楊鴻琴
摘 要:當(dāng)前體育課提出在學(xué)生掌握基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上,提高體育課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,練習(xí)密度由傳統(tǒng)的40%左右提到45%~70%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125~160次/分,增加體能練習(xí),結(jié)合一線教學(xué)對(duì)常態(tài)下的體育課達(dá)到這個(gè)要求存在哪些實(shí)際問(wèn)題,采取何種對(duì)策進(jìn)行了探討與研究。
關(guān)鍵詞:常態(tài)課;密度;負(fù)荷;對(duì)策
隨著新課改的深入,當(dāng)前體育課提出了新的要求,即強(qiáng)調(diào)掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的基礎(chǔ)上,學(xué)生在體育課上的練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要提高,并安排體能練習(xí)(10分鐘),但不贊成把體育課上成單純的體質(zhì)健康課或者體育中考課。在新的要求下我在教學(xué)中進(jìn)行了嘗試,雖然教學(xué)內(nèi)容不同、課型不同存在數(shù)據(jù)差異,很明顯的是優(yōu)質(zhì)課、公開(kāi)課都可以達(dá)到要求,但是在體育常態(tài)課中卻因?yàn)榉N種問(wèn)題而影響了教學(xué)效果,主要體現(xiàn)在天氣、場(chǎng)地器材、教師、學(xué)生等因素上。
一、存在問(wèn)題
(一)氣候因素
下雨時(shí)學(xué)生大多都待在班級(jí)完成作業(yè),未參加鍛煉,氣溫升高,南方炎熱,陽(yáng)光紫外線強(qiáng),學(xué)生練習(xí)時(shí)間縮短或不練習(xí),直接降低體育課練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
(二)場(chǎng)地器材
學(xué)校班級(jí)多,每個(gè)班級(jí)學(xué)生人數(shù)多,導(dǎo)致場(chǎng)地器材不足,學(xué)生練習(xí)時(shí)間、次數(shù)不足,也會(huì)導(dǎo)致練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下降,球類、技巧性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受場(chǎng)地器材影響因素更大。
(三)教師
體育教師是課堂的經(jīng)營(yíng)者,教師的使命感和責(zé)任感決定一名體育教師上體育課的投入態(tài)度。在一線教學(xué)中,撇開(kāi)理論水平和專業(yè)水平差異,決定學(xué)生體育課上的表現(xiàn)能力和參與積極性的是教師的教學(xué)熱情和組織能力。一直以來(lái),學(xué)校對(duì)體育教師的教學(xué)評(píng)價(jià)采用的是及格分標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià),屬于教師中的最低檔計(jì)入年度考核評(píng)分。體育教師之間都是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),對(duì)體育課教學(xué)評(píng)價(jià)無(wú)監(jiān)測(cè)、無(wú)標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)真上課與松散上課同等待遇下,也會(huì)打消教師的積極性。加上體育教師課時(shí)多,對(duì)待常態(tài)課就沒(méi)有公開(kāi)課那么認(rèn)真了,這些都直接影響體育課質(zhì)量,導(dǎo)致練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下降。
(四)學(xué)生
學(xué)生是體育課的實(shí)踐者和受益者,學(xué)生的思想態(tài)度和身體素質(zhì)是主要因素。當(dāng)前仍然存在“重文輕體”思想,近幾年初中生陸續(xù)有體育成績(jī)計(jì)入中考總分,有所轉(zhuǎn)變。但學(xué)生怕苦、怕累、偷懶現(xiàn)象嚴(yán)重,氣溫升高后更不愿意運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在學(xué)生從小活動(dòng)空間少,電子產(chǎn)品影響使學(xué)生多坐等導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足,身體素質(zhì)較差,出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)、不靈活、速度慢、力量小、耐力差等,都將影響學(xué)生在體育課上的參與度,也會(huì)影響到練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的數(shù)值。
二、改進(jìn)對(duì)策
在實(shí)際教學(xué)中,氣候和場(chǎng)地器材是可以通過(guò)教師調(diào)節(jié)的,比如耐力訓(xùn)練課安排在冬季和春初進(jìn)行,在天氣炎熱或者下雨天可以安排在陰涼、干燥的地方上武術(shù)、體操等技巧性、場(chǎng)地要求不大、隊(duì)形變化不多的項(xiàng)目,還可以做一些身體功能性練習(xí)等等?;仡櫠嗄甑慕虒W(xué)經(jīng)歷,我認(rèn)為“人”才是起主導(dǎo)作用的,這些年一直說(shuō)學(xué)生身體素質(zhì)下降,除了大環(huán)境因素,最主要的還是常態(tài)課質(zhì)量差,提高常態(tài)課質(zhì)量應(yīng)該主要從教師和學(xué)生兩方面入手。
(一)教師
1.增強(qiáng)體育教師使命感,樹(shù)立積極認(rèn)真的工作態(tài)度
增強(qiáng)使命感不能簡(jiǎn)單地拿黨的十八屆三中全會(huì)“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉,促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神去要求體育教師,首先要改變對(duì)體育教師的考評(píng)機(jī)制,改變“一刀切”的現(xiàn)象,制定具體的考評(píng)細(xì)則進(jìn)行評(píng)價(jià)。如從常態(tài)課、公開(kāi)課、教案、課外訓(xùn)練、獲獎(jiǎng)經(jīng)歷等方面綜合評(píng)價(jià)。對(duì)常態(tài)課評(píng)價(jià)重點(diǎn)評(píng)價(jià)教學(xué)流程、教學(xué)組織、學(xué)生參與積極性、學(xué)生成績(jī)進(jìn)步率等方面具體量化。對(duì)于“放羊式”教學(xué)采取一票否決制,直接判定為不合格。對(duì)于認(rèn)真上課、教學(xué)效果好的體育教師給予公正評(píng)價(jià),年度考核評(píng)定中分值要與其他學(xué)科同等待遇。這樣可以調(diào)動(dòng)體育教師的工作積極性。態(tài)度決定行為,有了肯定與獎(jiǎng)勵(lì),教師自然會(huì)重視常態(tài)課的教學(xué)質(zhì)量。
2.全面規(guī)劃設(shè)計(jì),分配場(chǎng)地、器材使用情況,開(kāi)發(fā)新場(chǎng)地、新器材
體育組集體備課,提前制定學(xué)年、學(xué)期計(jì)劃,根據(jù)教學(xué)內(nèi)容規(guī)劃設(shè)計(jì)全校的場(chǎng)地、器材使用圖表,并在開(kāi)學(xué)前張貼出各班級(jí)場(chǎng)地使用時(shí)間段、課次安排。遇到天氣原因再臨時(shí)調(diào)整,輪換使用。這樣合理分配,相互協(xié)調(diào),避免沖突,提高使用效率,保證課堂教學(xué)。另外,教師也要結(jié)合地形和本校實(shí)際,開(kāi)發(fā)出適宜的鍛煉場(chǎng)地進(jìn)行教學(xué)。如我縣有一所中學(xué)場(chǎng)地在建,學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地有限,但學(xué)校有一段長(zhǎng)臺(tái)階到達(dá)半山上的教學(xué)樓,體育課上教師教學(xué)生跳臺(tái)階、跑臺(tái)階、跑完長(zhǎng)臺(tái)階到后山再繞一圈教學(xué)樓進(jìn)行耐久跑練習(xí),一個(gè)學(xué)期下來(lái),學(xué)生耐力水平、跑跳成績(jī)都提高很多。很多學(xué)校都有看臺(tái)類的臺(tái)階,可讓學(xué)生單腳、雙腳的跳上跳下發(fā)展彈跳能力。我校有一段盤山水泥路,幾個(gè)老師配合起來(lái)組織學(xué)生跑坡,幾次課后學(xué)生再回到操場(chǎng)上跑步,反饋說(shuō)感覺(jué)輕松了很多,成績(jī)提高明顯。這樣充分利用場(chǎng)地,學(xué)生練習(xí)次數(shù)增多,每一節(jié)課學(xué)生練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也就上去了。
當(dāng)前各所學(xué)校條件得到很大改善,器材配備比較充裕。但對(duì)于班級(jí)數(shù)較多的學(xué)校還是不足。教學(xué)中可嘗試開(kāi)發(fā)一些器材輔助教學(xué)。比如實(shí)心球課,為提高出手速度和角度,我利用一人一根拉伸帶先跪姿下體會(huì)反弓展體、伸臂收腹、體會(huì)投擲時(shí)出手角度等。學(xué)生每人制作一個(gè)紙球,初期體會(huì)持球、用力順序、出手等??山柚婆徘虬l(fā)展上肢力量。跑的課上,利用繩梯訓(xùn)練學(xué)生跑繩梯、單腳跳繩梯、開(kāi)合跳、小步跑、側(cè)身跑、交叉步跑等等。既可以作為課的準(zhǔn)備活動(dòng)、基本部分的輔助練習(xí),又可以作為體能練習(xí)手段。跑步時(shí),前面同學(xué)固定拉伸帶,后面同學(xué)拉住拉伸帶施加阻力,既增加鍛煉效果,又可以促進(jìn)同時(shí)鍛煉,提高了練習(xí)密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3.優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)、改進(jìn)教學(xué)方法和學(xué)生組織調(diào)動(dòng)方法
教師備課時(shí)要依據(jù)教材特點(diǎn)、學(xué)生特點(diǎn)精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng),嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)組織,合理使用教學(xué)方法,充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用。首先要做到“精講多練”,少集中,多分組練習(xí)。教師在課堂上一定要精講,抓住核心要點(diǎn)組織學(xué)生多練習(xí)。糾錯(cuò)時(shí)盡量采用個(gè)別輔導(dǎo)與糾錯(cuò),少集中講解。其次,教學(xué)組織方法要得當(dāng),盡量減少學(xué)生站著等待的時(shí)間。如籃球課55人,只有籃球30粒。教學(xué)時(shí)我讓全體同學(xué)一起運(yùn)球,沒(méi)有球的同學(xué)徒手練習(xí),體會(huì)伸臂下壓的動(dòng)作。下一組球交換,但動(dòng)作不停。傳球時(shí),先原地后走動(dòng)傳球,再跑動(dòng)傳球投籃,一方面與實(shí)踐相結(jié)合,另一方面又提高了練習(xí)密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。跑步時(shí),55名學(xué)生安排8列,第一組學(xué)生向前跑時(shí),其他同學(xué)原地?cái)[臂或原地高抬腿15秒。再依次輪換。如體能練習(xí)時(shí)只有11個(gè)墊子,把學(xué)生分成5組,一組俯臥撐,一組開(kāi)合跳,一組墊上收腹舉腿,一組自重蹲起,一組折返跑,依次輪換。學(xué)生練習(xí)密度提高、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷提高,身體素質(zhì)也提高明顯。還有一個(gè)顯著的進(jìn)步是學(xué)生的組織紀(jì)律性變好了,課堂上開(kāi)玩笑、打鬧的現(xiàn)象基本消失了。
(二)學(xué)生
1.多方面測(cè)試把控學(xué)生具體情況,做到心中有數(shù)
學(xué)生是體育課的實(shí)踐者,首先對(duì)學(xué)生要有一個(gè)全方位的了解。在初一剛?cè)雽W(xué)時(shí),先在班級(jí)了解學(xué)生既往病史,是否有先天性疾病,是否存在運(yùn)動(dòng)障礙,學(xué)生運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)等。安排一些特定練習(xí)觀察學(xué)生表現(xiàn):呼吸、面色。有條件的用心率監(jiān)測(cè)儀監(jiān)測(cè)學(xué)生心肺功能,初步判定學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力水平。再結(jié)合《國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)》進(jìn)行評(píng)判,備注下學(xué)生特征、水平,為體育課做好準(zhǔn)備,教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)就知道本次課可以設(shè)計(jì)練習(xí)次數(shù)多少,學(xué)生心率預(yù)計(jì)達(dá)到多少,讓學(xué)生“既吃得好,又吃得下,吃得舒服”。
2.加強(qiáng)教育,端正思想態(tài)度
先向?qū)W生提出當(dāng)前國(guó)家對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的重視程度,初中生可以結(jié)合中考進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。給學(xué)生講解各學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容,考核、評(píng)價(jià)具體標(biāo)準(zhǔn)。并提出上課時(shí)的要求,課堂表現(xiàn)直接影響學(xué)期評(píng)定。也可結(jié)合具體事例強(qiáng)調(diào)體育課的重要性,提高身體素質(zhì)和體能的重要性,引起學(xué)生思想上的重視。強(qiáng)調(diào)體育課“安全第一”,聽(tīng)從教師組織和隊(duì)形的調(diào)動(dòng)。分組練習(xí)時(shí)要聽(tīng)從小組長(zhǎng)的安排,積極參與鍛煉。教師隨時(shí)關(guān)注學(xué)生課堂表現(xiàn),對(duì)困難學(xué)生要多鼓勵(lì)、多輔導(dǎo)。對(duì)個(gè)別調(diào)皮學(xué)生及時(shí)制止。既要充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,激勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉,又要做到安全有序。
3.充分發(fā)揮“小組長(zhǎng)”作用,“學(xué)與練”“課課練”雙管齊下
體育課一個(gè)班級(jí)幾十人,教師一個(gè)人也兼顧不了,體育骨干和小組長(zhǎng)可以在體育課上發(fā)揮大作用。教師在開(kāi)學(xué)初就選拔運(yùn)動(dòng)能力突出、責(zé)任心強(qiáng)、管理到位的同學(xué)擔(dān)任小組長(zhǎng)。教師講解示范后分組練習(xí),小組長(zhǎng)及時(shí)帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展學(xué)練,及時(shí)輔導(dǎo),幫助同學(xué)盡快掌握,并及時(shí)向老師反饋本組同學(xué)學(xué)習(xí)情況及存在的問(wèn)題,便于教師指導(dǎo)與糾正。小組長(zhǎng)在課練時(shí)更可以起到組織和領(lǐng)導(dǎo)作用。如上文中提到分組循環(huán)練習(xí)時(shí),學(xué)生練習(xí)時(shí)有組長(zhǎng)觀察和指導(dǎo),組織有序不雜亂,學(xué)生練習(xí)次數(shù)增加,密度和負(fù)荷提高,體育課的質(zhì)量也就提高了。即使體育教師課時(shí)多,身體疲勞時(shí)對(duì)學(xué)生影響也不會(huì)太大。
總之,既然公開(kāi)課和優(yōu)質(zhì)課都能達(dá)到高密度、高負(fù)荷的要求,一節(jié)常態(tài)下的體育課理論上和實(shí)踐上也是可以達(dá)到的,之所以出現(xiàn)達(dá)不到的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于“執(zhí)行力”,在于課程執(zhí)行的問(wèn)題,落實(shí)到具體數(shù)據(jù)上就是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握情況、練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到多少。體育課堂承載著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的任務(wù),體育教師肩負(fù)著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的責(zé)任,抓住了常態(tài)課,就抓住了體育課的質(zhì)量,學(xué)生學(xué)會(huì)了基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)和鍛煉的方法,才會(huì)在課外安全地鍛煉,才能提高身體素質(zhì)和體能。希望各校能采取激勵(lì)機(jī)制促進(jìn)體育教師積極認(rèn)真工作,規(guī)劃、設(shè)計(jì)場(chǎng)地、器材,備好課,備好學(xué)生,充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與鍛煉,達(dá)到適宜的練習(xí)密度,達(dá)到對(duì)機(jī)體刺激的適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,學(xué)生每一節(jié)體育課上都能得到有效鍛煉。再將課外體育活動(dòng)作為補(bǔ)充,學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高指日可待!
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