賈 榮，潘月光

（1.江蘇省南京市雨花臺(tái)中學(xué)，江蘇 南京 210012，2.江蘇省南京市板橋中學(xué)，江蘇 南京 210012）

近年來(lái)，通過對(duì)比分析本區(qū)的中學(xué)生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，本區(qū)中學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平，即身高、體重和胸圍等繼續(xù)提高。但是身體素質(zhì)等體能指標(biāo)的測(cè)試依然呈下降趨勢(shì)，耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)的下降尤為明顯。學(xué)生體能水平下降，正在成為困擾孩子健康成長(zhǎng)的一大難題。在當(dāng)前的體育教學(xué)中，發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容主要通過每節(jié)課的“身體素質(zhì)課課練”來(lái)實(shí)現(xiàn)，主要通過追加或補(bǔ)償?shù)男问皆O(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容，時(shí)長(zhǎng)5～10min左右。因?yàn)槠鞑?、?chǎng)地、輪換等因素的影響，學(xué)生真正有效的練習(xí)時(shí)間一般為2～min左右，很難對(duì)學(xué)生的身體產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響，安排時(shí)間過長(zhǎng)，又會(huì)影響本次課的運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)。基于以上現(xiàn)狀，我們申請(qǐng)并立項(xiàng)了《“處方教學(xué)”對(duì)初中生體質(zhì)健康干預(yù)的實(shí)踐研究》這一省級(jí)課題，通過本研究，改變本區(qū)中學(xué)生身體素質(zhì)下降的現(xiàn)狀，以期解決體能發(fā)展與運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)之間難以兼顧的矛盾。

1 技體融合、運(yùn)動(dòng)處方、技體融合運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的概念

1.1 技體融合的概念

技體融合為運(yùn)動(dòng)技能與體能融合練習(xí)的簡(jiǎn)稱，通過能夠達(dá)到一定強(qiáng)度、持續(xù)一定時(shí)間、具有一定專項(xiàng)技術(shù)含量的練習(xí)來(lái)發(fā)展體能，兼具運(yùn)動(dòng)技術(shù)練習(xí)和發(fā)展體能練習(xí)的特點(diǎn)。

1.2 運(yùn)動(dòng)處方的概念

早在20世紀(jì)50年代，美國(guó)生理學(xué)家卡波維奇曾提出運(yùn)動(dòng)處方的概念。隨后又有多位專家學(xué)者從自己所從事專業(yè)的角度對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的概念作了界定：運(yùn)動(dòng)處方是以身體練習(xí)為手段，含意念性練習(xí)，或以身體練習(xí)為形，以意念練習(xí)為神的練習(xí)，為改進(jìn)、完善、提高、增強(qiáng)身體某一部分或整體的功能而有針對(duì)性地實(shí)施的系列練習(xí)方法。

1.3 技體融合運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的概念

運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)是指教師根據(jù)教學(xué)班學(xué)生的身體素質(zhì)與健康狀況制定的針對(duì)性很強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容與方法，是教師將因材施教與學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)和自評(píng)相結(jié)合的一種授課方式。技體融合運(yùn)動(dòng)處方（下文中簡(jiǎn)稱：融合處方）教學(xué)作為運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)的從屬概念，與運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)概念類似，只是在教學(xué)內(nèi)容的選擇上以技體融合練習(xí)為主。相較傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)處方練習(xí)內(nèi)容而言更具有趣味性，與教材的關(guān)聯(lián)更緊密。

2 技體融合處方教學(xué)模式的特征

2.1 目的性明確

技體融合處方教學(xué)模式主要是依據(jù)受教育群體的不同體能短板情況而制定的特殊的教學(xué)方式，有著十分明確的目的性，即發(fā)展體能，鞏固技能。

2.2 關(guān)注學(xué)生差異

運(yùn)動(dòng)處方的顯著特點(diǎn)之一就是關(guān)注個(gè)體的差異性。技體融合處方教學(xué)模式根據(jù)學(xué)生的不同體能情況，依據(jù)差異實(shí)施分組教學(xué)，體現(xiàn)了以人為本、因材施教的教育理念。

2.3 立足于教材

技體融合處方與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)處方都致力于提升個(gè)體的體質(zhì)健康水平，前者與后者的最大不同在于身體練習(xí)的手段上，前者選擇內(nèi)容時(shí)立足于教材，選取教材中適合發(fā)展體能的練習(xí)內(nèi)容作為處方內(nèi)容，從選擇面上來(lái)看前者要小于后者，從技能與體能的協(xié)同發(fā)展及運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)與常規(guī)教學(xué)的密切程度來(lái)看，前者要優(yōu)于后者。

3 中學(xué)階段實(shí)施技體融合處方教學(xué)模式應(yīng)遵循的原則

3.1 整體性原則

我們建議在每個(gè)教學(xué)單元中設(shè)置專門的體能課，用來(lái)實(shí)施融合處方教學(xué)，讓常規(guī)體育課與融合處方教學(xué)交叉進(jìn)行。實(shí)施中要處理好融合處方體能發(fā)展內(nèi)容與當(dāng)下教材內(nèi)容的匹配；注意內(nèi)容的前后一致性、銜接性等問題，因此在實(shí)施時(shí)需要同常規(guī)教學(xué)進(jìn)行整體設(shè)計(jì)與考量。

3.2 個(gè)性化原則

學(xué)生的體能差異性決定了融合處方必須注重個(gè)性化，而大班制上課的現(xiàn)狀又嚴(yán)重制約了個(gè)性化的實(shí)施。因此課題組商討后決定采用同質(zhì)分組的辦法，將同一體能問題的學(xué)生分為一組，進(jìn)行融合處方學(xué)習(xí)。對(duì)組內(nèi)學(xué)生的體能差異，通過設(shè)置A、B、C三檔難度加以區(qū)分，學(xué)生根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，組內(nèi)不同難度、組間不同內(nèi)容之間都可以流動(dòng)、輪換。

3.3 漸進(jìn)性原則

人體對(duì)外部環(huán)境變化的接受是一個(gè)緩慢的過程，因此在課程實(shí)施的過程中，應(yīng)本著循序漸進(jìn)的宗旨逐步加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。

4 融合處方教學(xué)模式在中學(xué)體育課中實(shí)施的過程

4.1 實(shí)施前的準(zhǔn)備工作

4.1.1 目標(biāo)學(xué)生的生理特征 利用體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果中的身體形態(tài)信息，結(jié)合學(xué)生的健康狀況調(diào)查表統(tǒng)計(jì)結(jié)果，對(duì)學(xué)生的健康狀況、認(rèn)知水平等指標(biāo)進(jìn)行分析，篩選出不適合進(jìn)行融合處方教學(xué)的人群，并為后期融合處方的制定提供依據(jù)。

4.1.2 學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī) 根據(jù)各個(gè)班學(xué)生上一學(xué)期體質(zhì)健康測(cè)試的結(jié)果分析學(xué)生在耐力、力量、速度、柔韌、靈敏5項(xiàng)主要體能指標(biāo)上的短板，確定融合處方的研制方向。明確個(gè)體體能素質(zhì)重點(diǎn)發(fā)展方向。

4.2 制訂符合中學(xué)生特點(diǎn)的融合處方

4.2.1 技體融合處方內(nèi)容的選擇 根據(jù)課題組前期的實(shí)驗(yàn)與總結(jié)，決定選用田徑、體操、足球、籃球、排球5個(gè)普及度較高的項(xiàng)目作為技體融合的對(duì)象，依托這些項(xiàng)目編制發(fā)展5大體能素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)處方。具體做法為以某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為單位，從耐力、力量、速度、柔韌、靈敏5個(gè)方面編制融合處方并形成校本教材。在教學(xué)實(shí)踐中，教師根據(jù)課程安排及體能發(fā)展需要，從校本教材中選取部分技體融合處方作為練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。（表1）

表1 耐力素質(zhì)運(yùn)動(dòng)處方（籃球項(xiàng)目）

4.2.2 技體融合處方的運(yùn)用 根據(jù)本學(xué)年學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排融合處方教學(xué)。如在籃球教學(xué)單元，從籃球融合處方校本教材中選取結(jié)合籃球的運(yùn)動(dòng)處方，通過運(yùn)、投、傳、擲等方法發(fā)展不同的體能素質(zhì)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的體能共性問題和個(gè)性問題選擇適合全班共同進(jìn)行的大處方與適合特定人群的小處方。大處方可以運(yùn)用于體能發(fā)展課上的集體練習(xí)或常規(guī)課上的課課練中，小處方用于體能發(fā)展課上的分組練習(xí)或常規(guī)課上的個(gè)別強(qiáng)化練習(xí)。融合處方的運(yùn)用，橫向上與教學(xué)單元內(nèi)容要密切銜接，縱向上在體能發(fā)展方面要有連續(xù)性。

4.3 技體融合處方的教學(xué)安排

采用“2＋1”的課程設(shè)置，即2節(jié)常規(guī)課之后上一次體能發(fā)展課，保證學(xué)生每周能有1次專門的體能發(fā)展課。體能發(fā)展課可以安排單一的素質(zhì)發(fā)展內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的不同情況增減練習(xí)的強(qiáng)度和量，也可以安排2～3項(xiàng)不同的素質(zhì)發(fā)展內(nèi)容，豐富練習(xí)內(nèi)容和形式。體能發(fā)展課的練習(xí)內(nèi)容應(yīng)具有連續(xù)性，保證刺激的持續(xù)性，以達(dá)到超量恢復(fù)的效果。

4.4 教學(xué)評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)

采用過程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式。本課程的實(shí)施效果評(píng)定主要通過評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)前后相關(guān)體能指標(biāo)的變化情況來(lái)完成。同時(shí)關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)與變化，最終給出綜合評(píng)定結(jié)果。測(cè)評(píng)內(nèi)容：（1）課程學(xué)習(xí)（過程性評(píng)價(jià)）。按照《中學(xué)生體能發(fā)展運(yùn)動(dòng)處方籃球篇》課程目標(biāo)要求，對(duì)學(xué)生在校內(nèi)應(yīng)參加的課程學(xué)習(xí)的出勤率、參與度和學(xué)習(xí)任務(wù)完成情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。（2）課程測(cè)試（終結(jié)性評(píng)價(jià)）。

結(jié)合國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容，在課程開始前與結(jié)束后分別進(jìn)行測(cè)試，根據(jù)前后測(cè)試差值進(jìn)行賦分。

5 需要注意的問題

5.1 教師對(duì)練習(xí)強(qiáng)度的把控

技體融合處方的本質(zhì)就是將一些可以發(fā)展體能的練習(xí)作為處方組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，為了達(dá)到練習(xí)的效果，教師需要協(xié)助練習(xí)者調(diào)控好練習(xí)的強(qiáng)度、密度及負(fù)荷量。練習(xí)的強(qiáng)度主要通過自測(cè)心率來(lái)調(diào)控，練習(xí)密度、負(fù)荷量主要通過教師來(lái)調(diào)控。

5.2 學(xué)生練習(xí)積極性的調(diào)動(dòng)

因?yàn)閷W(xué)生之間存在較大的體育素養(yǎng)差異，在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能方面尤為明顯，因此教師要通過多種手段調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性。對(duì)運(yùn)動(dòng)技能儲(chǔ)備不足的學(xué)生，教師要給予適當(dāng)?shù)募夹g(shù)指導(dǎo)，因?yàn)榧俭w融合處方教學(xué)在發(fā)展學(xué)生體能的同時(shí)還兼具發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的作用，教師和學(xué)生都要利用好這個(gè)機(jī)會(huì)，通過大量的循環(huán)練習(xí)來(lái)鞏固已學(xué)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

5.3 技體融合處方內(nèi)容的選擇

因?yàn)榧俭w融合處方內(nèi)容的選擇要與體能素質(zhì)具有高度關(guān)聯(lián)性，因此選擇的面會(huì)有一定局限，尤其是在力量素質(zhì)的練習(xí)設(shè)計(jì)上。對(duì)這樣的內(nèi)容可以考慮進(jìn)行技能與體能的結(jié)合練習(xí)，同時(shí)要確保體能練習(xí)的優(yōu)先性。

5.4 充分發(fā)揮體育骨干的作用

技體融合處方的主要學(xué)習(xí)模式為小組合作學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生的自我管理要求較高。因此，各小組長(zhǎng)（體育骨干）的作用就顯得尤為重要，實(shí)踐中教師應(yīng)注重對(duì)體育骨干的培養(yǎng)，讓其在小組學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮組織、督促、引領(lǐng)的作用。

6 結(jié) 語(yǔ)

技體融合處方教學(xué)在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用具有明顯的項(xiàng)目特點(diǎn)。對(duì)有明確健身目標(biāo)指向的項(xiàng)目，如田徑、體操等，融合處方的制定、應(yīng)用比較容易操作；而對(duì)以?shī)蕵飞硇臑槟康牡捻?xiàng)目，如球類項(xiàng)目，由于學(xué)生更關(guān)注這些項(xiàng)目的趣味性，項(xiàng)目本身缺乏具體的、明確的健身目標(biāo)指向，所以在融合處方內(nèi)容的選擇上需要實(shí)施者進(jìn)行精心的挑選與設(shè)計(jì)。