袁 飛

一、前言

心理學(xué)家米哈里齊克森·米哈里 （Mihaly Csikszent mihalyi）將心流 （ fl ow） 定義為一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)，心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感?？梢哉f(shuō)心流體驗(yàn)是一種專注、忘我和喜悅的狀態(tài)。2016年李克強(qiáng)總理在政府工作報(bào)告中首次提出了“工匠精神”，工匠精神是一種堅(jiān)持不懈，對(duì)產(chǎn)品精雕細(xì)琢的理念，其內(nèi)涵在于精益求精，注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)謹(jǐn)專注，創(chuàng)新進(jìn)取。如何引導(dǎo)廣大學(xué)生從日常的學(xué)習(xí)和生活中認(rèn)識(shí)“心流體驗(yàn)”，培養(yǎng)自身的“心流體驗(yàn)”是大學(xué)生素質(zhì)發(fā)展中的一個(gè)亟待解決的現(xiàn)實(shí)課題。

二、心流體驗(yàn)相關(guān)理論概述

（1）產(chǎn)生心流體驗(yàn)的條件。依據(jù)希斯贊特米哈伊的觀點(diǎn)，產(chǎn)生心流體驗(yàn)需要具備三個(gè)條件。第一，個(gè)體從事的活動(dòng)要有一定的結(jié)構(gòu)性特征，要有清晰的目標(biāo)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，這些是產(chǎn)生心流體驗(yàn)的前提條件。第二，個(gè)體所具備的能力必須和其面臨的挑戰(zhàn)相對(duì)平衡。第三，個(gè)體自身的特征。每個(gè)人都可以體驗(yàn)到心流，但由于個(gè)體的差異，那些生性好奇，對(duì)生活充滿希望，以及注意力比較集中的個(gè)體更容易產(chǎn)生心流體驗(yàn)。［1］

（2）心流體驗(yàn)帶來(lái)的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。在心流體驗(yàn)過(guò)程中，個(gè)體會(huì)專注從事某種活動(dòng)，對(duì)該活動(dòng)有清晰的目標(biāo)，在整個(gè)活動(dòng)中及時(shí)反饋相關(guān)信息，包括每個(gè)階段的反饋，對(duì)即將出現(xiàn)的后續(xù)行為做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。個(gè)體自身的技能與所面臨的挑戰(zhàn)恰好配合，使個(gè)體產(chǎn)生潛在的主控感。

三、基于“心流體驗(yàn)”下大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活行為現(xiàn)狀分析

（一）基本情況

筆者采用抽樣調(diào)查的形式，于2017年4月份向所在院系三千余名大學(xué)生共計(jì)發(fā)放了1500份問(wèn)卷調(diào)查，收回問(wèn)卷1375份，其中有效問(wèn)卷1353份，調(diào)查問(wèn)卷收回率91.7%，有效問(wèn)卷98.4%。本次調(diào)查大部分學(xué)生年齡階段在19—21周歲，其中男生270人，女生1083人。調(diào)查問(wèn)卷共有兩部分組成，主要分為大學(xué)生心流體驗(yàn)基本狀態(tài)調(diào)查和“心流體驗(yàn)”下大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活行為表現(xiàn)狀態(tài)調(diào)查。

（二）調(diào)查結(jié)果分析

（1）大學(xué)生心流體驗(yàn)基本狀態(tài)調(diào)查，該部分是為了了解學(xué)生在什么樣的環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)心流體驗(yàn)。筆者描述了13種大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從調(diào)查數(shù)據(jù)分析，以下五種環(huán)境：課堂中，老師講到一個(gè)比較新穎的知識(shí)點(diǎn)或案例；在自己喜歡的課程或者老師教學(xué)中；正在讀自己感興趣的一本書；正在和他人暢聊一個(gè)感興趣的話題；正在欣賞一部電影或電視劇，學(xué)生更容易產(chǎn)生心流體驗(yàn)，人數(shù)比例分別是85.8%、87.7%、89%、88.26%和88.69%。而在早晨第一節(jié)上課中前十分鐘和正在進(jìn)行一場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)游戲比賽這兩種環(huán)境中，學(xué)生反饋出現(xiàn)心流體驗(yàn)的幾率較低，人數(shù)比例分別為65%和61%。其他環(huán)境中，學(xué)生產(chǎn)生心流體驗(yàn)的比例均超過(guò)了75%。由此可以看出，往往有清晰目標(biāo)且讓學(xué)生感興趣的活動(dòng)更容易讓學(xué)生產(chǎn)生心流體驗(yàn)。

（2）“心流體驗(yàn)”下大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活行為表現(xiàn)狀態(tài)調(diào)查，該部分是為了了解大學(xué)生在面對(duì)具體的學(xué)習(xí)和生活時(shí)，會(huì)采取何種態(tài)度，會(huì)執(zhí)行何種意識(shí)，會(huì)通過(guò)何種途徑，具體的表現(xiàn)狀態(tài)如何。從調(diào)查數(shù)據(jù)分析，學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)和工作任務(wù)時(shí)，多數(shù)左右的學(xué)生會(huì)從不同渠道獲取信息（84.48%），在做決定時(shí)會(huì)尋求各種各樣的信息幫助決策（86.59%）。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的狀態(tài)中，多數(shù)左右的學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)自己為自己學(xué)習(xí)（81.88%）；做自己感興趣的事情時(shí)，感覺(jué)很愉快（87.18%）；對(duì)感興趣的事情能夠和專心（84.75%）；對(duì)必須要完成的事能夠?qū)Ｐ模?1.15%）；愿意選擇挑戰(zhàn)性的工作（81.85%）；既然決定做一件事，就會(huì)做到最完美的狀態(tài)（86.18%）。由此可以看出，當(dāng)學(xué)習(xí)和生活中，對(duì)學(xué)生提出一些挑戰(zhàn)，設(shè)置較為合理且感興趣的活動(dòng)組織結(jié)構(gòu)往往更容易讓學(xué)生投入更多的精力。

四、對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果的幾點(diǎn)思考

（1）教師在教育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)考慮活動(dòng)的可操作性和評(píng)價(jià)性。從問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果看，學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)和工作任務(wù)時(shí)，愿意接受更多的信息，因此教師在進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)注重教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)、規(guī)則和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，考慮教學(xué)目標(biāo)、活動(dòng)規(guī)則、如何評(píng)價(jià)等，使其具有可操作性。教師需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)，以使課堂活動(dòng)本身成為學(xué)生產(chǎn)生心流體驗(yàn)的前提條件。［2］

（2）學(xué)校所設(shè)計(jì)的教學(xué)和學(xué)生活動(dòng)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。從調(diào)查結(jié)果分析，男生和女生在不同的環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不同程度的心流體驗(yàn)，學(xué)生更愿意在自己感興趣的方面投入更多的精力和時(shí)間，心流體驗(yàn)理論也告訴我們，要關(guān)注不同個(gè)體的自我體驗(yàn)，因此學(xué)校所涉及的活動(dòng)在注重目的性的同時(shí)，讓學(xué)生能夠感受到當(dāng)下活動(dòng)所帶來(lái)的心理體驗(yàn)。