（南昌工學(xué)院 江西南昌 330108）

我國(guó)高校擴(kuò)招以來(lái)，高等教育逐漸大眾化，少數(shù)民族學(xué)生進(jìn)入內(nèi)地高校學(xué)校的數(shù)量日益增加，其主觀幸福感以及心理健康情況引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。針對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生的主觀幸福感的研究就有十分重要的意義。[1]

一、研究的重要性

大學(xué)生處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，提升大學(xué)生的主觀幸福感是創(chuàng)造社會(huì)主義和諧社會(huì)的一部分。內(nèi)地少數(shù)民族大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，是各個(gè)民族十分寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)。從社會(huì)大環(huán)境方面來(lái)講，我國(guó)目前正處于社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，各種競(jìng)爭(zhēng)空前激烈，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求越來(lái)越高，致使他們?cè)诠ぷ?、生活方面承受著巨大的壓力。從個(gè)體自身的發(fā)展來(lái)講，學(xué)生在生理和心理方面逐步走向成熟發(fā)生在大學(xué)階段，也是從簡(jiǎn)單的校園生活到復(fù)雜的社會(huì)生活的過(guò)渡階段。與成人相比，這一時(shí)期青少年個(gè)體身心發(fā)展的不平衡使他們更容易產(chǎn)生各種心理行為問(wèn)題，加上一些外在因素的刺激，使得現(xiàn)在青少年心理健康問(wèn)題成為了一個(gè)頻繁出現(xiàn)的、重要的社會(huì)問(wèn)題。因此，如何有效提高大學(xué)生主觀幸福感變得至關(guān)重要。[2]

少數(shù)民族大學(xué)生是我國(guó)社會(huì)的一個(gè)重要群體， 對(duì)這一群體的主觀幸福感進(jìn)行科學(xué)可靠的測(cè)量 ， 不僅有助于高等院校的少數(shù)民族心理工作者，根據(jù)學(xué)生的情況及時(shí)安排心理輔導(dǎo)工作， 而且其測(cè)量結(jié)果也可作為有關(guān)教育部門(mén)制定少數(shù)民族教育政策的參考。

國(guó)內(nèi)有些學(xué)者雖然對(duì)如何提高大學(xué)生的主觀幸福感進(jìn)行了一些探討，但是一般都是從學(xué)校、家庭、社會(huì)等外因出發(fā)，通過(guò)外部干預(yù)來(lái)改善和提高大學(xué)生的幸福感。然而從大學(xué)生自身著手，通過(guò)調(diào)整自我來(lái)達(dá)到比較良好的精神狀態(tài)將是本文研究的一個(gè)重點(diǎn)。[3]

二、研究的方法

利用調(diào)查研究法，按所在南昌工學(xué)院學(xué)校的學(xué)生感受設(shè)計(jì)35道試題，針對(duì)健康滿意度、環(huán)境滿意度、友誼滿意度、學(xué)業(yè)滿意度、自由滿意度五個(gè)維度設(shè)計(jì)問(wèn)卷。選取大一本地學(xué)生和少數(shù)民族學(xué)生各100名，填寫(xiě)問(wèn)卷，收集試卷，統(tǒng)計(jì)累加各維度包含的題目的分?jǐn)?shù)，然后回收整理、統(tǒng)計(jì)和研究，對(duì)比分析本地大學(xué)生與內(nèi)地少數(shù)民族學(xué)生的身體、心理變化，分析主觀幸福感的影響因素從而提出增強(qiáng)少數(shù)民族大學(xué)生主觀幸福感的途徑與措施。[4]

利用實(shí)證研究法，依據(jù)現(xiàn)有的總體幸福感量表，提出設(shè)計(jì)方案，根據(jù)觀察、記錄、測(cè)定本地大學(xué)生與少數(shù)民族學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展，以主觀幸福感發(fā)生的變化來(lái)確定條件與現(xiàn)象之間的因果關(guān)系.從而說(shuō)明學(xué)生積極應(yīng)對(duì)與主觀幸福感之間的關(guān)系。

三、問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果及分析

1.內(nèi)地少數(shù)民族大學(xué)生主觀幸福感的現(xiàn)狀及存在問(wèn)題

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生們雖然能夠體驗(yàn)到幸福感但各地區(qū)之間有略微的差異。 以下主要是從五個(gè)維度出發(fā)，在少數(shù)民族大學(xué)生主觀幸福感問(wèn)卷調(diào)查中大致了解和分析主觀幸福感的現(xiàn)狀和存在問(wèn)題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，內(nèi)地少數(shù)民族學(xué)生要比本土大學(xué)生環(huán)境滿意度要偏弱一點(diǎn)，不滿意度高了0.7%。友誼滿意度也比本地大學(xué)生偏低9.8%，自由滿意度也低于內(nèi)地本土大學(xué)生0.4%。健康滿意度與學(xué)業(yè)滿意度相差不多。

表一 大一少數(shù)民族大學(xué)生與內(nèi)地本土大學(xué)生滿意度調(diào)查

2.內(nèi)地少數(shù)民族大學(xué)生主觀幸福感的影響因素分析

（1）身體適應(yīng)方面

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)少數(shù)民族大學(xué)生由于新?lián)Q了陌生的環(huán)境，大多數(shù)是從邊疆地區(qū)以及熟悉的少數(shù)民族集聚地來(lái)到內(nèi)地高校學(xué)習(xí)。睡眠質(zhì)量不高，早上也起不來(lái)床，同時(shí)對(duì)食堂飯菜的滿意度較低。環(huán)境的變化、飲食的變化，睡眠的變化會(huì)降低學(xué)生的主觀幸福感。甚至部分少數(shù)民族大一新生來(lái)學(xué)校沒(méi)多久水土不服，有些會(huì)中暑，感冒等小癥狀不斷，也進(jìn)一步影響他們的主觀幸福感。[5]

下面是調(diào)查表中有一項(xiàng)針對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生對(duì)食堂飯菜的調(diào)查結(jié)果：內(nèi)地本土大一新生比內(nèi)地少數(shù)民族大一新生對(duì)食堂飯菜的滿意度高出7%，內(nèi)地少數(shù)民族大一新生要比內(nèi)地本土大一新生對(duì)食堂飯菜的不滿意度高出10%。[6]

因此，少數(shù)民族大學(xué)生的身體健康狀況使其幸福感降低的一大因素，沒(méi)有健康的生活飲食，有規(guī)律的作息，沒(méi)有健康的體魄，使得生理需要未被很好得滿足，會(huì)增加消極情緒體驗(yàn)，身體狀態(tài)不佳或生病會(huì)降低人的主觀幸福感。民以食為天，吃飽肚子永遠(yuǎn)是滿足個(gè)體生存發(fā)展的第一要素。只有當(dāng)吃飯和睡覺(jué)得到基本解決之后，身體健康能夠增加積極情緒體驗(yàn) ，才能更好的實(shí)現(xiàn)社交、尊重、自我實(shí)現(xiàn)等需要。提升大多數(shù)大學(xué)生主觀幸福感的物質(zhì)基礎(chǔ)就是要適應(yīng)新環(huán)境保存體力。

（2）社會(huì)支持方面

社會(huì)支持是少數(shù)民族大學(xué)生得到老師、同學(xué)、親戚的支持，不管是對(duì)經(jīng)濟(jì)物質(zhì)上還是情感心理上的支持都對(duì)主觀幸福感有很大的影響。

調(diào)查對(duì)象在“你的同學(xué)會(huì)不會(huì)盡所能幫助你？”這個(gè)問(wèn)題中，絕大多數(shù)的大學(xué)生都會(huì)在朋友中獲得歸屬感和情感，但是內(nèi)地少數(shù)民族大一新生認(rèn)為有同學(xué)會(huì)幫忙的比例要比內(nèi)地本土大一新生要低5%?？梢酝茢喑鲋饔^幸福感減低的原因是環(huán)境的不熟悉以及對(duì)人的不信任感。不熟悉的環(huán)境，不熟悉的語(yǔ)言，老師和同學(xué)都是陌生的，這對(duì)一個(gè)少數(shù)民族集聚地來(lái)到內(nèi)地的學(xué)生而言，一切都是膽怯的接觸和嘗試過(guò)程，所以大學(xué)生的人際關(guān)系會(huì)間接的影響主觀幸福感。當(dāng)際交往的需要和歸屬的需要 ， 當(dāng)這種需要得不到滿足時(shí)， 人的負(fù)性情感就會(huì)增加， 幸福感就會(huì)降 。

（3）應(yīng)對(duì)方式方面

在遇到困難挫折時(shí)是主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)還是做個(gè)鴕鳥(niǎo)視而不見(jiàn)？大部分人都不喜歡積極應(yīng)對(duì)，還有一些人不知道怎么應(yīng)對(duì)。由于長(zhǎng)期待在學(xué)校中，他們對(duì)社會(huì)的了解不夠，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，社交技巧不足，使得與人交往中希望獲得別人的肯定。其中在調(diào)查對(duì)象 “覺(jué)得幸福是積極掌握在自己手中，還是由他人和社會(huì)的給與”這一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：內(nèi)地少數(shù)民族大一新生與內(nèi)地本土大一新生所面對(duì)的選擇相差無(wú)幾。大部分人認(rèn)為要靠自己的努力爭(zhēng)取幸福，一部分人認(rèn)為要考機(jī)遇，要借助別人的幫助才行。在與困難情境做斗爭(zhēng)的程中，能夠?qū)щy情境適應(yīng)良好，能夠很快地從挫折中恢復(fù)過(guò)來(lái)，積極面對(duì)生活，體驗(yàn)著生活，主觀幸福感顯著增強(qiáng)。所以良好的應(yīng)對(duì)方式有助于緩解精神緊張，幫助個(gè)體最終成功地解決問(wèn)題，保護(hù)精神健康的作用。通過(guò)調(diào)整自身的價(jià)值系統(tǒng)、改變自己對(duì)挫折的認(rèn)知和情緒反應(yīng)，借以減少精神痛苦，維護(hù)自尊心，求得內(nèi)心平衡，從而獲得主觀幸福感。

五、研究的結(jié)論與對(duì)策

“美國(guó)著名心理學(xué)家塞里格曼提出了一個(gè)幸福的公式：總幸福指數(shù)=先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量?！睋?jù)此公式，我們對(duì)內(nèi)地少數(shù)民族大學(xué)生主觀幸福感的缺失提出三點(diǎn)對(duì)策。

第一，改變先天的遺傳素質(zhì)，增強(qiáng)自身體能，讓低層次的需要得到滿足和實(shí)現(xiàn)。馬斯洛根據(jù)他的需要層次理論，認(rèn)為人是從低層次向高層次追求，當(dāng)?shù)驮搶哟螡M足后，其主觀幸福感就會(huì)提高，進(jìn)而便會(huì)追求高層次的幸福。因此，想要提高大學(xué)生的主觀幸福感，首先要滿足大學(xué)生的生理需求，建議有少數(shù)民族大學(xué)生的學(xué)校要建設(shè)熟悉的飲食環(huán)境，建設(shè)清真食堂，輔導(dǎo)老師最好有熟悉他們語(yǔ)言的教師。倡導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持身體健康，保證每天充足的睡眠，積極鍛煉身體。

第二，跨出舒適區(qū)，擴(kuò)大交際圈，適應(yīng)陌生的環(huán)境。一方面學(xué)生之間建立相互信任、相互關(guān)愛(ài)，相互尊重的民主自由的交往關(guān)系，需要少數(shù)民族大學(xué)生擴(kuò)大人際交往的圈子，不要局限于熟悉的老鄉(xiāng)范圍，多和漢族的學(xué)生聊天交朋友才可以獲得較高的主觀幸福感。另一方面社會(huì)交往技能缺乏，社會(huì)支持較少，使得大學(xué)生的生活滿意感降低。學(xué)校要開(kāi)展相應(yīng)的技能培訓(xùn)班，提高學(xué)生交際能力。另外，學(xué)校、社會(huì)盡量健全完善安全保護(hù)系統(tǒng)，給給一個(gè)大學(xué)生安全感。

第三，擁有良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活的困難。樹(shù)立積極的人生觀、價(jià)值觀和幸福觀，發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)健全的人格，使大學(xué)生形成崇高的人生理想和信仰。少數(shù)民族大學(xué)生應(yīng)該積極改善社會(huì)關(guān)系，踴躍參加社會(huì)活動(dòng)，積極進(jìn)行社會(huì)交往，與他人進(jìn)行信息交流和情感溝通。特別是對(duì)內(nèi)向性格的學(xué)生引導(dǎo)其進(jìn)行主動(dòng)的人際交往，積極參加集體活動(dòng) ，在一定程度上提高他們的幸福體驗(yàn)。豐富多彩的校園文化活動(dòng)，給大學(xué)生提供展示青春個(gè)性和自我價(jià)值的舞臺(tái)，肯定自我，獲得自尊，融入集體。因此高校應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)針對(duì)少數(shù)民族學(xué)生的心理健康教育課程，鼓勵(lì)學(xué)生積極表達(dá)出自身遇到的各種困惑，幫助學(xué)生正確處理漢民族文化與少數(shù)民族文化之間的關(guān)系，將生活中的各種不良影響及時(shí)排除，使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到大學(xué)生活的美好，實(shí)現(xiàn)文化的升華。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)每個(gè)學(xué)生個(gè)體的關(guān)注，對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題采取有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)措施，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方案，加強(qiáng)對(duì)心理健康教育相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究，幫助少數(shù)民族學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，提高主觀幸福感。