戰(zhàn)仕文

（遼寧省撫順市第四十二中學(xué)）

拓展活動是指以個人身體活動為主，旨在不斷提升個人的身體素質(zhì)與團隊合作意識的過程，主要利用一些比較有趣且富于挑戰(zhàn)性的活動，來讓人們的合作建設(shè)與團隊凝聚力得到增強。在拓展活動中，活動者通過自己的不懈努力完成項目挑戰(zhàn)后會獲得一種愉悅感與滿足感。在初中體育教學(xué)中開展拓展活動，不僅為教學(xué)的內(nèi)容增添了新的色彩，更加有利于初中教育教學(xué)的有序發(fā)展。

一、拓展活動的特點

拓展活動的開展為學(xué)生的體育課堂學(xué)習(xí)增添了新的教學(xué)內(nèi)容，極大地滿足了學(xué)生的好奇心，從而更加積極主動地參與到拓展活動當(dāng)中。讓學(xué)生在拓展活動中挑戰(zhàn)自我，鍛煉自我，進而獲得一定的成就感，為學(xué)生帶來思想與心靈的全新感受與體驗。另外，教師可以通過拓展活動來指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，按照每個學(xué)生的實際學(xué)習(xí)與鍛煉情況，及時調(diào)整學(xué)生的訓(xùn)練強度與活動內(nèi)容。讓學(xué)生在訓(xùn)練中及時發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，進而通過自我總結(jié)實現(xiàn)有針對性的提升，以體現(xiàn)學(xué)習(xí)過程的自主性。

二、拓展活動在初中體育教學(xué)中作用

1．有利于促進課程改革

在初中體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)模式不重視學(xué)生心理與身體素質(zhì)的培養(yǎng)，只是一味地教授學(xué)生體育的基本知識與動作。而通過在體育教學(xué)中開展拓展活動，可以有效彌補這些缺陷，讓學(xué)生能夠感受到體育運動的真正意義，增強團隊合作能力，最終讓學(xué)生在拓展活動中身心得到健康發(fā)展。例如，體育課堂中開展“接力跑”游戲，使學(xué)生們在游戲過程中建立相互信任與自我責(zé)任感，在溝通中培養(yǎng)團隊意識，并通過換位思考加強學(xué)生之間的信任感。

2．有利于提高體育學(xué)習(xí)的趣味性

在以往的初中體育教學(xué)中，普遍存在學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情與積極性都不高的現(xiàn)象，這是因為這些傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)太過于死板，學(xué)生們在課堂中無法提起學(xué)習(xí)的興趣，但是通過開展拓展活動可以有效改變這一現(xiàn)象，能夠不斷增加體育課堂的趣味性，也能讓學(xué)生主動參與體育課堂的學(xué)習(xí)。例如，教師在教授跳高、跳遠、短跑等這些跳遠項目的基本動作時，若只是一味地按照動作重復(fù)練習(xí)，極易造成學(xué)生的消極情緒。而采用拓展活動的比賽方式，不僅增加體育教學(xué)的趣味性，而且在提高學(xué)習(xí)興趣的同時，提升體育學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

3．有利于強化學(xué)生的身體素質(zhì)

當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生的身體狀況都處于亞健康的狀態(tài)，這是因為初中生們把大部分精力都用在了學(xué)習(xí)文化課上，而沒意識到體育鍛煉的重要性。但是在課堂中進行拓展活動，讓初中生的身體素質(zhì)得到有效改善。一方面，通過拓展訓(xùn)練可以強化大腦的神經(jīng)功能，使其變得更加活躍，學(xué)生大腦供血得到改善，能夠全面提升大腦的綜合運用能力。另一方面，初中生正處于身體成長的發(fā)育階段，適當(dāng)?shù)剡M行拓展活動不但可以促進骨骼健康生長、加快新陳代謝，身體也會變得更加強壯，從而為今后的學(xué)習(xí)與工作打下了良好的基礎(chǔ)。

4．有利于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識

目前大多數(shù)的體育拓展活動都是以團隊合作的形式展現(xiàn)出來的，在初中體育教學(xué)中開展拓展活動，能夠讓學(xué)生在完成集體項目時充分發(fā)揮彼此之間相互協(xié)作、相互幫助的能力，為實現(xiàn)共同的活動目標(biāo)而各盡所能。學(xué)生能夠在拓展活動中感受到集體的努力與團隊的力量，從而培養(yǎng)團隊協(xié)作能力與集體觀念，最終實現(xiàn)提升個人素質(zhì)的目的。例如在進行田徑400米接力活動中，讓每個學(xué)生承擔(dān)100米的跑步任務(wù)，只有通過4個學(xué)生的相互配合才能完成。

5．有利于培養(yǎng)學(xué)生強大的心理素質(zhì)

初中生的心理素質(zhì)發(fā)展還處于不斷成長階段，在體育教學(xué)中合理開展拓展訓(xùn)練，是培養(yǎng)與提高學(xué)生心理素質(zhì)的有效手段。相對于傳統(tǒng)的體育課程訓(xùn)練活動來說，拓展活動具有一定的挑戰(zhàn)性與未知性，能夠讓學(xué)生產(chǎn)生主動參與的心理。當(dāng)然，在初中體育課堂開展拓展活動，學(xué)生會遇到很多困難與問題，這就需要學(xué)生擁有足夠強大的內(nèi)心，調(diào)整好心態(tài)用自己的能力來解決問題。在困難與問題得到解決的同時，學(xué)生心理素質(zhì)也就得到了很好的培養(yǎng)。

三、結(jié)語

在初中體育教學(xué)過程中有效開展拓展活動，不僅可以豐富初中體育教學(xué)內(nèi)容，還可以將拓展活動中的各種訓(xùn)練技能教給學(xué)生，讓學(xué)生體會體育課堂的豐富性與多樣性。通過開展拓展活動，學(xué)生在應(yīng)對困難、心理承受能力與實用技能等方面的能力得到不同程度的提高。體育拓展活動能夠讓初中生在輕松愉快與精彩刺激的氛圍中學(xué)到體育的相關(guān)知識。另外，還可以激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，在提高身體素質(zhì)的同時，讓學(xué)生明白團隊合作、溝通與信任的重要性。體育教師要能夠?qū)⑼卣够顒尤诤系襟w育教學(xué)當(dāng)中，提高初中體育教學(xué)的魅力，從而讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面提升。