田雪陽

（寧夏大學(xué)教育學(xué)院 寧夏 銀川 750021）

一、問題提出

在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，這時候?qū)W生容易產(chǎn)生倦怠心理，感覺身心俱疲，對學(xué)習(xí)失去興趣，對自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)變得混亂，不清楚學(xué)習(xí)的意義，開始無法從學(xué)習(xí)中體驗到自尊、自我效能感和成就感，有了逃避心理。學(xué)校教育一直積極倡導(dǎo)學(xué)生的毅力培養(yǎng)，因為毅力的培養(yǎng)對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績有著重要影響。本研究的目的在于幫助教師，家長以及學(xué)生更好地了解影響毅力的因素，以便采取更有效的措施培養(yǎng)學(xué)生毅力，增加對學(xué)習(xí)的自信心，提高學(xué)業(yè)成就。

二、關(guān)于學(xué)生毅力的內(nèi)涵界定

毅力是對長期目標(biāo)的堅持和熱情。對于一些具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，不但需要天賦，長時間堅持不懈地應(yīng)用它是更為重要的 。Duckworth[1]認(rèn)為有毅力的個體能夠盡自己最大努力去完成任務(wù)，更能夠制定未來的目標(biāo)和計劃。研究發(fā)現(xiàn)，對個體成就影響最大的并非智力而是毅力，表現(xiàn)為成就較大的個體其堅持性更強(qiáng)，更具有毅力。

三、培養(yǎng)學(xué)生毅力的有效措施

1.構(gòu)建有利的生長環(huán)境

由于時代的變化，學(xué)生的家庭位置開始具有特殊性，而很多父母缺乏對這種特殊性的認(rèn)識，他們重視對學(xué)生“智育”的培養(yǎng)，忽略了學(xué)生在逆境中的意志力的培養(yǎng)。而何玲[2]的研究表明對于教育條件落后和家庭環(huán)境較差的學(xué)生來講，他們更容易具備堅韌不拔和吃苦耐勞的意志力，當(dāng)這種意志力遷移到個人平時的學(xué)習(xí)中，他們會更勇于克服困難，更加堅持不懈，在學(xué)習(xí)上付出更多的努力。 因此，家長們在以后的教育中要統(tǒng)一態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立自理能力，而非包辦一切，對學(xué)生的不良習(xí)慣要進(jìn)行及時的糾正而不是一味的嬌慣，鼓勵學(xué)生主動解決問題，逐漸學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)這種責(zé)任感遷移到學(xué)習(xí)任務(wù)上，他們也能夠明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，變得更具有意志力。

2.營造良好的家庭氛圍

（1）父母的情感支持

馬斯洛在需要層次理論中強(qiáng)調(diào)了愛與歸屬的需要，個體需要與他人建立情感上的聯(lián)系，需要他人的愛和情感支持。父母對學(xué)生的尊重、理解、支持和關(guān)愛，會讓學(xué)生充滿學(xué)習(xí)的動力，有的學(xué)生也會為了維持這種親密關(guān)系而堅持努力學(xué)習(xí)。所以在日常生活中，父母要多與孩子主動交流，多了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀況，當(dāng)孩子有困難時能夠及時的給予關(guān)心和支持，給孩子們足夠的安全感，滿足孩子的精神需要，這樣他們才不會輕易的被挫折打敗，也更能堅持下去。

（2）父母對學(xué)習(xí)的態(tài)度

在父母與子女的關(guān)系中，父母對學(xué)生三觀的影響無疑是巨大的，父母的教育方式和人生道理的潛意識灌輸也是很重要的。父母對于學(xué)習(xí)的態(tài)度，為子女設(shè)定的短期長期目標(biāo)，和對子女自控力的鍛煉都會影響子女。如果父母能夠有意識培養(yǎng)學(xué)生勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，并通過自身教導(dǎo)讓其意識到學(xué)習(xí)的重要性，使學(xué)生理解自己的責(zé)任感，并且當(dāng)學(xué)生遇到困難時，父母對其進(jìn)行幫助而不是一味地責(zé)怪或是放任不管，那么學(xué)生對于學(xué)習(xí)的態(tài)度一定是端正的，對于學(xué)習(xí)的態(tài)度也會比較積極。而學(xué)習(xí)態(tài)度的端正對于學(xué)習(xí)毅力的培養(yǎng)是必不可少的，這需要家長和學(xué)生的共同努力。

3.教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變

（1）教師的“心理暗示”作用

陳琦[3]的研究表明，皮格馬利翁效應(yīng)指人們基于對某種情境的知覺而形成的期望和預(yù)言，會使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。當(dāng)學(xué)生獲得教師的信任和夸贊時，會增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，增強(qiáng)他對學(xué)習(xí)的自信心，可控力，并努力學(xué)習(xí)以達(dá)到對方的期待。在課堂教育中，教師應(yīng)當(dāng)注意每一位同學(xué)的閃光點(diǎn)，給與適當(dāng)?shù)墓膭詈完P(guān)注，讓學(xué)生感受到老師的重視，從而產(chǎn)生刻苦學(xué)習(xí)的動力。

（2）游戲與課堂相結(jié)合

以往研究表明過游戲與課堂有非常密切的關(guān)系，游戲?qū)μ岣哒n堂效率有很大作用。運(yùn)用游戲可以進(jìn)行課前導(dǎo)入階段、課堂練習(xí)和課下練習(xí)階段，巧用游戲能夠增強(qiáng)學(xué)生的求知欲，游戲也能夠調(diào)動學(xué)生的積極性，使全班同學(xué)都積極地參與到課堂互動中。老師們可以結(jié)合課堂內(nèi)容融入一些吸引學(xué)生注意力的游戲，使課堂變得豐富多彩，使學(xué)生能夠更長時間地在課堂上保持學(xué)習(xí)狀態(tài)。

4.注重學(xué)生的自身毅力培養(yǎng)

（1）對學(xué)生的自我效能感的培養(yǎng)

自我效能感是指個體對自己能否有效完成某項活動的主觀評估。有研究表明，學(xué)習(xí)倦怠感嚴(yán)重的學(xué)生，會有著較低的自我效能感。自我效能感越低的學(xué)生，知識掌握差，影響考場上的發(fā)揮。相反，自我效能感高的學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)中能根據(jù)不同情景要求來轉(zhuǎn)變自己的學(xué)習(xí)技巧，因此，他們對學(xué)習(xí)也時刻保持著熱情。而只有學(xué)生把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣，才能堅持不懈的努力。

因此教師要注重學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)，可以在學(xué)生擅長的科目上多加鼓勵，使學(xué)生在一門科目上的成功體驗?zāi)軌蜻w移到其他科目上，而且教師要多給學(xué)生及時的反饋，讓學(xué)生知道自己的情況，有針對性的提高。最后，不止是教師，學(xué)生自己，還有家長都要注重提高學(xué)生的自信繼而提升學(xué)生的自我效能感，培養(yǎng)學(xué)生的毅力。