■鄭 濤／新疆巴音郭愣職業(yè)技術(shù)學(xué)院思政部

一、高職生沉迷智能手機(jī)的現(xiàn)狀

根據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示：高職生在用手機(jī)上網(wǎng)活動(dòng)中，聊天約占47%，玩游戲約占43%，查閱資料的僅有2%，其他占8%。這也說(shuō)明在高職生的“低頭族” 中有將近九成的學(xué)生都在用手機(jī)做著與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，他們?cè)诟呗毿@里將美好韶華耗費(fèi)在智能手機(jī)上。

高職生大多在中學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣，自制能力較差，缺乏正確使用手機(jī)意識(shí)，不僅影響他們的學(xué)習(xí)，還有可能會(huì)給他們的身心健康帶來(lái)巨大危害 。結(jié)合高職生使用手機(jī)的現(xiàn)狀，手機(jī)對(duì)高職生有諸多負(fù)面影響。

（一）頻繁使用手機(jī)，影響正常作息

科學(xué)研究表明，手機(jī)是通過(guò)電磁波進(jìn)行信號(hào)傳輸?shù)?，手機(jī)的電磁波對(duì)人有輻射，手機(jī)輻射會(huì)或多或少地被人體吸收，年輕人大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要高 ，長(zhǎng)期過(guò)度使用手機(jī)會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、記憶力衰等健康問(wèn)題，人如果長(zhǎng)時(shí)間頻繁地使用手機(jī) ，對(duì)人體健康帶來(lái)一定危害。主要表現(xiàn)為睡眠紊亂、記憶力下降、心里煩躁、頭疼、耳鳴、眼睛疾病等。高職生正處在身體發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)會(huì)造成多方面的健康疾病，從而造成不可挽回的傷害。

（二）手機(jī)成癮

在高職生中手機(jī)成癮者不乏其人，他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊，手機(jī)對(duì)他們有著巨大的誘惑力，當(dāng)他們進(jìn)入虛幻的手機(jī)世界時(shí)就如癡如醉，手機(jī)成了他們的精神支柱，他們吃飯看手機(jī)，走路看手機(jī)，就連上課時(shí)也在想著玩手機(jī)，甚至趁老師不注意都要把手機(jī)拿出來(lái)玩。沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)好壞無(wú)所謂。

（三）侵犯他人隱私

現(xiàn)在的手機(jī)功能越來(lái)越強(qiáng)大，不正確的使用手機(jī)，不僅影響高職生的學(xué)習(xí)，還有可能會(huì)給他們的身心健康帶來(lái)巨大影響。部分高職生學(xué)生喜歡用手機(jī)偷拍視頻、照片，有時(shí)將別人的隱私上傳到網(wǎng)上，傳播某些不文明的行為，宣揚(yáng)負(fù)能量的行為，也對(duì)被害人造成嚴(yán)重 的心理傷害。他們有時(shí)發(fā)表一些過(guò)激言論，對(duì)國(guó)家、社會(huì)，個(gè)人極易造成不良影響，不利于高職生自身素質(zhì)及三觀塑造。

（四）利用手機(jī)抄作業(yè)考試作弊

高職生在每次考試時(shí)手機(jī)就派上用場(chǎng)，不會(huì)做的題，直接用手機(jī)搜，他們甚至專門(mén)建立了某某課程考試作弊群。考場(chǎng)表面上風(fēng)平浪靜，實(shí)際上他們?cè)缫呀柚谑謾C(jī)暗波涌動(dòng)?？荚嚱Y(jié)束后，他們一見(jiàn)面先問(wèn)“抄得累不累？”，而不是“考得怎么樣？”。這既不利于老師的教學(xué)，又不利于他們自身的學(xué)習(xí)，滋長(zhǎng)了他們不誠(chéng)信的不正之風(fēng)，既是對(duì)誠(chéng)信的踐踏，又是對(duì)那些真正想學(xué)習(xí)學(xué)生的打擊，喪失了學(xué)習(xí)的積極性。

二、高職生沉迷手機(jī)的原因

（一）外部條件

智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)為高職學(xué)生提供了很好的外在條件。尤其是智能手機(jī)的普及，網(wǎng)絡(luò)的升級(jí)，這對(duì)于習(xí)慣依賴手機(jī)的高職學(xué)生提供了很好的大環(huán)境。高職學(xué)生基礎(chǔ)不扎實(shí)，感覺(jué)課本內(nèi)容深?yuàn)W，高職學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容感到乏味，教學(xué)方法也無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，老師疏于課堂管理，使得學(xué)生在課堂上用玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間；另外高職課程考核過(guò)松，只要能夠保證考勤、考前突擊復(fù)習(xí)，一般都不會(huì)掛科，這也成為高職生沉迷于虛擬的手機(jī)世界里提供了土壤。

（二）學(xué)生主觀因素

高職生在小時(shí)候缺乏合理使用手機(jī)的引導(dǎo)與管束，他們的自制能力較差，沒(méi)有正確使用手機(jī)意識(shí)。在他們小時(shí)候家長(zhǎng)就寵愛(ài)他們，長(zhǎng)時(shí)間讓他們玩手機(jī)，有時(shí)家長(zhǎng)只是偶爾阻止他們玩手機(jī)，在他們看來(lái)家人就放任他們玩手機(jī)，他們往往在用餐、睡前、上課、走路時(shí)玩手機(jī)，很難控制好自己的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩游戲影響學(xué)習(xí)，甚至荒廢學(xué)業(yè)。家長(zhǎng)對(duì)子女長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)現(xiàn)象沒(méi)能進(jìn)行有效地引導(dǎo)和約束。

在他們成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏家人的陪伴，精神生活不充實(shí)是他們依賴手機(jī)的重要因素之一。通過(guò)調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)學(xué)生日常使用手機(jī)主要是為了玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)、聊天、看視頻、小說(shuō)。高職生已經(jīng)進(jìn)入情緒波動(dòng)較大的成長(zhǎng)階段，人生目標(biāo)尚不明確、自我控制能力較差，加之缺乏一定的興趣愛(ài)好，可參與課余活動(dòng)不多，交流談心的學(xué)生少。他們感覺(jué)通過(guò)手機(jī)能更容易獲得陪伴或釋放情緒。此外，由于課業(yè)形式與普通大學(xué)的教學(xué)模式存在差異，高職學(xué)生往往要學(xué)習(xí)實(shí)用性技能知識(shí)即可，在學(xué)業(yè)上沒(méi)有較大的壓力，這也是高職學(xué)生玩手機(jī)的一個(gè)主要原因。

高職生嘗試通過(guò)手機(jī)來(lái)緩解自己在學(xué)業(yè)中或生活中面臨的困境。他們?yōu)榱颂颖墁F(xiàn)實(shí)生活中的挫折、失敗、壓力，在虛擬的世界中尋找一種滿足感。他們的壓力來(lái)自于父母的期望、未來(lái)的人生、就業(yè)、人際關(guān)系等。他們面對(duì)這些往往感覺(jué)無(wú)能為力，為了逃避這些，就躲在自己虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，他們以此獲得內(nèi)心自我認(rèn)同，他們就逐漸蛻變成了高職院校里的“低頭族”或“手機(jī)控”。

三、解決手機(jī)對(duì)高職生負(fù)面影響的建議

針對(duì)高職學(xué)生執(zhí)著于玩手機(jī)問(wèn)題，應(yīng)該正確的分析學(xué)生的心理特征和行為特征，有針對(duì)性地分析使用手機(jī)情況，在家長(zhǎng)、老師、學(xué)生的共同努力下，制定有效正確的使用手機(jī)方法，明確指出沉迷于手機(jī)的危害，采取有效的引導(dǎo)措施，解決高職生過(guò)度使用手機(jī)問(wèn)題。

（一）恰當(dāng)約束高職生玩手機(jī)

可以開(kāi)發(fā)遠(yuǎn)程瀏覽學(xué)生使用手機(jī)記錄的軟件，開(kāi)放與鎖定學(xué)生使用的各種軟件，能隨時(shí)了解掌握他們使用手機(jī)的情況。讓家長(zhǎng)們也能參與學(xué)生的管理過(guò)程中來(lái)。并規(guī)定學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間。首先，嚴(yán)格規(guī)定上課玩手機(jī)，允許課余合理地使用手機(jī)。其次，規(guī)定獎(jiǎng)罰制度，對(duì)于上課玩手機(jī)的同學(xué)采取懲罰，對(duì)于合理正確使用手機(jī)的同學(xué)給予鼓勵(lì)。最后，思政老師可以引導(dǎo)學(xué)生利用手機(jī)做一些有利于教學(xué)的事情。比如看一些時(shí)事政治，新聞，來(lái)分散學(xué)生的注意力，避免學(xué)生全心思投入到手機(jī)游戲、聊天。

（二）培養(yǎng)高職生玩手機(jī)良好習(xí)慣

高職生感覺(jué)無(wú)所事事，打開(kāi)手機(jī)刷刷屏瀏覽網(wǎng)頁(yè)，看看視頻，起初還感覺(jué)有收獲，偶爾打起游戲，慢慢就沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲之中。老師在課堂上，不能只管完成自己的教學(xué)任務(wù)，還應(yīng)該對(duì)課堂紀(jì)律有要求，適當(dāng)增加高職生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，讓他們沒(méi)有時(shí)間和精力玩手機(jī)。學(xué)校完善玩手機(jī)的規(guī)章制度，制止高職生肆無(wú)忌憚地玩的行為，培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性和自我約束能力是必不可少的。明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)任務(wù)，使他們從貪戀網(wǎng)絡(luò)游戲、沉迷網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)里面走出來(lái)。改變破罐子破摔心理，培育合理利用網(wǎng)絡(luò)意識(shí)。

（三）在教育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生使用手機(jī)

思政課教師引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)手機(jī)來(lái)獲取老師的學(xué)習(xí)材料，增加了學(xué)習(xí)知識(shí)面，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)不斷獲取新的知識(shí)信息，會(huì)引起學(xué)生的求知欲望。學(xué)生還可以通過(guò)手機(jī)了解時(shí)事政治、新聞、提出自己的見(jiàn)解。老師也可以在網(wǎng)上直接布置作業(yè)，問(wèn)卷調(diào)查，這比傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“正確使用手機(jī)、有利身心健康”，讓學(xué)生能夠意識(shí)到不正確使用手機(jī)的危害性。鼓勵(lì)學(xué)生分享正確使用手機(jī)的經(jīng)驗(yàn)，例如某同學(xué)在手機(jī)下載學(xué)習(xí)軟件后的收獲，遠(yuǎn)離游戲的經(jīng)驗(yàn)。

（四）舉辦各種活動(dòng)

部分高職生沉迷于手機(jī)，主要是在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里能給對(duì)一些不認(rèn)識(shí)的人敞開(kāi)心扉訴說(shuō)與交流，來(lái)表達(dá)自我的各方面的壓力。學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)沉迷于手機(jī)的高職生，舉辦豐富多彩校園文化活動(dòng)。學(xué)?？梢耘e辦下棋比賽、書(shū)法大賽、給他們創(chuàng)造更多展現(xiàn)自我特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，以此提高他們的自信心。

四、結(jié)語(yǔ)

手機(jī)本身沒(méi)有錯(cuò)，隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，在溝通工具上我們首當(dāng)其沖的選擇了手機(jī)，手機(jī)上網(wǎng)越來(lái)越快學(xué)生可以通過(guò)手機(jī)隨時(shí)隨地的與家人、老師、同學(xué)取得聯(lián)系。高學(xué)生沉迷于手機(jī)，這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。學(xué)校、家長(zhǎng)、老師雖然不能對(duì)學(xué)生強(qiáng)制性的干涉，需結(jié)合學(xué)生的心理、行為制定有效的使用手機(jī)的方法，讓學(xué)生更加適應(yīng)時(shí)代的步伐，將手機(jī)有效地運(yùn)用在學(xué)習(xí)當(dāng)中。