摘要：隨著社會的進步，網絡時代的不斷發(fā)展，也涌現出了各種的電子產品和各種令人眼花繚亂的網絡游戲。開放的網絡世界，是一個豐富的資源庫，開闊了人們的眼見豐富了人們的生活。但是任何的事都是兩面性的，一方面來說這些肯定是有利的，然而另一方面也是有很大的弊端。過度的沉迷于虛擬世界也是一種病，對青少年的身心健康危害非常嚴重。

關鍵詞：網絡；網癮對青少年的危害；青少年的心理發(fā)展

何為稱為網癮？網絡成癮綜合征也稱為“IAD”。就是長時間的習慣性沉迷于網絡的虛擬世界對網絡產生長期的依賴性，達到某種無限癡迷的程度，身體健康和心理狀況極為不好無法解脫的狀態(tài)，并且也對生活上和精神上產生了極大的影響，以至于無法正常的進行生活。根據中國青少年網絡協(xié)會調查研究相關說明，青少年已經成為網民的重要組成部分，我國青少年網癮少年約占青少年網名總數的13.2%，例如有報道稱“總體而言我國上網人群中大約有6%的網癮用戶而在青少年中這個數字更高達14%”。并且調查中表明未成年人網癮比例較高，13—17歲的青少年網民中網癮比例17.10%，是最高的并且還在增長。由此看來，網癮的人數比例是較為嚴重的特別是未成年，所以對于網絡虛擬世界的正確認識還需要很大的努力和教育。

現在有些家長在小孩很小的時候就給他們配帶手機或者電話手表，方便與父母的聯(lián)系；現在家里幾乎都有電腦、平板，甚至有些小朋友只要一有空就坐在電腦前或者拿起父母的手機開始打游戲上網聊天?？墒沁@樣的教育方式真的好嗎？如果一些父母給孩子了手機但是沒有管理好時間，或者青少年沉迷與網絡虛擬世界那么就會造成有些不自覺，自制能力弱的孩子就會拿起手機放不下甚至晚上藏著被窩里玩的局面。就這樣反反復復青少年不僅學習生活上，而且在人際交往和性格方面也會慢慢出現問題。

現在的網絡社會對學生的學習生活造成了很大影響，由于昨天晚上熬夜上網就會導致第二天沒有精神上課走神、打瞌睡，或者腦海中浮現上網有關的事兒。這樣反反復復學習成績也就慢慢落后了，到最后就放棄了學習。據某高校對237名退學和留級生調查，有80%的學生因為沉迷網絡世界而導致成績下降。某高校曾發(fā)生過兩個專業(yè)9形多名學生中竟有超過1/6的學生因沉迷于網絡而導致考試不及格最終退學的事件。某大學調查表明，58%的青年學生因為花在網上的時間太多而影響學習。造成一上網就異常興奮，反之，不能上網就“網癮難耐”。而且有的青少年對于網絡的癡迷可以達到不吃、不喝、不睡。以致于生物鐘混亂、情緒低落思維遲緩。這樣的過度沉迷與網絡虛擬世界會使正常的生活軌跡受到改變，并且缺乏身體鍛煉，同時也對睡眠、視力、骨骼都有不同程度的危害。這樣不僅損害了身體的健康還容易產生情感冷漠、意識消沉。

長期上網已經沉迷于網絡虛擬世界無法自拔，而在這個虛擬世界里可以選擇扮演任何角色去和網友對話，你也可以選擇自己聊天對象。在網上結識新的朋友也不會參加現實生活中的任何集體活動，造成在現實生活中交往能力下降，人際交往障礙等，這樣可能會連一些必要的人際交往和自我生存能力都沒有了，可能也會因此導致幸福感降低以及孤獨感、抑郁感的增加。

由于人際交往能力下降性格上也會變得焦躁不安、喜怒無常，包括自控力，自我認知能力和情緒控制能力的減弱，并且兒童缺乏自控能力，情緒控制能力減弱而且自我認知意識不完善。一些網癮少年長期沉溺于網絡虛擬世界，以致脫離豐富多彩的現實生活、集體活動。久而久之，就會變得情感淡漠，社會適應能力降低。有個男孩讀高中二年級，他在上初中的時候還是一個陽光、上進的好學生，但是上了高中他學會了上網父母也沒有管教他自己也沒有自控能力，導致他逐漸上網成癮學習一落千丈，父母多次教育并沒有將孩子從網絡虛擬世界里拉出來，相反青春期的孩子叛逆心理和父親產生了激烈的沖突后，他用水果刀刺傷父親后果非常嚴重。當民警來詢問他時，他依舊安然的坐在電腦前打游戲。由此可見，過度的沉迷于網絡虛擬世界，將會對青少年的生活上、學習上、人際交往上和性格上造成很嚴重的危害。

那么為什么會有這么多的青少年染上網癮呢？現在的青少年壓力非常的大，因為他們大多數是獨生子女，每個父母都有望女成鳳望子成龍的期望，便把所有的期望全壓在他們身上，俗話說“不能輸在起跑線上”。所以這些孩子每周要上各種各樣的輔導班包括周末也一樣，幾乎沒有喘口氣的時間。當他們接觸到了網絡，在網絡的虛擬世界里他們可以放松，釋放壓力，宣泄情感，選擇感興趣朋友聊天，他們可以在這里找到自信，這樣他們就會對網絡產生隱形的依賴。但是青少年的自控能力和自我認知能力比較弱，所以他們對于網絡沒有把握好一個合適度，有可能就會在網絡虛擬世界里面越陷越深，同時沒有更加深入的了解網絡。為了今后不讓更多的青少年誤入歧途，以此解決青少年網絡成癮的問題迫在眉睫，所以我們應當對正確上網的問題繼續(xù)努力，爭取得到有效的解決方法。

加強對青少年自控能力和自我認知能力的培養(yǎng)。做事情要先計劃安排，要制定目標，對于網絡要有明確的認識，決不能過度的沉迷于網絡。俗話說“有壓力，才會有動力，要把壓力轉換為動力?！币獙W會多溝通，與父母、老師、朋友溝通，這樣不僅可以減少自己的壓力還可以增進你們之間的感情。俗話說“父母是孩子最好的老師”，所以家長一定要給孩子做一個好榜樣。父母也需要多與孩子溝通，了解孩子心里想什么，要和他們做朋友，而且不要強迫孩子做他們不喜歡的事。同樣也不能溺愛，不能讓孩子每天坐在電腦前玩電腦，制定一個目標，達到這個目標就可以上網多久，從小要給他們樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。對于老師，不能用成績來評價一個學生的好與壞，應該多發(fā)現學生的長處，多給學生增加自信心，更好的引導學生上網。

為了適應信息時代的新形勢，網絡的高要求也隨著時代的進步而發(fā)展著，網絡有利有弊。青少年要學會如何用正確的角度去認識網絡，它可以讓我們知識視野更加豐富，也可以使我們邁入深淵。實現社會的和諧，建設美好社會。

參考文獻：

[1]青少年網絡成癮的危害有哪些 一號孤獨

[2]中國青少年網絡協(xié)會 中國青少年網癮數據報告

作者簡介：

張萌 1997年9月 女 漢 四川 綿陽人 ?？?研究方向：師范學生小學美術教育