呂艷忠

支撐跳躍是在助跑踏跳后，借助手臂支撐來完成騰越各種障礙的跳躍動作。學(xué)校體育教學(xué)中，主要的支撐跳躍器材有山羊、跳箱、跳馬等。在小學(xué)階段的體育與健康課上，已經(jīng)出現(xiàn)過跳箱跳上、跳下和山羊分腿騰越等教學(xué)內(nèi)容。初中階段，學(xué)生將學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越、橫箱曲腿騰越等動作，這對學(xué)生的心理成長和上下肢力量及全身協(xié)調(diào)能力提出了更高的要求。

橫箱分腿騰越對初中階段的學(xué)生而言是一項比較有挑戰(zhàn)性的教材，特別是針對女生。教師在教材的處理上不不應(yīng)進(jìn)行單純和簡單的“支撐--跳躍”，而是更關(guān)注重點(diǎn)與難點(diǎn)的分解與轉(zhuǎn)移，本節(jié)課教學(xué)我從徒手的輔助性練習(xí)、低跳箱和山羊入手，不斷提升學(xué)生對分腿騰越的動作感知度，在利用低跳箱進(jìn)行分腿騰越與推手技術(shù)的強(qiáng)化體驗與重難點(diǎn)突破之后，在兼顧學(xué)生差異的基礎(chǔ)上讓全體學(xué)生都能夠完成不同高度的橫箱分腿騰越學(xué)習(xí)。這種教學(xué)設(shè)計和課堂安排是使學(xué)生都能在原有的水平上勇于挑戰(zhàn)，有所超越。教學(xué)中我大致安排五課時進(jìn)行，具體環(huán)節(jié)安排如下：

一、進(jìn)行完整動作示范，在學(xué)生頭腦中形成動作的整體概念

通過圖示，讓學(xué)生再頭腦中留下清晰的動作軌跡和產(chǎn)生初步的痕跡效應(yīng)。

二、分析圖解

讓學(xué)生知道該體操項目大致分為四個階段：助跑、踏跳、騰空、落地。其中騰空階段是最重要，最難做，也是最危險的階段.安全意識油然而生，從而讓學(xué)生想到保護(hù)與幫助.于是首先介紹了兩種方式的保護(hù)與幫助方法：箱前保護(hù)和箱側(cè)保護(hù)。使學(xué)生逐步學(xué)會自我保護(hù)和相互保護(hù)及幫助的技能，樹立安全意識。

三、分解教學(xué)

1.助跑踏跳練習(xí)

先助跑3步踏跳，再增加到7步，由走到跑，逐漸提速。

2.地上俯撐

蹬地分腿提臀接推手，成分腿開立.要求認(rèn)真體會，結(jié)合念動練習(xí)法，熟練分腿騰越技術(shù)要領(lǐng)。

3.三步助跑踏跳撐箱提臀分腿落下

體會撐臂頂肩，騰空分腿.在練習(xí)中，積極起跳，主動下壓，直臂頂肘，分腿提臀。

4.山羊分腿騰躍完整練習(xí)

分腿騰越的要點(diǎn)是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點(diǎn)是提臀分腿，難點(diǎn)是頂肩推手。

5.橫箱分腿騰躍完整練習(xí)

本節(jié)課以新體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，始終貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，讓每個學(xué)生都能在愉悅的氛圍中積極主動參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境的變化，并從中學(xué)到簡單的技術(shù)動作和基本技能。 學(xué)生通過練習(xí)逐步進(jìn)行學(xué)習(xí)，一步步獲得成功，逐漸提高學(xué)生對跳躍器械的勇氣。教師鼓勵、啟發(fā)的教學(xué)給學(xué)生設(shè)置恰當(dāng)、明確的目標(biāo)、勇氣和信心，提高學(xué)生的認(rèn)知能力，從而提高學(xué)生的正確評價能力，獲得成功感，增強(qiáng)自信心。

本課教學(xué)實現(xiàn)了目標(biāo)：

1.運(yùn)動參與目標(biāo)

通過教學(xué)，使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行，告別害怕、恐懼的心理。培養(yǎng)學(xué)生對支撐跳躍及體操運(yùn)動的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2.運(yùn)動技能目標(biāo)

通過教學(xué)，教會學(xué)生支撐跳躍的基本技術(shù)和幾個典型的支撐跳躍動作。掌握支撐分腿騰越的動作要領(lǐng)和學(xué)練方法，能較好的完成考核動作。初步了解體操運(yùn)動的常識及相關(guān)規(guī)則，學(xué)會欣賞和評價體操動作。

3.身體健康目標(biāo)

學(xué)生通過練習(xí)發(fā)展下肢、肩帶、上肢的肌肉的力量、彈跳力、爆發(fā)力，以及時空感覺、平衡與定向能力。促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育。

4.心理健康目標(biāo)

學(xué)生在練習(xí)中克服害怕的心理障礙，充分展現(xiàn)自我，通過超越障礙增強(qiáng)自信心，得到成功的喜悅；培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強(qiáng)的品質(zhì)和克服困難的精神；提高學(xué)生的審美能力和欣賞水平。

5.社會適應(yīng)目標(biāo)

樹立安全意識，懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。學(xué)生積極進(jìn)取，快樂地與同伴進(jìn)行配合，在協(xié)作和相互保護(hù)幫助中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和高度責(zé)任感，并學(xué)會欣賞他人，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

我教的七年級學(xué)生上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學(xué)生沒有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時，有一部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學(xué)生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據(jù)學(xué)生的情況安排了多種內(nèi)容的引導(dǎo)性練習(xí)，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復(fù)提示動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握有關(guān)的知識與技能同時還要進(jìn)行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。

其實整課完全是基于學(xué)生對支撐跳躍動作體驗的感悟，是一種心理層面上的自然過渡和成熟來設(shè)計的，層層遞進(jìn)，符合學(xué)生的認(rèn)知水平。本課在促進(jìn)學(xué)生體能與技能發(fā)展的同時，還展現(xiàn)出了教師良好的育人行為，包括對教材育人因素的有效挖掘，課堂上學(xué)生之間的交往互動，保護(hù)、幫助與鼓勵，師生互動交流，學(xué)習(xí)小組與團(tuán)隊的形成等，這種氛圍的營造將有效增強(qiáng)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的心理效應(yīng).