謝仕蓮，徐 吉

（浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004）

訓(xùn)練周期理論成了引領(lǐng)長期運動訓(xùn)練計劃的經(jīng)典理論。然而，無論何種理論，在自我發(fā)展過程中都會受到學(xué)者的質(zhì)疑。訓(xùn)練周期理論亦是如此，它一直在不斷地更新和完善，不斷地接收來自學(xué)術(shù)界的質(zhì)疑。更有眾多的德國學(xué)者曾對馬特維耶夫訓(xùn)練周期理論“圍剿”，但并未成功。通過各學(xué)者不同觀點的陳述，加大了我們對訓(xùn)練周期理論的深入了解。原蘇聯(lián)學(xué)者維爾霍山斯基提出了“單元訓(xùn)練理論”，再次在學(xué)術(shù)界掀起波瀾。眾多學(xué)者試圖在這2個訓(xùn)練理論中找到雙方的關(guān)聯(lián)。由此陳小平學(xué)者等指出，對馬特維耶夫訓(xùn)練周期理論的反駁與批判并不是對它的全面否定，而是補充與發(fā)展。而正是由于這“補充與發(fā)展”的關(guān)系引發(fā)了筆者的思考。為此本文希望通過對訓(xùn)練周期理論各研究觀點的集聚，提出疑惑和觀點。

本研究目的是理清馬特維耶夫訓(xùn)練周期理論與維爾霍山斯基單元訓(xùn)練理論的發(fā)展脈絡(luò)，以及兩者之間的聯(lián)系，對兩者之間的“補充與發(fā)展”的關(guān)系進行驗證與解說。

1 研究方法

本研究應(yīng)用文獻資料法。對馬氏訓(xùn)練周期理論及相關(guān)文獻梳理，并對學(xué)術(shù)界各運動訓(xùn)練學(xué)者在關(guān)于訓(xùn)練周期理論的學(xué)術(shù)論戰(zhàn)中，所提出的主要觀點進行整合。主要從中國的文獻資料中窺探德國和原蘇聯(lián)的觀點和看法。

2 訓(xùn)練周期理論的起源及影響

2.1 理論的提出及核心

訓(xùn)練周期理論由原蘇聯(lián)馬特維耶夫（L.P.Matveyev）創(chuàng)建，此研究于20世紀(jì)60年代完成。該理論是馬特維耶夫與他的團隊對20世紀(jì)60年代準(zhǔn)備參與世界性比賽訓(xùn)練進行跟蹤的研究成果。從哲學(xué)、生物學(xué)和方法學(xué)的層面上，對運動員的訓(xùn)練進行總結(jié)和分析，以此對相應(yīng)的經(jīng)驗和理論進行遴選與加工。訓(xùn)練周期主要是以某一個重大比賽為目標(biāo)，并以1年或短于1年的訓(xùn)練為時間單位的訓(xùn)練階段劃分，在1個周期訓(xùn)練結(jié)束后，下1個周期訓(xùn)練接踵而來，以此循環(huán)往復(fù)貫穿于整個運動訓(xùn)練的過程。并以“不同訓(xùn)練階段一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練內(nèi)容不等”和“不同訓(xùn)練時期訓(xùn)練負(fù)荷與強度呈現(xiàn)非正相關(guān)對應(yīng)關(guān)系”這2項原則作用于訓(xùn)練周期始終。其各時期訓(xùn)練的主要特征由表1展示。在不同訓(xùn)練時期，負(fù)荷強度與負(fù)荷量不同比例的關(guān)系則如圖1所示（引自Lew in.1974.150）。

2.2 訓(xùn)練周期理論的影響

在競技運動訓(xùn)練的發(fā)展歷程中，該理論開啟了世界競技運動訓(xùn)練由微觀到宏觀、由零散到系統(tǒng)的時代。不僅為各項目教練員制訂訓(xùn)練計劃提供理論依據(jù)，更是各高校的體育學(xué)院及體育界在科學(xué)研究方面重要的研究內(nèi)容和研究熱點，其追捧熱度并沒有隨時間的增長而消失。在其訓(xùn)練周期理論創(chuàng)建之時，便快速地在各國得到傳播。尤其是學(xué)者將其翻譯為德語并出版，這就形成了訓(xùn)練周期理論傳播的開端，由此成為世界范圍內(nèi)，特別是體能類項目訓(xùn)練極具影響力的支柱理論。

3 國內(nèi)外學(xué)者對訓(xùn)練周期理論的審視與發(fā)展

對訓(xùn)練周期理論的質(zhì)疑最早來自于原蘇聯(lián)，在其向世界傳播后，隨著學(xué)術(shù)界對運動實踐和理論研究的深入，各國產(chǎn)生了對訓(xùn)練周期理論的審視與質(zhì)疑。訓(xùn)練周期理論也在這些質(zhì)疑聲中不斷修補，最為顯著的便是在20世紀(jì)90年代初提出了訓(xùn)練的個體化問題。但根據(jù)德國學(xué)者對訓(xùn)練周期理論的跟蹤研究，這些變化并沒有改變該理論的核心內(nèi)容。

3.1 國內(nèi)學(xué)者對訓(xùn)練周期理論的審視

近年來，我國的運動訓(xùn)練理論專家對訓(xùn)練周期理論進行了審視，并對其提出批判與質(zhì)疑，其中以陳小平和張洪潭學(xué)者的研究結(jié)論最具代表性。

陳小平通過深入研究，主要得出了2點結(jié)論。首先，他認(rèn)為，訓(xùn)練周期理論缺乏理論和實驗的支持。其認(rèn)為周期性理論提出的依據(jù)主要來自對部分體能項目教練員訓(xùn)練計劃的分析和總結(jié)，是在缺乏嚴(yán)格控制的實驗條件下提煉出來的。其次，他認(rèn)為，“一般與專項訓(xùn)練”和“負(fù)荷量與強度”在不同訓(xùn)練時期的宏觀定位和它們之間呈現(xiàn)的簡單的負(fù)相關(guān)有對應(yīng)關(guān)系，由于缺乏堅實的基礎(chǔ)理論支持，沒有充分考慮人體的生理“適應(yīng)”原則，容易造成訓(xùn)練失誤。他也從研究中得出了訓(xùn)練周期理論與目前的訓(xùn)練實踐存在著沖突。（1）他認(rèn)為，在多年訓(xùn)練過程中，一般與專項訓(xùn)練的比例不是保持不變的。也就是說，訓(xùn)練周期理論沒有強調(diào)對不同年齡段和不同等級運動員的區(qū)別對待，認(rèn)為在高水平訓(xùn)練階段也必須遵循一般與專項訓(xùn)練在不同訓(xùn)練階段的固定比例原則。（2）機體對訓(xùn)練負(fù)荷的刺激具有選擇性應(yīng)答。在目前的運動訓(xùn)練實踐中，以發(fā)展運動員的速度或快速力量為重點的訓(xùn)練，即使是在準(zhǔn)備期也應(yīng)強調(diào)訓(xùn)練的強度。由此，陳小平從理論上指出了馬特維耶夫訓(xùn)練周期理論存在的問題。其一是指出訓(xùn)練周期理論已不適應(yīng)賽制的發(fā)展；其二是該理論已不利于高水平運動員的訓(xùn)練。

張洪潭先生的觀點則更具“殺傷力”。他強調(diào)，在運動訓(xùn)練領(lǐng)域內(nèi)，所謂的一般訓(xùn)練是不存在的，一切的訓(xùn)練內(nèi)容、手段、方法及活動式樣均須從專項特質(zhì)出發(fā)去選擇方可成立。

表1 訓(xùn)練大周期各時期的主要特征

圖1 馬特維耶夫周期訓(xùn)練理論年訓(xùn)練周期比例示意圖（根據(jù)Lew，1974，150）

3.2 國外學(xué)者對訓(xùn)練周期的發(fā)展

1988年，原蘇聯(lián)訓(xùn)練學(xué)學(xué)者博伊科和維爾霍山斯基對訓(xùn)練周期理論提出了質(zhì)疑和挑戰(zhàn)。在德國以施納為代表的一些訓(xùn)練學(xué)學(xué)者不僅全面系統(tǒng)地翻譯和介紹博伊科等蘇聯(lián)學(xué)者的學(xué)術(shù)論文和觀點，而且也參加了對該理論的“圍剿”。他們認(rèn)為，周期訓(xùn)練理論從一開始就忽視了“比賽”這一訓(xùn)練目標(biāo)，他們也斷定該學(xué)說已不適宜指導(dǎo)高水平運動員的訓(xùn)練。之后維爾霍山斯基提出了以機體的生物適應(yīng)理論為基點的訓(xùn)練周期理論，即“單元”訓(xùn)練理論。該理論的核心內(nèi)容有3點：（1）訓(xùn)練以專項化為核心；（2）“適應(yīng)”是評價訓(xùn)練效果的唯一途徑；（3）負(fù)荷集中效應(yīng)的訓(xùn)練方法（也就是指在訓(xùn)練負(fù)荷上不再是負(fù)荷與強度的簡單的負(fù)相關(guān)關(guān)系，而是負(fù)荷與強度在同一階段同時增大或減少的方式）。這種訓(xùn)練理論更加突出了對項目特點和運動員個體情況的重視，認(rèn)為比較適合高水平運動員的訓(xùn)練。

1999年，普拉托諾夫撰文對馬氏的周期訓(xùn)練理論進行了肯定。他認(rèn)為不能全盤否定該理論的歷史作用，而且現(xiàn)在不同觀點的提出僅是對馬氏理論的發(fā)展和延伸。由馬汀編寫的《訓(xùn)練學(xué)手冊》中說到：博伊科和維爾霍山斯基的理論是周期理論的新趨勢或新轉(zhuǎn)變。而以施納和哈雷為代表的一些學(xué)者則在這場爭論中保持中立或傾向馬特維耶夫。他們認(rèn)為，不能全然否定馬氏的理論，對該理論確實存在不適應(yīng)新的訓(xùn)練和比賽情況的問題，應(yīng)當(dāng)進行修正、補充和發(fā)展。

通過上述德國學(xué)者的態(tài)度描述，將德國訓(xùn)練學(xué)界目前對訓(xùn)練周期理論的觀點綜合陳述如下。

（1）馬特維耶夫?qū)@一理論的創(chuàng)建和發(fā)展所起的作用及該理論對運動訓(xùn)練實踐曾經(jīng)的指導(dǎo)作用不能否認(rèn)；（2）關(guān)于馬特維耶夫的爭論焦點，僅限于優(yōu)秀運動員訓(xùn)練范圍，該理論對青少年后備力量訓(xùn)練的意義和作用并沒有受到?jīng)_擊；（3）大量的理論分析和訓(xùn)練實驗的結(jié)果說明，傳統(tǒng)的周期理論已不適應(yīng)指導(dǎo)高水平運動員的訓(xùn)練。與此同時，陳小平學(xué)者也指出對馬氏理論的反駁與批判并不是對它的全面否定，而是對它的補充和發(fā)展。

3.3 觀點辯證

通過對各文獻的梳理總結(jié)，現(xiàn)對國內(nèi)具代表性學(xué)者的研究和國外具代表性學(xué)者的觀點陳述來闡述筆者的看法。

在陳小平學(xué)者的言論中說到：訓(xùn)練周期理論缺乏基礎(chǔ)理論和實驗的支持。但通過這么多年，因馬氏訓(xùn)練周期理論而取得好的運動成績，其實例不在少數(shù)。若非要用實驗來證明它的作用，在20世紀(jì)60年代之后運用其理論而獲得的成績都是實驗的結(jié)果，這是不容忽視的。然后又演繹出“訓(xùn)練周期理論缺乏理論的支持，沒有充分考慮到人體的生理‘適應(yīng)’原則”。確實，訓(xùn)練周期理論最終作用于人，人是多變的，而不是統(tǒng)一的模式。不同的項目運用同一訓(xùn)練理論或許行得通，但不同的人運用統(tǒng)一的訓(xùn)練模式是有問題的。因此，對陳小平學(xué)者這一觀點的支持毋庸置疑。再者，無論是國內(nèi)學(xué)者還是國外的學(xué)者都提出：馬特維耶夫訓(xùn)練周期理論已不適于高水平運動員的訓(xùn)練。但說明該理論仍適用于非高水平運動員的訓(xùn)練，低水平的運動員仍需要一般訓(xùn)練內(nèi)容的安排。關(guān)于各學(xué)者認(rèn)為“單元訓(xùn)練理論”是對馬氏訓(xùn)練周期理論的補充與發(fā)展。筆者持有不同觀點，說是發(fā)展，即由當(dāng)初的單周期發(fā)展成為雙周期、多周期的單元訓(xùn)練模式，這個可以表示贊同。但若說是補充，疑問油然而生，馬氏訓(xùn)練周期理論的理論依據(jù)是對人體競技狀態(tài)周期階段形成規(guī)律進行提煉而成，而單元訓(xùn)練理論則是以機體的生物適應(yīng)理論為基點提出，兩者無同一理論基礎(chǔ)，怎可談其是誰對誰的補充呢？最后，因馬氏訓(xùn)練周期理論被認(rèn)為不適宜指導(dǎo)高水平運動訓(xùn)練，而單元訓(xùn)練理論又是為高水平運動員訓(xùn)練而提出的，那么不同等級的運動員是否可以在青少年階段的低水平運動員仍然使用馬氏理論，進行系統(tǒng)性的練習(xí)，促進面的拓寬？高水平運動員則以單元訓(xùn)練理論為指導(dǎo)，進行專項化訓(xùn)練，達到點的提高，并有效按照各比賽日期的節(jié)奏安排訓(xùn)練計劃。

4 結(jié) 語

準(zhǔn)確定位馬氏訓(xùn)練周期理論的價值和適用的領(lǐng)域，是客觀學(xué)習(xí)和運用它的重要前提。雖然訓(xùn)練周期理論被質(zhì)疑不適宜高水平運動員的訓(xùn)練，但在競技運動訓(xùn)練領(lǐng)域內(nèi)，如果沒有馬特維耶夫訓(xùn)練周期理論的貢獻，不僅在我國，在世界多個國家的運動訓(xùn)練成績便不會前進一大步。而單元訓(xùn)練理論顯然是在大周期訓(xùn)練理論中借鑒發(fā)展而來，且只服務(wù)于局部的運動訓(xùn)練。對于這2種理論的關(guān)系是否是補充，筆者認(rèn)為已經(jīng)給出了具有相當(dāng)針對性的提問，其答案也不言而喻。同時，我們還應(yīng)該認(rèn)識到，雖然2種理論在競技運動訓(xùn)練領(lǐng)域發(fā)揮了極大的作用，但在經(jīng)濟迅速發(fā)展的時代，比賽的節(jié)奏逐漸加快，運動員如何適應(yīng)高強度比賽節(jié)奏，還需要深入探討。