如今，生活節(jié)奏加快，工作壓力變大，越來(lái)越多的人加班、熬夜成了家常便飯，白天上班經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲勞、精神不振、昏昏欲睡的情況。當(dāng)睡眠不足時(shí)，腦部得不到充分休息，容易造成大腦供氧量不足，使人產(chǎn)生困意?，F(xiàn)為大家推薦一款能提神醒腦的代茶飲。

紅景天、刺五加、百合各3克，用溫水泡著喝即可。此方藥性溫和，可每天飲用。

紅景天能補(bǔ)氣清肺、益智養(yǎng)心；刺五加有健脾益氣、補(bǔ)腎安神等作用；百合味甘、微苦，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的功效。此方中，百合和刺五加一寒一溫，不溫不燥，相得益彰，增強(qiáng)了刺五加鎮(zhèn)靜安神的作用。

（中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 孫其偉 郵編：100091）