蘇占國

（Universiti Pendidikan Sultan Idris Faculty of sports science and coaching, Malaysia Tanjung Malim 35900）

羽毛球運(yùn)動中的認(rèn)知活動是在肌肉運(yùn)動和訓(xùn)練比賽中完成的，運(yùn)動員在參與羽毛球課程學(xué)習(xí)時，需要更多地依靠肌肉運(yùn)動感覺來感知、理解和加深記憶，還需要不斷地根據(jù)環(huán)境變化做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，更需要盡可能多地憑借形象思維和操作思路來及時進(jìn)行分析與決策，這些都屬于羽毛球運(yùn)動中認(rèn)知活動的特性。本文將從這一思路對羽毛球運(yùn)動感知覺預(yù)測特征進(jìn)行深入探討，旨在為提高運(yùn)動員比賽成績、改善訓(xùn)練模式提供理論參考。

1 羽毛球運(yùn)動中復(fù)雜感知覺分析

在羽毛球運(yùn)動中，事物在視覺、時間、空間和運(yùn)動方面的變化較日常生活更為猛烈，因此，運(yùn)動員要在羽毛球運(yùn)動中不斷地、及時地對這些動態(tài)模式的交替變化做出精準(zhǔn)的判斷與抉擇，同時運(yùn)用各種技術(shù)動作對此做出有效反饋。

1.1 羽毛球運(yùn)動的視覺作用

視知覺對羽毛球運(yùn)動員來說意義非凡，因?yàn)樵诒荣愡^程中球與競爭對手始終處于運(yùn)動狀態(tài)，只有運(yùn)動員通過視覺仔細(xì)地觀察這些空間、方位和距離上快速改變的各種關(guān)系，才有可能構(gòu)建一條正確的行動路線。此外，對于深度視覺而言，運(yùn)動員在羽毛球場上能正確地預(yù)測出球、網(wǎng)、對手之間的深度距離以及變化的關(guān)系。敏銳的洞察力是取得比賽勝利的關(guān)鍵，也是提升比賽意識水準(zhǔn)的一項(xiàng)重要指標(biāo)，優(yōu)秀運(yùn)動員的視覺判斷能力往往要比一般選手高很多。由此看出，視覺預(yù)測對羽毛球運(yùn)動技能的形成具有不可替代的作用。

1.2 時間知覺

從理論角度看，時間知覺反映了事物運(yùn)動變化的順序性和延續(xù)性，是一種感知長短、快慢、先后次序關(guān)系、時間節(jié)奏的復(fù)雜知覺，在羽毛球運(yùn)動中通常以時機(jī)掌控、時間節(jié)奏、事件預(yù)測3種形式呈現(xiàn)出來。其中，時間掌控在訓(xùn)練比賽中經(jīng)常會遇到，這種能力不僅與人的神經(jīng)系統(tǒng)的特征有關(guān)，而且與人的動體視覺也有很大的關(guān)聯(lián)。例如，某名運(yùn)動員神經(jīng)系統(tǒng)薄弱、平衡性不好、靈活性差，在掌控時機(jī)時勢必會感到略顯乏力，動體視覺差的人亦是如此。而從實(shí)際角度來說，時機(jī)的掌控是羽毛球運(yùn)動技能形成中時間知覺的具體表現(xiàn)。例如，羽毛球技術(shù)中的大力扣殺、吊網(wǎng)前球、頭頂扣球等都要求運(yùn)動員找準(zhǔn)時機(jī)、起跳得恰到好處。在日常訓(xùn)練中，經(jīng)常會看到運(yùn)動員發(fā)高遠(yuǎn)球后再吊網(wǎng)前球，整套動作一氣呵成，時機(jī)掌控得準(zhǔn)確到位。又如，羽毛球比賽中的時間差進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，即利用競爭對手防守的時間誤差來實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的等。

時間節(jié)奏同樣是運(yùn)動員掌控自我動作節(jié)奏的先決條件，身體的節(jié)奏性運(yùn)動與計(jì)數(shù)活動，對時間長短的預(yù)測極其有利。例如，某運(yùn)動員運(yùn)動技能水準(zhǔn)較強(qiáng)，能遵循時間節(jié)奏完成每一套規(guī)范動作，并憑借這一點(diǎn)在羽毛球比賽中勇創(chuàng)佳績。又如，扣球中的助跑起跳節(jié)奏、各項(xiàng)技術(shù)串聯(lián)時的節(jié)奏等，這些對運(yùn)動員的影響都尤為關(guān)鍵。對節(jié)奏性的刺激，人們通常伴隨著節(jié)拍性動作或用口頭計(jì)數(shù)，此時所產(chǎn)生的動覺刺激也為預(yù)測時間提供信號，有效填補(bǔ)和提升了時間知覺的能力。與此同時，運(yùn)動員在羽毛球運(yùn)動中對時間的預(yù)測，一般與所規(guī)定的時間對自身的意義有關(guān)，精準(zhǔn)預(yù)測對羽毛球運(yùn)動的開展具有十分重要的意義。例如，對羽毛球運(yùn)動技能形成中要求明確知覺時間，如接、發(fā)球的伸蹬時機(jī)，以及扣球的起動與跳躍時機(jī)等，運(yùn)動員就可通過口頭計(jì)數(shù)、教練的口頭提示或節(jié)拍器的韻律來強(qiáng)化估計(jì)時間的準(zhǔn)確性。因此，羽毛球教練在教學(xué)過程中應(yīng)積極強(qiáng)化運(yùn)動員正確預(yù)測時間能力的培養(yǎng)，為在比賽中發(fā)揮出最佳水平做好鋪墊。由此看出，時間知覺亦是羽毛球運(yùn)動員必備的心理因素之一。

1.3 空間知覺

從理論角度來說，空間知覺是人腦對客觀事物的大小、形狀、方位、距離、深度等空間特征的反映，主要是視覺、聽覺、觸覺、運(yùn)動覺等感覺系統(tǒng)協(xié)調(diào)運(yùn)作的結(jié)果。在羽毛球運(yùn)動過程中，運(yùn)動員一方面要牽涉各類相對靜止客體的空間關(guān)系，另一方面還要涉及各種運(yùn)動客體的空間關(guān)系，以及外界運(yùn)動客體與身體運(yùn)動的空間關(guān)系等。因此，羽毛球運(yùn)動時刻都需要在空間知覺的協(xié)助下有序進(jìn)行。

就實(shí)際角度而言，羽毛球運(yùn)動屬于隔網(wǎng)對抗項(xiàng)群中的競技項(xiàng)目，沒有身體觸碰，更多的是表現(xiàn)在心理上的博弈和運(yùn)動員對技戰(zhàn)術(shù)的理解，并將這種思想附加到肢體動作中來，從而使比賽變得更加激烈緊張。由此看出，羽毛球場上的所有活動都需要在空間知覺的支撐下進(jìn)行。例如接發(fā)球、扣球、撲球、平抽球、防守反擊等，在完成這些動作前，運(yùn)動員都要率先協(xié)調(diào)好場上環(huán)境與自己的空間特征之間的關(guān)系。在羽毛球比賽中，絕大多數(shù)進(jìn)攻都是為了在網(wǎng)上空間錯開競爭對手的防守，掌控場上的主動權(quán)，沒有精確的空間意識就無法完成理想目標(biāo)。另外，鑒于羽毛球比賽規(guī)則的特殊性，運(yùn)動員雙方必須在網(wǎng)的兩側(cè)完成擊球動作，促使空間知覺在此項(xiàng)運(yùn)動中顯得尤為重要。因此，運(yùn)動員正確處理好空間關(guān)系對提高空間知覺具有十分重要的作用。

1.4 運(yùn)動知覺的系統(tǒng)分析

從理論方面來講，運(yùn)動知覺是人腦對外界事物和機(jī)體本身運(yùn)動的反映，且主要是由以視知覺為核心的一些外部感受器來完成知覺外界物體運(yùn)動，而對運(yùn)動員自身的運(yùn)動知覺則是通過運(yùn)動分析器獲得。在羽毛球運(yùn)動中，運(yùn)動員要同時知覺外界物體和機(jī)體本身的運(yùn)動，在賽場上，外界運(yùn)動的物體越多，運(yùn)動員的運(yùn)動知覺就會變得愈加復(fù)雜。與此同時，運(yùn)動員還要對自身的姿勢及動作的意識了如指掌，包括對身體各部位的感知覺、技術(shù)動作的幅度與準(zhǔn)確性意識等。因此，對一名優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動員來說，在擊球瞬間需提前做出精準(zhǔn)的感知判斷，使機(jī)體做出快速的反擊。

從現(xiàn)實(shí)角度看，羽毛球場上實(shí)際運(yùn)動的物體較多，如比賽中飛馳的球、競爭對手雜亂的動作等。外界因素越多，運(yùn)動員的運(yùn)動知覺就會變得愈加困難。因此，羽毛球運(yùn)動對運(yùn)動員的運(yùn)動知覺發(fā)展水平的要求是極高的。除此之外，在羽毛球比賽中，攻防態(tài)勢變化莫測，一名優(yōu)秀的運(yùn)動員將場上感知到的情形和信息經(jīng)過收集、整理、綜合、分析，找到對手的弱點(diǎn)，并隨之采取相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)來打敗對手。例如，在扣殺球訓(xùn)練時，運(yùn)動員必須清楚扣殺球的落點(diǎn)變化，力量的輕重緩急，并且能夠積極運(yùn)用扣吊結(jié)合、轉(zhuǎn)腕平抽等戰(zhàn)術(shù)，來強(qiáng)化自我運(yùn)動知覺的掌控能力。同時，還可以在訓(xùn)練中充分利用運(yùn)動員身高、技巧熟練程度等優(yōu)勢，運(yùn)用正確的技術(shù)來完成扣殺、撲救等得分動作，體會此時肌肉發(fā)力的感知覺。這時教練應(yīng)及時為運(yùn)動員提供反饋信息，如運(yùn)球的手形、控拍能力、身體協(xié)調(diào)性等方面，讓運(yùn)動員不斷完善技術(shù)動作，并在循序漸進(jìn)過程中逐漸培養(yǎng)運(yùn)動員運(yùn)動知覺能力。

2 運(yùn)動感知覺與比賽成績的關(guān)系及其發(fā)展

從一定意義上講，運(yùn)動感知覺與比賽成績有著十分緊密的關(guān)聯(lián)。事實(shí)上，一切羽毛球賽事都涉及來自本體感受器的反應(yīng)，特別是封閉式的動作技能。然而，并不是所有來自本體感受器的反應(yīng)都能被運(yùn)動員所意識到，正常情況下，本體感覺與動作技能的水準(zhǔn)成正比例關(guān)系。對此，相關(guān)研究理論已經(jīng)證實(shí)：系統(tǒng)地進(jìn)行體質(zhì)訓(xùn)練是提升本體運(yùn)動感知覺靈敏性的最佳手段之一，這種靈敏性是在從事羽毛球運(yùn)動過程中逐漸衍生出來的，靈敏性的高低將會直接影響運(yùn)動員的比賽成績。

與此同時，從發(fā)展角度而言，讓學(xué)生在初學(xué)階段就參與到羽毛球活動中來，積極培養(yǎng)他們對該項(xiàng)運(yùn)動的濃厚興趣，這對發(fā)展他們的本體運(yùn)動感覺有著促進(jìn)作用。此外，在羽毛球教學(xué)過程中，為了有效地完成各種動作技能，運(yùn)動員必須對自己的動作了如指掌，并能通過強(qiáng)化自我的感知覺來支配肢體做出規(guī)范動作。然而，本體運(yùn)動感知覺具有模糊性的特征，因此，要想使這種運(yùn)動感知覺超清呈現(xiàn)，運(yùn)動員必須反復(fù)、時刻分析自己的感知覺。同時，為使運(yùn)動員每一個動作都符合標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范達(dá)標(biāo)，教練就必須要做到下足功夫、悉心教授、有效指導(dǎo)。讓運(yùn)動員領(lǐng)悟到正確完成規(guī)范動作的感知覺是運(yùn)動發(fā)展的關(guān)鍵，為在接下來的訓(xùn)練過程中復(fù)制出規(guī)范動作，教練還必須要求運(yùn)動員銘記做動作時的各種感知覺。此外，教練還可以通過引導(dǎo)運(yùn)動員相互溝通的方式和心理演練的形式，協(xié)助他們更加深刻地意識到完成標(biāo)準(zhǔn)動作時的本體運(yùn)動感知覺，為取得優(yōu)異的運(yùn)動成績奠定基礎(chǔ)。

3 專門化羽毛球運(yùn)動知覺

運(yùn)動員長期從事羽毛球運(yùn)動而形成的一種精細(xì)的主體運(yùn)動知覺，我們通常把它稱之為專門化運(yùn)動知覺。它能對某些技術(shù)動作各個環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系、器械、環(huán)境以及羽毛球運(yùn)動中的時間、空間等特性做出精確的識別和敏銳的感知。專門化運(yùn)動知覺不只是一系列感知覺高度整合發(fā)展的產(chǎn)物，它還與運(yùn)動員的表象、運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)、思維和想象有著較大的關(guān)聯(lián)。例如，它能給運(yùn)動員提供技術(shù)動作的信息，包括動作的方向和幅度、頻率和節(jié)奏、順序與協(xié)調(diào)等信息。同時，專門化運(yùn)動知覺還反映羽毛球動作技能的各個部分之間的聯(lián)系，以及動作與器械或環(huán)境之間的關(guān)系。本文特以羽毛球球感為例，對此做一下簡單的分析。

羽毛球球感是在長期從事羽毛球運(yùn)動過程中形成的一種復(fù)合知覺，它是對羽毛球的形狀、輕重、彈性、硬度、擊球的力量、球在空間里運(yùn)動的速度、高度及方向的變化等方面的知覺。這種復(fù)合知覺是對運(yùn)動員在訓(xùn)練時球進(jìn)入視覺系統(tǒng)、動覺系統(tǒng)和觸覺系統(tǒng)的各種刺激物進(jìn)行縝密地剖析，并在大腦皮層上形成復(fù)雜的、堅(jiān)固的神經(jīng)聯(lián)系，幫助運(yùn)動員準(zhǔn)確地辨別球的方向、高度以及球的落點(diǎn)。雖然，運(yùn)動員在球場上的運(yùn)動方位、技術(shù)動作、緊急情況處理等都與運(yùn)動員的深度知覺和邊緣視覺（即視野的大?。┯嘘P(guān)，但是如果球感極佳，運(yùn)動員對球的正確判斷力以及控制球的能力也會實(shí)現(xiàn)最大化。此外，在長時間的運(yùn)動過程中，如若運(yùn)動員情緒開始出現(xiàn)激動，或者身體極度乏力時，球感便會逐漸減弱；如果長期不參加羽毛球運(yùn)動，球感也會逐漸衰退，甚至消失。

4 結(jié) 語

綜上所述，在當(dāng)前高手如云的羽壇上，各國選手勢均力敵，注重羽毛球技能形成中的感知覺預(yù)測與培養(yǎng)，對促進(jìn)運(yùn)動技術(shù)的進(jìn)步、提升遠(yuǎn)動員比賽成績、強(qiáng)化運(yùn)動員心理素質(zhì)等方面都會產(chǎn)生積極的影響。