李勇 王靜麗

摘要：隨著近年來校園足球的蓬勃發(fā)展，2015年9月以來陜西服裝工程學院開始實施體育式俱樂部教學以來，足球選項課吸引了諸多喜愛足球的女生參與，但是由于師資力量、場地設施等因素的限制，女子足球選項課的一直未能單獨開展，本文將我校女子足球選項課開展的對策進行研究，旨在為高校女子足球的發(fā)展提供可借鑒的思路和模式。

關(guān)鍵詞：校園足球;女子足球選項課;對策

作為世界第一大運動的足球以其娛樂性、趣味性和激烈的對抗性受到了全世界廣大球迷的歡迎，但高體能、高對抗的運動特征影響了女子足球在高校范圍內(nèi)的開展。我校自2015年9月份實施俱樂部式教學以來吸引了眾多女大學生的參與，但是由于師資力量、場地設施等因素的限制，女子足球選項課的開展一直未能單獨展開。本文將結(jié)合我校女子足球選項課的開展現(xiàn)狀與存在的問題提出針對性措施，旨在激發(fā)我校女大學生的參與熱情和學習積極性，并為高校女子足球的發(fā)展提供可借鑒的意見與建議。

1 高校開設女子足球選項課的優(yōu)勢分析

1.1 有利于女大學生身體素質(zhì)的增強

足球運動集傳球、射門、運球等多項技能于一體，是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，經(jīng)常從事科學的足球鍛煉能夠明顯地改善女大學生的神經(jīng)、呼吸、心血管、消化、骨骼等系統(tǒng)機能，同時對于提升女大學生的柔韌、靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)有著良好的促進作用。

1.2 有利于女大學生良好心理素質(zhì)和思想品德的形成

女大學生由于特殊的身心特點，更容易產(chǎn)生內(nèi)向、憂郁等性格特征，大學時代正是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，身心具有極大的可塑性。

經(jīng)常從事足球運動，可增加了同學之間、師生的交往的同時，對于培養(yǎng)女大學生良好的意志、自制力、責任感等心理素質(zhì)及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、守紀律等思想品德有著積極的作用。

因此，開設女子足球選項課對于培養(yǎng)女大學生的足球愛好，愉悅女大學生的身心具有重要的意義。

1.3 有利于女大學生團隊精神的培養(yǎng)[1]

足球作為一項有較強對抗性的集體項目，比賽時就需要場上的每名隊員必須思路統(tǒng)一，齊心協(xié)力，密切配合，團結(jié)拼搏才能獲得比賽的勝利。

因此，參與足球鍛煉可以促進女大學生之間的相互交流，增強人與人之間的交際能力，足球運動的團結(jié)協(xié)作就是要把分散的力量形成統(tǒng)一的合力去爭奪最終的勝利。

2 高校開設女子足球選項課的制約因素分析

2.1 對足球運動存在身心方面的畏懼

相比于男生在生理方面，女大學生大多數(shù)耐力、力量素質(zhì)相對較差，所以她們對對抗性強、運動負荷較大的足球運動具有排斥心理。

在心理方面，女大學生生性膽小懼怕足球激烈的對抗會帶來身體上的傷害，同時天生的愛美之心又使她們擔心戶外風吹日曬造成體形變胖、腿變粗、皮膚變黑，因此對待足球運動在心理上就有抵觸之感，從而影響了廣大女大學生參與足球鍛煉的熱情和積極性。

2.2 體育課考核難度方面的顧慮

對于大多數(shù)女大學生而言，她們在進入大學之前真正接觸足球運動的少之又少，因此懼怕考核難度過大難以過關(guān)，這就導致了她們很少選擇進行足球選項課學習。

2.3 足球賽事的匱乏造成參與的限制[2]

雖然近年來校園足球的發(fā)展獲得了較快的發(fā)展，但相對于男足來說目前我國的女子足球發(fā)展水平仍比較低，特別是正式女子足球賽事的不足嚴重地影響了女大學生參與足球鍛煉的熱情和積極性。

3 高校開設女子足球選項課的對策分析

3.1 選擇針對性內(nèi)容，增強女大學生興趣

適中將安全第一擺在教學的首位，才能消除女大學生對參與足球運動的恐懼心理。足球選項課內(nèi)容的選擇應將鏟球、合理沖撞等對抗性較強的技能作為介紹內(nèi)容，將傳球、運球、射門等對抗性相對較弱的技術(shù)動作作為主要學習內(nèi)容;在教學設計時多加入游戲等趣味性的內(nèi)容，適當降低學習的難度，從而增強女大學生對足球運動的興趣。

3.2 改革考核方式，激發(fā)女大學生熱情

為避免打擊女大學生參與足球選項課的積極性，女子足球選項課的考核應該更加人性化，淡化技能考核的比例和難度，強調(diào)課程的參與程度，創(chuàng)造良好的激勵機制，真正提升女大學生對足球運動的興趣和熱愛。

3.3 優(yōu)化校園足球賽事，吸引女大學生參與[3]

體育部與校學生會、校團委、足球社團聯(lián)合會等部門攜手，每年至少組織一次五人制女子足球賽，通過比賽的競爭營造良好的校園足球氛圍，帶動更多的女大學生參與足球運動、愛上足球運動。

3.4 組建校女足代表隊，鼓勵女大學生參加

組建女子五人制或者八人制足球校代表隊，力爭經(jīng)過2—3年常態(tài)化訓練后參加陜西省大學生女子校園足球聯(lián)賽，并制定相關(guān)的學分補償或者置換制度，鼓勵在校女大學生積極參與，同時宣傳我校的校園文化及體育精神，搭建校園體育活動展示平臺，進一步推動校園足球的深入發(fā)展。

4 結(jié)語

相信只要選擇適合女大學生的身心特點學習足球選項課程內(nèi)容，利用切實有效、形式多樣的趣味性教學手段，采取合理的考核方式，我校女大學生是可以掌握好足球的各項基本技能。最終將促進女子足球在我校全面普及，并帶動全民健身更廣泛地開展。

參考文獻：

[1]劉忠.銅仁學院女子足球運動豐富校園體育文化的思考[J].當代體育科技，2013（14）：138139.

[2]肖多.中職院校女子足球選項課教學可行性分析及教改探索[J].科教導刊，2011（11）：118+160.

[3]邢穎.高校女子足球選項課的制約因素與出路尋繹[J].當代體育科技，2014（27）：110+112.

基金項目：2019年陜西服裝工程學院校級科研項目：陜西服裝工程學院校園足球發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究，項目編號：2019KYR38

作者簡介：李勇（1977），男，漢族，湖北十堰人，碩士研究生，講師，研究方向：足球教學與訓練;王靜麗（1982），女，漢族，陜西西安人，碩士研究生，副教授，研究方向：乒乓球教學與訓練。