，使中職生感到緊張，缺乏自信，甚至影響睡眠和正常行為，甚至懷疑自己的能力。以至于在選擇工作的過程中，他無法展示自己最好的一面。面對挫折和失敗，自信心大大削弱，甚至一些學(xué)生無法面對正常的工作狀態(tài)，這種焦慮狀態(tài)不僅影響學(xué)生的就業(yè)，也影響他們的身心健康。

二、策略

從目前的情況來看，仍有許多中職生未能充分認識他們的職業(yè)規(guī)劃，并為之表現(xiàn)出職業(yè)生涯規(guī)劃的盲目或迷茫。原因是相當(dāng)數(shù)量的中等職業(yè)學(xué)校仍然沒有必要的心理干預(yù)手段，因此，在學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)提供有效的心理素養(yǎng)咨詢和干預(yù)，引導(dǎo)學(xué)生真正認識到擇業(yè)和就業(yè)的價值和意義，并采取積極應(yīng)對措施，增強擇業(yè)意識和就業(yè)心態(tài)。

（一）落實心理健康課程

根據(jù)“中小學(xué)心理健康教育指南”，學(xué)校嚴格執(zhí)行課程計劃，積極落實心理健康教育課程，并結(jié)合中職實際，有機嵌入職業(yè)生涯規(guī)劃?；趯W(xué)校的心理教育理念，職業(yè)規(guī)劃測試平臺經(jīng)過優(yōu)化，幫助學(xué)生了解自己，展示自己的興趣專業(yè)特長，他們的特點和個性能力，有效地找到學(xué)生最喜歡的工作。

在實施心理教育的過程中，我們重視職業(yè)意識，滲透教學(xué)和教育中的職業(yè)規(guī)劃意識，主要是為了幫助學(xué)生在以下三個方面發(fā)展自己的事業(yè)。首先，在道德教育課程中設(shè)立職業(yè)規(guī)劃課程，注重引導(dǎo)學(xué)生在班主任日常教育中的專業(yè)意識。其次，在課堂教學(xué)中，根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理特點和認知規(guī)律，自學(xué)知識和分析優(yōu)勢。能夠探索和表達專業(yè)價值，幫助學(xué)生了解他們的個性、興趣、能力、價值觀等。最后，結(jié)合職業(yè)規(guī)劃測試的平臺輔助，學(xué)生了解并認識職業(yè)規(guī)劃的迫切性，并提振他們對職業(yè)規(guī)劃的重視。

同時在實踐的基礎(chǔ)上，注重科學(xué)、活動、興趣和針對性，突出學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的自主參與，努力使課程適合中職生的職業(yè)發(fā)展。更重要的是，對中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，是要認識到職業(yè)規(guī)劃的價值并正確地修改現(xiàn)有的想法和意愿。此外，中職生即將面臨各種職業(yè)機會，由于他們自己的專業(yè)和其他因素，學(xué)生需要多次為職業(yè)選擇做好準備，不能認為職業(yè)選擇意味著永久就業(yè)。

（二）結(jié)合專業(yè)特點嵌入心理教育

在涉及就業(yè)心理調(diào)試的相關(guān)措施中，中等職業(yè)學(xué)校要堅持因地制宜，結(jié)合專業(yè)特點，完善專業(yè)+心理素養(yǎng)指導(dǎo)機制，建立多層次的心理調(diào)適和就業(yè)指導(dǎo)模式。

中職生正處于青春期之間，自身能力和社會閱歷尚淺，缺乏積極規(guī)劃職業(yè)的意識和能力。因此，學(xué)校幫助學(xué)生熟悉他們的專業(yè)經(jīng)驗和專業(yè)觀點，并激發(fā)學(xué)生對自己職業(yè)生涯的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)意識，強調(diào)職業(yè)規(guī)劃和有針對性的重要性。通過相關(guān)講座、課程、媒體等方式收集相關(guān)專業(yè)工作組信息，以了解專業(yè)及相關(guān)行業(yè)的前景，同時積極指導(dǎo)學(xué)生嘗試設(shè)計自己的職業(yè)規(guī)劃。畢業(yè)前有更精準的定位，養(yǎng)成有耐心、抗挫折、有創(chuàng)新等綜合心理素質(zhì)，并結(jié)合專業(yè)定位，學(xué)生可以更好地把握自己的專業(yè)方向，進一步明確自己的職業(yè)定位

（三）積極開展心理健康活動

1.學(xué)校舉辦五月心理健康周活動，通過心理健康講堂、心理影視觀看、心理宣泄室、就業(yè)心理模擬等知識滲透，結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容，學(xué)生借助一系列活動平臺感受到團隊合作的快樂，從各種活動中快樂地成長，傳達積極的能量，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造積極的觀點。

2.積極利用校園網(wǎng)、廣播站、微信公眾號等宣傳媒介積極宣傳心理健康專業(yè)知識。針對不同主題進行專業(yè)講座，如自我定位、職業(yè)理解和選擇、企業(yè)適應(yīng)、企業(yè)招聘模擬等，以便學(xué)生形成職業(yè)規(guī)劃意識并為工作做好準備。同時針對畢業(yè)生的特殊性，我們將開展模擬招聘活動，讓學(xué)生通過模擬招聘會體驗招聘計劃和實踐練習(xí)，提高學(xué)生對求職的自信心。通過主題教育活動，完善學(xué)生的心理素質(zhì)，同時在活動中巧妙地培養(yǎng)學(xué)生的擇業(yè)就業(yè)思想觀念。

（四）拓展心理活動活動平臺

對中職生的綜合心理能力強化，需要學(xué)校與家庭、社會密切合作，共同創(chuàng)建適合中職生的心理調(diào)試模式，以確保當(dāng)前就業(yè)的逐步完善。

1.積極開展社團促進心理素養(yǎng)提升。為了更好地滿足學(xué)生的心理發(fā)展需求，促進職業(yè)規(guī)劃，選擇技術(shù)工匠和校內(nèi)外的行業(yè)精英，建立專業(yè)技能，深化和拓展專業(yè)培訓(xùn)、面試會、企業(yè)藝術(shù)培訓(xùn)活動。豐富的校園社團活動是挖掘?qū)W生潛能和充分發(fā)揮個性的重要階段，學(xué)生可以結(jié)合自己的職業(yè)生涯，在活動中培養(yǎng)自我效能感，逐漸增強自信心，積極探索選擇職業(yè)的多樣性。

2.積極開展社會實踐活動。通過教師輔導(dǎo)、學(xué)生參與、小組互動、教師反饋樣式，學(xué)生可以了解社會，開闊視野。社會實踐基于目標專業(yè)、未來職業(yè)，積累經(jīng)驗，提高社會意識，促進就業(yè)和定位自己職業(yè)生涯的重要平臺。

3.學(xué)校將心理健康教育擴展到家庭、企業(yè)和社會，組織心理健康教育和培訓(xùn)，教育父母關(guān)于中職生的心理健康教育，特別關(guān)注他們的心理健康，實現(xiàn)人才培養(yǎng)的目標。

綜上所述，針對高中生職業(yè)生涯規(guī)劃中遇到的心理問題，學(xué)校整合了家庭、企業(yè)和社會的全部資源，提高了高中生職業(yè)生涯的就業(yè)心理，并需要通過全面的心理調(diào)試措施加以干預(yù)，提高中職生專業(yè)發(fā)展意識，科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯。

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◎編輯 陳鮮艷